很多人都阅读过一些自信自尊的文章吧，里面会告诉大家我们要自信，做人要有自尊等等，这些都没错，其实还有自我价值和自我认知，你知道你知道自尊、自我价值、自信与自我认知的区别吗？其实很多人有时候会将这几个词的概念给弄混了呢！

自信，是你有多相信自己，你能做什么。

自我价值，是我们对自己作为一个人的一种根深蒂固的感觉。

自尊，是你在不同领域对自己的感觉，比如智力、个性、外表和成就等方面。

自我认知，是你有多了解自己的才能、天赋、能力、好恶以及需求等等。

1.自信：缺乏自信的人很难尝试新事物或接受新挑战。焦虑是一种必然的结果，缺乏自信会让你在工作生活、人际关系等方面表现得退缩，并倾向于去做那些有把握有信心的事情。

2.自我价值：低自我价值感会动摇你本应该为自己争取的事儿。你值得别人的关注和爱吗？你值得拥有更好的东西吗？你是否有足够的能力为别人提供帮助，并从中获得价值感？

自我价值感低，会让你不相信自己，阻碍你获得属于自己的权益。

3.自尊：当你缺乏自尊的时候，你会以一种低姿态来和这个世界相处。你的出发点是“我不够好”。你生活中发生的每件事都被这种根深蒂固的观念所影响，即使它肯定不是真的。所以，像莫莉这样即使在普通的互动中，一旦这种”我不够好”的念头占上风，就一定会带来不良影响。

4.自我认知：你对自己的认知恰当、准确吗？你能预测自己在某些情况下的行为或感受吗？你知道自己的优势和偏好吗？

缺乏自我认知，使你很难为自己做出正确的选择，也很难相信自己所做的决定。

虽然自尊、自我价值、自信与自我认知这四个词的区别还是有的，但是缺失自尊、自我价值、自信与自我认知的原因有时候会是相通的，就是童年时期感情被忽视了，在小的时候因为家长的忽视或者是长辈们的对这方面教育的缺失就会导致了一些人会有些自卑，容易缺乏自信、自尊、自我价值和自我认知。

当然，童年的缺失缺失很难弥补，但是我们可以尝试着去改变，可能短时间内不会让我们突然变得很自信，但是只要你认识到了这些总是会去改变自己，用更好的方式对待自己，让自己去学习！

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