心理咨询逐渐的被更多人需要,但是真正做过心理咨询,了解心理咨询的人其实并不多,你了解心理咨询吗?之前有进行过心理咨询吗?其实在一般的心理咨询师中你会遇到三种人,咨询师、侧写员与宫廷画师,咨询不同的人可能你接受到的结果也是不一样的!
不管什么流派,咨询师工作的方式是对话。
如果没有对话在咨询师和来谈者之间进展,咨询等于未曾发生。就像一场梦境,全是幻想。
并不是每个人都要咨询师,有些人需要的更像是侧写员。
一般在很多的悬疑或者侦探电影中会出现侧写员的角色。
侧写员的作用,在于描绘一个人的面貌。但他不是为自己描写,也不是为他侧写的对象服务。
这是侧写员的工作最有意思之处,侧写员用尽各种方式,了解他要描绘的对象,但他不要描绘的对象服务。侧写员为委托者服务,而侧写员的委托者基本是警务人员,或是检调机构。
侧写,就是当重大案件(通常是凶杀、强奸、强盗、绑架等)发生,却苦无对现场的录像画面,仅有目击证人的证词。
侧写亦是对这些证词的总汇,通过侧写员的想象力和判断力,以及少有的直觉,描绘出罪犯的可能面目。
有些人需要的是侧写员,我并不是说咨询师不具备侧写员的特质。
实际上,咨询的过程中,很多时刻咨询师都在进行侧写。
举个例子,如果你去过博物馆,你就会看到无论中西方,都有所谓的宫廷画。
画师按照达官贵人的吩咐,给他们的形象画出一幅画。
但画中的人经常被美化,符合出资者对自己外貌的认知。
就像现在有些人在聊天中开启美颜功能,或者事后P图。
他们既是知道自己在创作,在修改相机拍出来的画面,同时又认同自己修改之后的画面,就像他们在质疑相机说谎。
宫廷画师不是侧写员,他们更像是通过捕捉大众心理,以满足他们、刺激神经,好获得10W+和收益的商人。他们比任何人都有更好的修图技术。
如果你感觉你的咨询师像是一位宫廷画师,那么你从他那里除了得到鸡汤和激励人心的演说,还有各种夸耀,你还能得到什么呢?
他会不会变成让你上瘾的鸦片,而不是拉你一把的良药呢?
要知道,良药多少是苦口的。
做心理咨询最基础的作用就是“了解自己”
有些人了解自己之前,他就已经对自己定了罪。
某些来谈者,他们想了解自己,假定如果他们足够了解自己,他们就能明白自己为什么会犯下某些罪。
比较积极的人想象到,一旦知道自己犯罪的原因,他们就要积极赎罪。
比较消极的来谈者,他们更关心如何从罪责中逃离。了解自己,对这类人来说,更像是了解自己的弱点,好在了解之后进行补救措施,避免自己的弱点被别人利用。
抱持这份心情进入咨询室,咨询就很容易变成一场猜谜游戏。
来谈者迫切希望咨询师猜中他内心的困扰,如果咨询师猜中,来谈者会陷入一场“痛苦的狂欢”。
当一个人认定自己无可救药,他还需要什么希望呢?他又何必寻求治愈的方法?
并且当一个人已经把很多人生的困境,甚至自己犯错的错,后悔的事,行过的不义都归咎在一个尚未切定的病因上,那么这个病就成了逃避责任的借口。
所以在咨询中,当来谈者说出他的病因,咨询师必须一而再,再而三的去确认。确认的目的不是不相信来谈者说的话,而是我们要确认来谈者是否相信自己说的话。
确定自己有病,跟相信自己有病,这是两回事。
相信是一种信念的活动,我们需要信念。信念就像一种标签,尽管“贴标签”具有贬义,指的是我们用我们主观的判断,假定他人跟我们的判断一致。
就像那些让社会充满不平之鸣的标签,有些人看见一位女士三十好几没结婚,就用“剩女”形容她。
有些人看到一个人学习不好,不问前因后果,就给他贴上“不聪明”、“坏学生”的标签。
反之,有些男人看到漂亮的女人,就认为漂亮的女人比较善良,这也是一种标签。看起来好像很正向,实际上充满误解。
所以误解没有所谓正向或负向,误解就是误解。
从这里,我们可以连结到前面的讨论。
当来谈者通过抛出各种线索,好使咨询师认可来谈者为自己做出的诊断。
即使咨询师在没有意识到来谈者意图的情况下,认同来谈者对自己的诊断,这个诊断既然是错误的,那么咨询师的认同,并无法让真正让来谈者受苦的根源显现出来。
咨询师需要进行有效的侧写,这是一个细腻而繁琐的工作。
咨询师全心关注来谈者,修正对来谈者的认识,好使笔触下呈现的“那个人”贴近来谈者的面目。甚至比来谈者对自己的认知更加细致、深入骨髓。
更进一步说,咨询师跟侧写员又有什么不同呢?
他们只要能够纪录客观真实,并加以呈现就够了吗?
咨询师跟侧写员不同,咨询师会拿着他绘制出来的画像,跟来谈者反复确认,确认他对画像的感受如何。
就像在绘画中,数次停下来,让被描绘的来谈者看看咨询师画了些什么,听取他的意见和想法。
如果来谈者表示咨询师画出来的不是自己,那么咨询师会进一步确认来谈者认定的自己是什么模样。
如果来谈者认为咨询师技巧不好,为此有情绪,那也无妨。
同时能够观察出细节,纪录下客观面目,但同时更关注来谈者为自己的观感。
“陪来谈者一起去探索,探索为什么来谈者想要变成另外一个人,而不是做自己。”
这种对来谈者主观感受的重视,通过绘画的过程,和来谈者一起澄清“来谈者对自己的认知”与“咨询师对来谈者”的认知识否一致,是咨询工作最有变化,却也充斥风险的必经之路。
这就是咨询工作之所以让人却步之处,需要高度的专注、细腻的觉察、保持沟通和头脑的清明。同时又愿意承担风险,包括被有意的引导到陷阱之中。咨询师却能在陷阱中,找到来谈者遗留的线索。
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