如何帮助抑郁症患者走出心理阴影
作者:易读心理网 2020-11-08 12:25:07 心理百科

社会压力越来越大,抑郁症人群也越来越庞大,可能你的亲人朋友就是其中之一,大家都知道抑郁症是非常可怕的,但是这种心理疾病并不是完全不可以治愈的,那么如何帮助抑郁症患者走出心理阴影呢?下面小编整理了几种行之有效的方法,希望对您有所帮助!

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影,陪在身边,给予爱:

能够帮助抑郁症患者最好的办法就是陪在他们的身边,在我们的日常生活中,如果独处还会感到寂寞,身边有一个人会好很多,何况是抑郁症患者!

其实他们并不需要什么安慰,就是想在抑郁的时候有人能够在他们的身边陪他们哭,无声的告诉他们一个信息,我再你身边!

我们要对抑郁症患者表达我们队他们的在乎,不论是一张卡片,一张信息或者一顿饭菜,都可以让他们感受到被爱,在黑暗中找到光明!

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影,不要通过臆断去批评他们,也不要用激将法:

抑郁症患者的内心是脆弱的,任何不恰当的言语都可能让其内心崩溃!

尽量不要通过自己独断的想法去安慰他们,有些时候在你想象中简单的事情,对于他们来说其实是无比困难的,这样会将他们进一步推向深渊!

很多人认为激将法可以减少抑郁病人的痛苦并且激发积极行为!

但是在他们的严重这就是在挑战他们的极限,是一种冷暴力,是对他们最后的通牒,这样会让他们走上极端的道路!

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影,不要小看他们的痛苦更不要提意见:

很多人觉得抑郁没什么大不了的,就是太敏感了,但是这样的言语会让抑郁症患者感觉到羞耻,认为他们被忽视了!

有些时候给亲近的人分享一些意见是很自然的,能够起到积极的帮助,但是在抑郁患者严重恰恰相反!

他们会觉得你给他们建议是对她们的羞辱,他们感觉自己一无是处,最好的办法就是顺从他们的需要!

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影,不要作比较,要有耐心:

不要觉得你了解抑郁症患者的感受,也不要将他们和其他任何人进行比较,这样会让他们所剩无几的自信心受挫!

没有自信心的抑郁患者会减少谈话,缩小他们的感受,让你想要接近他们更加困难!

有的时候陪伴着抑郁症患者就像是走钢丝,如履薄冰,我们最需要的就是耐心,一点点的拯救他们,不可操之过急!

如何帮助抑郁症患者走出心理阴影

声明:本站内容与配图部分转载于网络,我们不做任何商业用途,由于部分内容无法与原作者取得联系,如有侵权请联系我们删除,联系方式请点击【侵权删稿】。

最新测试

  • 心理医生心理咨询负面情绪洁癖霍格沃茨心理健康测试焦虑智商社交恐惧亲密关系安全感心理治疗自卑心理学恋母情结双向情感障碍心理职业性格倾诉反社会型人格障碍原生家庭产后抑郁外貌焦虑桃花运智力叛逆