在爱情的路上不一定每个人都能够得到完美的爱情，失恋可以说是大多数人需要经历的一个感情阶段，那么走出失恋需要经历的几个阶段您知道么？想要更好的走出失恋要经历如下的几个阶段才能够称得上是真正意义上的康复，下面我们就站在心理学的角度来阐述一下吧！

走出失恋需要经历的几个阶段，震惊与慌乱：

每个人在失恋突然来袭的时候都会感觉天塌了，内心充满了焦虑以及负面的情绪是非常正常的！

失恋来临之后经常处于一片混乱之中，焦虑和无助主宰了内心，原有的生活方式遭遇改变！

但是失恋并不是一切的终结！

虽然生活发生了改变，但并不是失去了一切，还有家人和朋友，未来的路还很长！

走出失恋需要经历的几个阶段，痛苦与否认：

失恋后的人感觉痛苦是非常正常的，总是感觉自己痛不欲生，不愿意承认已经失恋的事实！

不接受感情上的失败，也不会接受生活上的改变，想要通过逃避来回避痛苦！

其实失恋就意味着否认了过去的感情，而且未来的生活中充满了不确定性！

可以尝试一下寻求家人或者朋友的帮助！

走出失恋需要经历的几个阶段，纠缠与挽回：

这个阶段的人都想要去挽回感情，任何的理由都可以成为抓住对方的忌口！

因为这是感情失败后唯一可以付诸实施的行动，就算纠缠对自己造成伤害也在所不惜！

想要挽回感情的基础是在理性的沟通层面上！

牺牲自尊换来的感情是不会长久的，可以拿出这些时间来进行交流，社交活动来改变现状！

走出失恋需要经历的几个阶段，愤怒和攻击：

当感情破裂之后，很多人感觉自己是被人背叛了，觉得自己的付出毫无价值，因此会感觉到愤怒！

转眼间爱人就成为了自己痛恨的人，而且还有的人会实施报复，攻击他人！

被分手的人感觉愤怒是非常正常的，但是要学会控制自己的情绪，不要因为情绪冲动带来不良后果！

最好的方式就是写一封信，痛斥对方，之后死掉它，扔掉它来发泄情绪！

走出失恋需要经历的几个阶段，接受开始新生活：

时间久了，我们就会开始接受分手的事实，不要念念不忘，生活开始有了新的变化！

慢慢习惯了没有对方的生活就可以结交新的朋友！

经过漫长的康复，过去的伤痛仅仅是一个必要的经历，给我们带来了生活的经验！

不论怎么样，失恋虽然让人痛苦，但是生活还要继续！

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