很多人在现实生活中都是缺乏自信的,亚里士多德曾经说过,我们可以很简单的什么都不做,什么都不说,甚至不用去成为什么,以此避免批评!很多人都觉得自己太过在意别人对自己的看法,总是感觉自己会无法达到别人眼里的高度,太在意别人想法怎么办?其实做自己就好了,下面我们在心理学的角度表述一下!

没有人会按照你的思维去看你,很多时候只是你以为!

很多时候我们总是因为担心别人对自己的看法而停止了脚步,总是在担心会受到别人的嘲笑,议论,或者是批评!

但是实施情况并非如此,这种情形是可以单方面或者相互的,单方面就是你在担心别人的看法,但是事实上别人并没有闲情逸致去议论你,他们还有属于自己的事情要做,而相互的是指,你在感觉对方在议论你的时候他觉得你也是这么对他的!

不论是赞赏或者是批评都要心平气和!

在获得了夸赞的时候可以让自己身心愉悦,但是不能够得意忘形,要慢慢的吸收和这种喜悦,将它转换成另外一种能量!

如果是相反的消极的批评的话也不要过于烦躁,要试着心平气和的接受它,让自己的头脑保持冷静,不让太多的悲观情绪阻碍了自己的前进,按照这样的办法去做事情可以帮助你不那么在意别人的看法。

多关心一下自己!

如果您太过在意别人对自己的看法的话就会让自己的内心更加的贫瘠,更多的去想一些积极向上的事情来代替这些负面情绪,那些能给你内心安定的事能够让你的人生不至于变成由他人观点控制的思想和情感的过山车。

多关心一下自己的看法就能够建立自己的自尊自信!

如何建立自己的自尊自信!

第一:日常自我欣赏日记

每天将自己一天做过的事情整理一下,将其中让自己感觉到欢欣雀跃,让自己的心情开朗的事情通过记日记的形式记录下来,每隔一段时间就拿出来自我欣赏一下,这样可以让你在本质以及本性上的改变,更加富有创造力!

第二:友好的对待他人和自己

当你要评价他人的时候尽量找一些对方的优点,然后发觉自己和对方的相似之处,同样的优点和看法就转移在了自己的身上,这样可以消除任何人之家您的隔阂,会自我感觉越来越好,有助于自我尊重的建立!

不是每一个对你的评价都是真的!

在我们消极的对待他人的人身攻击或者伤人的话的时候一定要记住,这些评价并不是真正的你!

这些言语和做法可能只是日常生活中积累的怒气爆发,或者对生活的绝望,对你的嫉妒,还有一种人是通过这种方式来吸引别人的注意力,这仅仅是他们的想法,并不是真实的你!

随时记住这个方法可以起到帮我们冷静下来的效果!

多听听那些支持你的并且冷静的人的看法!

在有消极情绪的时候多听听对你客观中肯的评价,听取一下别人对你有帮助性的建议,随时保持自己心情的稳定,学会冷静,这样可以让您脱离心情崩溃的控制!

但是一定要慎重的选择听谁的,否则就起到了反效果!

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