很多人都知道选择困难症，而这又跟强迫症一样，受病率高的吓人，最令人头疼的应该就是中午吃啥的难题了，或者今天穿什么衣服，穿什么鞋子，什么衣服配这个鞋子，我又感觉这个不如上一个等等问题，这些问题每天都困扰着我们，所以很多人都想知道选择困难症如何克制，怎么才可以结束这个无聊而又揪心的选择题，想要知道如何缓解选择困难症，往下看！

懂得知足，能够接受就好

为什么会有选择困难症呢，那是因为你的不知足心理在作祟，你总想要更好的，你是想要最好的，但是你又没有办法作比较，所以才会出现了选择苦难症，更有甚者就连吃个饭要吃出利益最大化。实际上,这种利益最大化需要我们付出更多代价:本想吃一碗面，结果看到了卤蛋三块，带卤蛋的面十块，不带的九块，结果原本不想吃卤蛋的你也是选择了带卤蛋的面，殊不知原本只需要花九块的你却多花了一块钱，很值还感觉自己很赚！而为了挑出最好的衣服,你要在所有服装店看一遍,每一件衣服都仔细研究、对比，浪费时间不说，更是比来比去总是让自己头疼，最后稀里糊涂的随机选择了一个，如果你只看了一个会不会就没有那么多的可选项了，就没有那么多的选择题了！

毕竟人比人得死货比货得扔这句话也不是不无道理，但是很多人都不相信没有对比就没有伤害。如果在生活中,你是个喜欢攀比的人,总想着:“她的工作比我好,她的男朋友比我的体贴,就连她养的猫,都比我的好看。”往往很容易焦虑。其实,每个人的经历和感受都不同,别人的选择,有他的标准和代价,这是我们看不到的。你月入过万的同学付出的代价可能是脱发,你闺蜜帅气的男朋友可能只和她一人三观相合。你喜欢什么活着需要什么应该问问自己的内心，只有这样你才可以过得洒脱！

学会在不同的场合运用不同的选择方式

毕竟每个人在不同的环境下,我们的选择方式可能是不同的。之前提到我们要接受“够好”,这不意味着什么也不争取。比如当面临婚姻、家庭、事业等真正重要的选择时,我们以利益最大化的思路去做出选择也未尝不可。而且最重要的是,我们知道怎样的选择值得我们花时间，比如你选一份工作可以考虑几个星期,而决定什么时候洗澡用几秒钟就够了。多多利用有效的时间做出有效的选择，别总是犹豫总是纠结，总是期望下一次会更好！

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。