我们该如何面对职场中年危机？现在职场竞争压力大，年轻人一波接着一波，很多中年人都有过这种感觉，就是以前没有觉得中年危机和自己有关系，直到被裁员，才发现中年危机和自己息息有关，职场中年人上有老下有小，面对不断踊跃出来的年轻人的挤压，不管是精力还是成本都处于下风，该怎么面对呢？

本质上来说，中年和职场危机并不能画上等号，每个年龄阶段在职场中都有它特定的作用，中年人，首先来说资历和阅历都比较丰富，其次，稳定性很高，最后，对于工作的责任心大，对企业的归属感强，所以，只要运用得当，会是公司的中流抵住力量。

自我修炼，有了充分的人之后，又如何面对职场中年呢？

首先我们要保证自己每年仍然拥有一定的学习量，保持学习动力，不要因为人到了中年，而停滞不前，其次，多和加入公司的年轻人进行沟通了解，不要倚老卖老，错失接触新鲜事物的机会。

更新你的知识，更新你的技术，走向管理岗位，有技术的人，走到哪都有饭吃，这话说的对，但也不完全对，前提是你的技术是不可替代的，或者不会随着时间的推移被淘汰，如果你仔细观察就会发现，这么多行业里面能靠技术吃一辈子饭的工作很少，这样的人才也很少，行业会衰弱，技术会过时，对于大多数职场中年人，走到这个年龄可以说被淘汰是在所难免的。

一是你的技术跟不上时代，而是越来越多的年轻人出现，让你被替代的成本变得更低，所以说，必须未雨绸缪，不断更新你的技术，或者抓紧学习第二门技能知识，为即将到来的危机做好准备，最好的办法还是让自己从技术岗位转变到管理岗位，让自己和组织和领导的关系更加紧密，从其他方面增加自己的价值，让自己能为领导作出更多的贡献，让组织和领导对你有依赖。

降低自己的收入预期，从而降低企业的用人成本，提升自己的职场竞争力，如饥似渴的学习，不断提升自己的认知水平，工作能力和工作效率，危机本身并不可怕，可怕的是我们继续忽视这些根本性的问题，可以给自己制定一个小目标，短期目标，长期目标。

放弃无效社交，积累有效人脉，想一想，一个三四十的中年人拿着求职信在招聘会上找工作，你觉得相比起年轻的大学生，面试官会更倾向于谁？大多数都是通过各种关系的介绍，重新开始的，所以说当你进入职场的那天开始，你就应该有意识去结交一些有用的人脉，不管是主动还是被动，你必须要有这个意识。

现在的危机其实是一个很好地清醒剂，让我们能从根本上思考价值链问题，思考自己在价值链中的位置，自己距离最终的价值创造有多远，把这些问题想清楚，你就知道自己如何创造更大的价值，如何降低创造同样价值的成本，如何更直接地创造价值，如何给更多的用户创造价值。

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