生活中人难免少不了吃醋的情绪，即使是男女双方彼此都爱的深沉，也会因为某些事情，使得一方吃醋，人为什么容易吃醋？吃醋其实也是心理暗示在发挥作用，因为你暗示自己对心爱的人有百分百占有权，如果别人有侵犯你的所有权的倾向，你心里就会很不舒服，对此产生很大的敌意，吃醋这种行为是很难控制的，因为它是真实的，从内心深处自然产生的，即使有些人可能会认为吃醋是幼稚，不合理的行为，但如果事情发生在自己身上的时候，还是没有办法摆脱，那么怎样才能克服吃醋的心理？

人为什么容易吃醋？

人之所以会吃醋，是因为害怕自己失去某样本来拥有的东西。当我们因为爱人吃醋，其实我们心里是害怕失去ta的爱。吃醋是一种很明显的感受，人在吃醋的时候能够意识到自己在吃醋。

如果你有一个特别爱吃醋的恋人，先不要和对方吵架，吵架只会加重问题的严重性。要和对方好好谈一下，了解一下对方为什么这么吃醋，到底是对方的原因，还是自己的原因，这都是很有必要的。一个人不会无缘无故的就乱吃醋，一定是够在乎你，或是害怕失去什么，所以搞清楚原因，是解决问题的关键。

怎样才能克服吃醋的心理？

提升自己的自尊心：

一个非常简单的技能交给大家，对着镜子做自我介绍。每天花几分钟的时间，看着镜子里的自己，对自己说，“xxx，你很可爱，你有很多值得人爱的地方，你值得身边的人对你好。xxx，我们要照顾好自己，我们要照顾好自己的需求，对于自己想要的东西，我们不要放弃，因为我们值得拥有。xxx，你是最棒的，你值得人们为你骄傲。”

根据经验进行理智推导，分享你的不安全感：

如果你开始怀疑你的伴侣，那不妨想想在你之前的人际关系中(包括同性之间或是家庭关系中)你真正被背叛或是被拒绝过多少次呢？可能事实发生过的次数并不多。

若是这样还没办法打消你的疑虑，你可以选择用不责备的语气开诚布公地和你的伴侣谈谈，告诉他哪些行为会让你觉得不安。不安全感是可以分享给你的伴侣听的，而不是直接以批评的方式表达出来。两个人之间最难能可贵的就是坦诚布公的说出自己内心的想法，这是拉近两个人距离最好的方法。也会让你在两个人关系中得到更多的安全感，不会胡乱猜想。

尊重对方：

还有一定要注重伴侣的隐私和自由，不要总想着如何控制或监视你的伴侣。偷翻手机短信或是邮件，只会给感情带来新的问题，导致最终伴侣对你的不信任。每个人都是一个个体，我们有自己需要完成的使命，有自己奋斗的目标，不能将自己的时间全部都分享给伴侣，还有很多值得我们去做的，所以不要过多的干预对方的人生。

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