很多人抱怨现在生活压力太大，并且社会上有很多不公平的事情，有时候我们会满身的负能量很难受很痛苦的陷入到负面情绪之中，但是有些人却能够很好的坚持下去，这类人其实具备良好的负性能力，可能一些人不知道什么叫“负性能力”吧，其实就是消极能力，你的负性能力怎么样？

什么是负性能力

负性能力也叫消极能力，英文Negative Capability：济慈提出的诗歌与文学观念，大意指“一个人处于不确定性、神秘、怀疑而不必急躁地寻求事实或理由”。

通俗一点就是当你被消极或者负面的情绪或者事情围绕的时候虽然你不能够解决，但是这些事情却不会真正的影响到你的能力！

怎样培养负性能力

因为它可能最早最适宜产生的情境，是在我们的幼年阶段，在婴幼儿时期，假如我们有很理想、功能特别好的妈妈，那么这个功能特别好的妈妈，就能够帮助孩子去培养出这种负性能力。

比如孩子遇见了一件很糟糕的事儿，可能是小学一年级的考试考砸了。这件事情对孩子来说是“ 我既不能理解也无法接受的，让我非常有压力的一件事情 ”。如果这个妈妈是一个有负性能力的妈妈，那么这个妈妈就能够在内心完成一个过程——接住负面的状况，并且能够在这个负面状况里待着。

也许妈妈也找不到很快速的让孩子能够学习变得优异，或者在考试中取得成功的一个非常好的方法，甚至妈妈也找不到特别好的一个解决方案，去帮助自己的孩子调节情绪，让他能够更理性的更自如的去应对考试或者应对挫败。

但即便这个局面对于妈妈来说也是很困难的，很负面的，可是妈妈的内心能够接得住这样一个局面，能够允许自己在这个局面里待着，而不是马上产生出了很多的情绪，产生很多的不可以或很多的焦躁不安，然后拼命的去做很多的事情。甚至在现实里，很多时候妈妈或者爸爸，就直接将这个不能承受之重扔给了孩子。

在这样的一个养育模式里，孩子久而久之就没有办法从妈妈那里获得，经妈妈消化处理后，我们也能够去消化处理负面情绪的这样一个好的体验。如果一个养育孩子的母亲有负性能力的心理功能，那么孩子渐渐的在养育的体验中，他也会产生一种负性能力的心理功能。

生活不是因为完美才美好的！

而是因为你学会了黑暗中留存光明！

失去中珍惜拥有！

才能体验到！

生活的美好！

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