每个人在生活中都有一些拖延的小毛病，比如：明明今天的工作，偏要拖到明天再做、明明就要考试了，却又拿起了手机，对自己说一会就好……很多事情都一拖再拖，直到不能再拖。那么拖延症有什么症状呢，如果你也这样，就要知道患有拖延症的人的特征那么你可能患上了拖延症，下面一起看看他的特征吧。

拖延症症状一:普遍性

拖延现象是普遍的，现在每个人或多或少都有一点拖延的毛病，上班族、学生等等。但是有些人只是轻微有一点，偶尔发生，有的人则是经常发生。人们觉得，这些事只是自己不想立马去做，又不是不做，所以没什么影响。

拖延症症状二：习惯性

拖延症是人的一种心理和行为习惯。习惯一旦养成，很难改掉，特别是长期以来形成的坏习惯。人们都能意识到坏习惯的危害性，可却又拿它没办法，想要改，却不成功。患有拖延症的人也是这样，他们是经常性的在大事小事上拖延，有时候自己都意识不到，所以他们想改掉，却很难办到，这种拖延的思想已经根深蒂固。

拖延症症状三：危害性

人们在拖延一件事情的时候，开始会觉得很轻松，一时可以放松一下，可是到后来，越拖延，越紧张，觉得自己时间不够用，甚至开始后悔自己为什么没有早点去做，这个时候，心里就开始变得焦虑，然后什么事情都做不好，效率变得极低。所以，在拖延当中，得到的不是一时的畅快而是问题的增多，事情变得糟糕。在拖延中焦虑，在焦虑中拖延，恶性循环。

如果你中招了，不用过于担心。这不是什么生理疾病，而是需要你调整自己的心理，注意自己做的每一件事，从小事开始，慢慢改掉，努力克服。相信自己，你一定可以不再拖延！

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