世界上没有哪个人是完美的，也没有必要事事去追求完美，凡事都要看开一点，不要委屈自己，不管经历什么事情，不管自己做的错与对，也不要责怪自己，我们生为平凡人，要学会接受自己，不要委屈自己，也不要为难自己，接受自身的恶念

接受自身的恶念，这里的恶念是指不被社会标准接受的想法，中国文化强调阴阳守恒，西方的马克思说，矛盾，事物的对立统一，是普遍的，人心也是一样的，有善就有恶，佛的境界应该是没有恶念，因为他们已经超脱世俗，心如宇宙无形，但是也没有对立，无所谓善恶，我们终归于平凡人，烦人之心，未达超脱之境，必有善恶之念。

社会上的标准就是抑恶扬善，我们都是社会的一份子，在社会画的过程中要学会善是好的，恶是不好的，对善进行推崇，对恶进行排斥，可是人在内化这种社会标准时容易过度，以至善无恶来规范自己，只允许自己拥有善的一面，不允许自己出现任何恶意，在自己的道德上批判自己，把自己当做十恶不赦的人，但是事物是对立存在的，人心有善就有恶，不可能去衡量。人的本性如此。

心理学上来说，有恶念说明你这个人是正常的，没有恶念就不正常了，因为你失去了本性，善恶是相对的，每个人的善恶观，大部分是内化父母的善恶观，父母如果未达到成熟的人格，认知带有偏差，那么他们自身形成的善恶观也会有偏差，内化父母这种偏差的善恶观，形成的也将是带偏差的善恶观，以至善无恶规范自己的人，只允许自己拥有善的一面，出现恶念就是有罪之人，谴责自己，时间久了就会压抑自己心里阴暗一面，因为他没有正常发挥人性，存在着潜意识，会更加的严重，事物对立是存在的，你用压抑的方式处理内心阴暗的一面，你意识层面善的力量有多大，潜意识层面恶的力量就会有多大。

当你在意识上朝着至善去发展自己，潜意识可能恶的阴暗力量也在随之增长，天使与恶魔浑然一体，善于恶就是镜子的两面，物极必反，或许有一天你压抑的阴暗力量会突然爆发，将你的善转换位恶，就如镜子一样，转一面，镜子还是原来的镜子，人也是原来的一面，只是呈现的确实完全不一样的，天堂地狱，一念之间。

从没有人去宣扬行恶论，但是潜意识的冲动会一直寻求表达，恶念在心理累计多了，总会有转化的一天，就像我们身边有很多的案例，一个性格温和的人，却总是会做出比较恶劣的事件，让人很难理解，好欺负的人不好惹，这种情况我们见证了很多，千万不要去欺负老实人，这样的人就是将所有的恶都压制在心理，突然爆发，后果不堪设想

我们可以自由调节自己的恶念，净化自己的恶念，要去提升自己，调节的方式不是否认压抑，我们要承认自己有恶念，因为人的本能就是寻求无节制的欲求满足，它至关满足，从不会管途径，只要是个正常的个体，本能的力量就会活动，人就可能就会用不到的的，不被认同的方式去满足自己的欲求。

人可以约束自己，有恶念，但是不代表会有恶行，有恶念要接受他的存在，不要去 否认他，我们生为平凡的人，不要去为难自己，这是出于本能，不顾方式去寻求满足的所谓恶念，它的出现不是我们的意识所能控制的，要用开放的态度对待自身，接受并不是让你认可，是需要我们去控制的，我们要掌控自己，更要掌控自己的生活，不要压抑在潜意识下，等待它的爆发，要自己掌握，不要搞砸。

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