老年人通常很想和自己的子女生活在一起，虽然他们的年纪大了，但是他们的心理年龄却变小了。但是子女们却没有那么愿意和老年人生活在一起，那么老年人怎样摆脱依赖呢，因为只有知道了老人摆脱依赖的方法，我们才可以帮助老人摆脱依赖，才可以让老人过上更好的更幸福的生活！

摆脱依赖方法一：

中老年人不要勉强与子女生活在一起，如果你看不惯子女的生活习惯经常和他们发生不愉快就不要勉强与他们生活，这样会让自己心情变得不好。如果自己生活，可以让自己去做力所能及的事情，可以锻炼自己。

摆脱依赖方法二：

保持乐观情绪。老年人要对自己充满信心，相信自己能够做很多事情。要做到心胸开阔，尽量减少和别人生气的次数，保持情绪乐观。多做一些自己感兴趣的事情，寻找乐趣。

摆脱依赖方法三：

适当参加娱乐活动。老年人可以适当地参加体育锻炼，使自己体魄强健。还可以多参加一些社会活动，多和别人交流，丰富自己的生活。平时多读书看报，让自己不与时代脱节。

老年人幸福的晚年生活不仅仅需要自己去获得，做儿女的更要多关注老人的生活，给老人一个温馨幸福的晚年生活。

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