2020年的开头，就让我们面临了一场疫情，给人们带来了太多的伤痛，我们经历着一场巨大的灾难，疫情不断的挑战我们的生活，全社会都面临着前所未有的挑战与压力，我们宅在家中似乎有了更多的时间去思考自己的生活，在这期间，我们体验到了太多的情绪，从中也感悟到了不少，好像每个人都经历了一场灵魂洗礼，如今疫情逐步得到控制，情况逐渐好转，为各位总结了疫情下带给我们的25条生活启示！希望各位能够认真阅读。

疫情带给我们的生活启示1：生活告诉我们健康最重要

人体本身的免疫力是对抗病毒的最有效药物，有了健康的身体你才有其它的一切，等到春暖花开时，我们一起运动起来，一起锻炼身体。一定要记得老祖宗给我们留下的养生之道：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。

疫情带给我们的生活启示2：良好的社会心态太重要了

疫情之下，有人恐慌、担忧、焦虑、甚至抑郁，有些人还出现了很多诸如抢购物资、相信偏方、相信神灵等偏差行为。《素问·上古天真论》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”要知道身心是互相影响的，乐观的心态是战胜疾病、快乐生活的重要武器，记得提高自己的心理健康素养。

疫情带给我们的生活启示3：让运动带给我们身心愉悦

因为长时间在家缺乏一定程度的运动，很多人纷纷反应：体重又增了；感觉自己体质变不好了；觉得自己总这么不动，好像心情都变差了......适量的运动其实可以算是生活的增味剂，不仅可以帮助你瘦身、保持健康的同时，也可以促进心情的愉悦，希望疫情结束，大家都可以出门散散步、跑一跑，动起来，快乐起来。

疫情带给我们的生活启示4：不要总是委屈自己，有些社交，毫无用处

这个春节我们都宅在家，很少进行人际交往，尤其是参加各种各样的聚会、饭局等，我们会发现这好像也是一种不错的生活。其实，所谓的人际交往、社会关系也没有那么重要，有将近70%的社交是浪费时间的，既然这样，那么我们一起摒弃无用社交，把时间用来充实自我或是多陪伴陪伴家人，也可以享受一下难得的独处时光，给心灵放个假。

疫情带给我们的生活启示5：自律是你与别人

拉开差距的最美品质

宅在家的日子，有人抱怨、有人整天沉迷于游戏、整天玩手机、百无聊赖、无所事事，也有人觉得很充实，自我防护、规范作息、合理利用时间、养成良好习惯、稳定自我心态、自我情绪疏导，真正学会自我成长，没人监督依然努力学习，努力成长，自律是你与别人拉开差距的最美品质。

疫情带给我们的生活启示6：感恩帮助过我们的人

疫情爆发以来，我们看到太多感人的故事，生活在这个世界上不要总以为很多事情是理所当然，只是你不懂后面有多少人在为你负重前行，去感恩陪伴你的家人吧，感恩那些给予你点点滴滴帮助的人吧！感谢那些为我们默默付出的人们，不要让善良的人心寒，因为这样，当你需要的时候他们才会出现在你面前。

疫情带给我们的生活启示7：对身边的人好一点

你的父母、爱人、亲戚、朋友、同事都有可能是你生命中的贵人，不要总是抱怨父母对你不好，嫌弃爱人不够体贴，讨厌亲戚总是说这说那，抱怨朋友不够关心你、同事对你有意见。人难免会有病有灾的，试想当你遇到困境的时候谁能帮助你？以后一定记得要对身边的人好一点，那是你在艰难时刻指望得上的人，不要让自己的戾气将自己变为孤立无援之人。

疫情带给我们的生活启示8：存点钱以备不时之需

在疫情里，很多普通人也深深体会到了没钱的恐慌，不能出门，没有工作，但是花销一点都没少，没有存款，心中多了太多的焦虑，所以，在平时养成勤俭节约的好习惯，多存点钱，增加自己的抗风险能力，以备不时之需，这是我们每一个人都应该有的想法和行动。

疫情带给我们的生活启示9：对自然、对人多点尊重

这次疫情再次告诉我们，人类是渺小的，我们应该学会尊重自然，敬畏自然，敬畏生命；当然，不只对动物，对人更是如此，不管你身处何高位，都应该尊重你身边的每一个人，他们的地位没你高，但是品德不比你差，当你学会尊重自然和身边人时，你也会受到别人的尊重。

疫情带给我们的生活启示10：学习真的很重要

疫情下，我们看到了知识的力量，钟南山、李兰娟、张文宏、还有无数的科研工作者及医护人员，因为有过硬的专业知识支持，他们在这次疫情中发挥了至关重要的作用，受到了人民群众的尊重和支持。疫情下，因为有知识，我们才不会听信谣言，做出偏差行为；因为有知识，很多人有稳定的职业，疫情下才不会那么的担忧和恐慌。

疫情带给我们的生活启示11：应该学会换位思考，多些理解

这次疫情很多人对“武汉人”或者“湖北人”心存芥蒂，有不少人对他们还有些歧视，但是，我们都应该知道隔离病毒，但不隔离爱。武汉同胞，甚至湖北人同胞在此次疫情中承受巨大压力与黑暗的同时也为了我们大家做出了巨大的牺牲，我们应该感激他们，学会换位思考，假如有一天你也经历这样的事，你又会怎样？不管任何问题，我们都应该学会换位思考。

疫情带给我们的生活启示12：会主动戴口罩的人值得交往

疫情期间，不需要别人提醒在公共场合会主动戴口罩的人值得你深交，因为这种人不仅懂得保护自己，还懂得保护别人，不仅能遵守公共秩序，还能严格自律，他尊重科学、有文化、懂得敬畏、有底线、善于忍耐、有韧性。活在这世界上，没有人是孤岛，你是这样的人吗？

疫情带给我们的生活启示13：有时候我们应该学会延迟满足

整个春节可能我们什么也没有做，原本对假期的规划一项都没有完成，没有去见你的爱人，没有去旅游，没有去聚会。你的一切期待好像都被限制了，也许你会很难受。但是，你们知道吗？学会延迟满足，是你成长的必修课。春暖花开时，我们再相约。

疫情带给我们的生活启示14：时刻要有预防之心

谁也不知道灾难什么时候来临，发生在哪里！《素问?四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病，不治己乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎？”因此，我们在工作、生活中，时刻要防患于未然，千万别疏忽大意，别心存侥幸，别给自己留隐患。

疫情带给我们的生活启示15：学会辩证的看待问题

《素问?生气通天论》：“阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也”，“凡阴阳之要，阳密乃固。两者不和，若无春夏，若无冬秋。因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”简言之，事物都具有两面性。疫情虽然带来很多危害，但是，也让我们清醒了很多，各行各业包括个人无形之中都暴露出了很多以前可能并未注意到的问题。这次疫情其实也是一个警钟，相信大家在吸取教训之后，学会辩证地看待问题，明白“小到个人，大到国家、整个社会都可以厚积薄发”。

疫情带给我们的生活启示16：没有那么多的绝对化

一切皆有变数，一切都有可能。这次疫情，又一次告诉我们：没有什么事情是“必须”、“应该”、“绝对”、“一定”要怎样的。我们不该有那么多绝对化的思维，这样也就不会总是限制自己。所以，我们要保持合理的认知，也要拥有灵活的生活态度，有自己的判断，不固执，不刻板，随时准备应对变化。这样，遇事才好拐弯，自己的心情也不会因为事情的变化而波动过大。

疫情带给我们的生活启示17：没有一点生存技能是不行的

疫情突发，餐馆没了，外卖没了，习惯了叫外卖的日子，当生活困难来临时，你都不知道如何应对。金钱不是万能，你自己也得有基本的生存能力，让自己无论是顺境还是逆境都可以照顾好自己，也告诉父母一定要及时教孩子力所能及的生存能力，培养孩子的独立意识。

疫情带给我们的生活启示18：珍惜能上班、能上学的平常日子

疫情让很多人宅在家里，什么也干不了，过着“猪”一样的生活，多少人怀念每天可以正常上班的日子；孩子们都在家上网课，各种的不适应，效率还低，原来有多么期待假期长点，现在就有多么渴望早点开学。所以，我们都要好好珍惜能上班，能上学的平常的日子，这才是我们的生活常态。

疫情带给我们的生活启示19：有父母在才有安全感

一场疫情，让我们明白了：陪伴才是最长情的告白。即使你们彼此之间不说话，但难得可以这样与家人在一起，大家各干各的也会觉得“你在我在”，彼此都会很温暖；不管发生什么事情，因为我们在一起，彼此珍视、互相照顾，心就不会害怕，人就不会孤单，心中倍加温暖。

疫情带给我们的生活启示20：要相信这个世界还是好人多

这次疫情里，有一些人的行为确实令人发指，但是与那些真正在为国家、人民奉献自我的许许多多英雄相比还是微不足道的，那些不顾生死逆行而上的医护人员、冲锋在前的党员、忘我工作的社区干部、任劳任怨的志愿者，还有大手笔为疫区捐钱捐物的普通人，这些善良的人，无数次让我们泪目，也让我们真的相信了那句老话：世上还是好人多。

疫情带给我们的生活启示21：时刻提醒自己要学会满足

你在家里抱怨不能出门，可是那些医护人员、防控一线的人员有家不能回，他们多么渴望能在家中睡个觉，吃个平常饭。我们总是在抱怨这个那个，总是觉得自己的生活不如别人，总是喜欢与更优越的人比较，但要知道，我们已经很幸福了，我们应该学会满足，学会感谢这些拥有。

疫情带给我们的生活启示22：生活需要一些兴趣爱好

在家禁足的这段时间，大家空间、朋友圈发布的最多的感受就是：无聊。甚至有一些人表示，手机都被玩的没有意思了，可也不知道可以做些什么。现在越来越多的人被网络世界绑架，通过手机大家可以看到任何自己感兴趣的事物。可是，看似一个有趣的过程，如果媒介永远只是手机这一种，时间长了大家也会慢慢有所疲劳。所以，大家可以多培养自己一些高雅兴趣，比如看书、听音乐、烹饪等，通过不一样的方式享受生活，感受世界。

疫情带给我们的生活启示23：好好珍惜现在所拥有的

今生此时，珍惜所有！人生来来往往，并无来日方长，生命脆弱短暂，无法重来一次。在有限的生命里，爱我们所爱、行我们所行，做我们认为值得的事情，不给自己留下遗憾。这场疫情让我们更加警醒，更加明白生命的重量，也更加懂得珍惜眼前，珍惜来之不易的幸福生活。

疫情带给我们的生活启示24：幸福是什么？

你真的理解了吗？

幸福是什么？可能每个人的答案都不一样，有人说有爱就有幸福，有人说有钱就有幸福，有人说有汽车、别墅才叫幸福，有人说拥有健康的身体就是幸福。我认为幸福是一种体会，一种感觉，一种知足的心境。我觉得身体健康、没病没灾、有吃有穿、家庭和睦就是最大的幸福。

疫情带给我们的生活启示25：永远相信自己的国家

在疫情开始之后，在党与国家领导人的亲自部署指挥下，相关防控治疗工作迅速开展，到今天，疫情得到了很好的控制。中国虽然是一个多文化多民族的国家，但华夏儿女的团结让我们14亿人民万众一心，攻坚克难，不断书写属于我们的辉煌。请相信，祖国就像是我们的后盾，也许她不能做到事无巨细，但她一定是最爱我们的人，走到哪，都记得要爱国！

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