自信心对于一个人来说是很重要的，大家有没有过这种体验，就是在人群比较多的场合，有些人就显得相当的自信，可以说是整场的焦点，而自己却无法像他一样可以充分的发挥自己，只能待在角落去欣赏对方的魅力，其实自信这种东西，并不是与生俱来的，是可以靠自己努力不断提升的，怎样快速提升自信心？为各位分享一些可以尝试的方法！

培养自信是需要经过长时间的，不断的努力才能够建立。这个过程也许需要几天，几个月，甚至是几年的时间，但可以肯定的就是，通过努力，任何人都可以拥有相当程度的自信心。所以，当你下一次看到一个人有着超强自信心的时候，说明对方已经努力了很久啦。

“思维”的工作方式很神秘，它大体可以分成“积极”和“消极”两个方面：“积极”的念头负责“表扬”，“消极”的念头负责“批评”。就像很多电影、动画里边演的，坐在你左肩的天使和坐在你右肩的魔鬼一样。

如果你想获得自信，就要改掉不断批评的习惯，进而改善自己的行为模式。

下边是一些你可以尝试的方法：

完美的你是什么样子的？

当然了，“完美”是不可能的，因为没有人是完美的。但是我们可以努力让自己更接近心中那个“完美的自我”。

走出自卑阴影的第一步：了解自己到底想要成为什么样的人。从现在开始，每天花点时间把自己想象成一个更好的自己，你就会慢慢变成那个样子噢！

做那些你总是避免做的事

很多人会犯的另一个错误就是“逃避”，逃避他们不喜欢的事情。生活中遇到了一个问题，他们的选择是拖延，逃避，而不是直面问题，思考怎么解决它。

但这样是没有办法真正的解决问题的，随着解决不了的问题越来越多，你的自信心也就慢慢的被磨掉了。

少年！如果你要改变自己的生活，鼓起勇气，开始直面那些你以前避免做的事情吧！

你想追一个姑娘，却又怕被她拒绝？你想跟老板提加薪，怕被拒绝？想那么多是没有用的，去干就是了！

关心自己的身体

“自信心”不只是心理问题，实际上，它和你身体的健康息息相关。

简单的说：如果你想让自己心理上感觉良好，首先就要满足自己的身体，让身体感觉良好。

解决方法：多吃蔬菜和水果、多晒太阳、在空气质量好的地方散步、跑步、健身．．．做一切可以让你的身体觉得舒服的运动。

坚持这么做，你的身体就会更健康，健康的身体就可以给大脑提供足够的支撑，大脑就能释放让你感觉良好的化学物质，你就会感觉非常好。

你内心的批评并不总是对的

最重要的一点就是这个了：我们每个人的内心都有一个声音，不断地判断我们做的事是对还是错。

但是，你要知道，你对自己的批评并不总是对的。

所以，放下那些陈年包袱吧！试着忽略它，多记着自己做得好的事情，多给自己积极的评价，自信会越来越多的！

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