很多家长都喜欢给孩子和牛奶或是奶粉，那么儿童怎么喝牛奶更科学更好吸收呢？很多家长都不知道儿童喝牛奶的方法，普通的奶粉和儿童牛奶有什么区别。其实奶粉就是鲜奶经过浓缩、喷雾和干燥等一系列程序生产加工而成的粉制品。虽然说蛋白质、脂肪等主要营养变化不多，但部分维生素、免疫球蛋白等营养素还是遭到了破坏，导致营养大打折扣，所以还是建议家长给孩子选择新鲜营养的鲜奶。要是有条件的话，可以选择巴氏鲜奶。

儿童牛奶其实也是巴氏鲜奶的一种，只不过是专为儿童特别调制的乳制饮品。这种乳制品以不低于80%的生牛乳或复原乳为主要原料，添加其它原料或营养强化剂，采用适当的杀菌或灭菌工艺制成。从营养价值上来说，富含优质的蛋白，钙，维生素A，维生素B2等营养素，可以完全满足孩子日益增加的热能消耗。

儿童牛奶通常适合3-6岁的学龄前孩子进行饮用，不过孩子到底几岁开始喝儿童牛奶这个问题，也并非一概而论，家长需要根据自己孩子的实际情况而定，从配方奶粉转儿童牛奶时要循序渐进，先给孩子少量饮用儿童牛奶，若是没有异常反应在逐渐增加。虽然说牛奶的营养价值高，但也不是摄入的越多越好，一般来说1-3岁的幼儿，每天要摄入不少于350毫升的婴幼儿配方奶粉，4-6岁的学龄前儿童，每天要摄入300-600毫升的儿童牛奶，6岁以上的孩子，每天300毫升即可。很多家长习惯给孩子早上喝牛奶，其实这并不是最佳的摄入时间，对人体生长发育影响最大的是生长激素，而生长激素分泌高峰期是晚上深睡1小时后，所以把孩子喝牛奶的时间安排在睡前，才比较科学。

牛奶是孩子重要的钙，蛋白质和能量来源，对于选购牛奶也需要有方法的，既要考虑到孩子年龄和口感，又要看重营养搭配，下面我们来看看正确选购牛奶的方法吧。

一、看孩子的年龄选择

建议1.5-2岁以内的宝宝最好是以母乳为主，3岁以内的宝宝在断奶以后应该要和婴幼儿配方奶粉。3岁以上的孩子由于大脑和身体生长速度较快，活动量也在逐渐增加，必须要摄入足够高质量营养成分的巴氏杀菌鲜奶。

二、选择新鲜的保质期

家长在选择儿童牛奶的时候，要特别主要的就是生产日期。不建议去超市选择廉价处理或捆绑销售的奶制品，这些都是即将过期的产品。当然也不要为了图日期新鲜，直接给孩子饮用没有经过处理的生牛乳或羊乳，这样很容易给孩子摄入细菌导致腹泻。

三、营养丰富不添加

大多数家长给孩子选择牛奶的时候，总是以孩子的口味和喜好为准，殊不知一味的迎合孩子的口味，除了会养成挑食偏食的习惯外，还会伤害味蕾。儿童牛奶应该营养价值高且口味纯正，不能有白糖，色素，香精，水果口味等添加剂。

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