很多人可能觉得囤积东西和收藏东西是一样的，但其实两者并不一样。因为有一个是囤积症，当然不少人都想要知道怎么治疗囤积症，如果要想知到囤积症有哪些治疗方法的话，就要先知道囤积症的两大特点。分别是：第一个特点是不管此东西有没有用，都舍不得丢掉；第二个特点是大量堆积物品。而大量地堆积物品会使自己生活的空间变得小而杂乱，这会使人产生负面情绪，进一步导致工作和生活受到影响。

囤积患者他们可能是因为不想丢失自己的信息，所以把很多与自己有关的东西都留下来，也可能是因为某些物品和某些人或事有联系，所以不想丢掉，但是他们可能会把很多东西与很多小事情联系在一起，然后导致什么东西都不能丢掉。

治疗方法一:

暴露疗法。这个方法比较暴力一些，就是逼迫囤积患者扔掉一些东西。

心理疗法。对于囤积症来说，不管是自愿的还是被逼的，在扔掉自己囤积的物品的时候都会有一些不开心，所以要及时地开导他们，让他们保持一个良好的心态。

治疗方法二：

抓重点。当自己需要一些工具来完成一些事情的时候，要找到主次，要知道工具只是辅助用品，不能让它们影响了正事。

治疗方法三：

舍得。对于一件物品来说，如果他对你没用或者由于你把它收起来不用，都失去了这个物品的价值。所以，有用的东西可以留下，没用的东西或者一直用不到的东西就可以扔掉，避免占用空间。

你是否也有囤积症呢？现在很多年轻人也有这个问题，只不过并不是很严重，所以如果你有这种情况，是不是该好好整理一下自己的物品了呢？

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