相信智商情商大家应该都知道是什么，并且很多人会为自己的低情商苦恼，其实除了智商与情商之外，“怒商”也是很重要的，可能很多人不知道什么是怒商，其实就字面来说大家应该能够理解大半，并且对于很多人来说怒商比情商更重要，有时候学会制怒能够让你的生活与工作更加顺利！

理解、表达、利用愤怒的能力，称之为“怒商”，其实严格的来说，怒商其实属于情商的一种，因为愤怒是一种情绪，很多人的印象之中情商高的人不会愤怒，不会发脾气，但情商高的人他们不是不会愤怒，而是能够更好的去表达自己的愤怒。

就好像娱乐圈中人缘超级好的何炅何老师，几乎所有人都很喜欢他，无论你是明星还是素人，何老师都能够很舒服的淤泥相处，何老师的情商绝对是没的说，但何老师也曾暴怒发脾气的，原因是再一次“快乐大本营”的节目中一个游戏，因为工作人员的测试失误差点导致了有人受伤，而何老师在节目中没有在当“老好人”，而是想节目组发出了自己的“愤怒”，希望以后不要再出现这种情况了，而这一表现让很多人知道何老师不是不会生气，而是你没有触及到他的底线，并且哪怕是愤怒，表达的也很“合适”，能够让别人接受！

很多人觉得情商高的人就是能够控制自己情绪的人，这样理解并没有错，但是控制情绪不代表要压抑自己的情绪，情绪就是我们的心理活动，你总是去压抑他，时间久了身体就绝对会出现问题，特别是“愤怒”，很多人所说的“气大伤身”就值这种了，总是呀自己的愤怒，让自己不去发脾气，最后被气的得病！

对于很多“怒商”比较低的人来说，遇到不顺心的事情想要发脾气，而我们绝大多数人的“坏脾气”都发泄给了自己最亲近的人，父母爱人孩子朋友等等，很多人向亲近的人愤怒发脾气是想要得到别人的理解，但当身边最亲的人都没办法理解和面对自己的愤怒时，那么自然就没人能够去开导你，帮助你了！

自己的愤怒无处安放，还被迫吸纳别人的情绪。这时候，我们就会变成一个“情绪垃圾桶”，越来越混乱，直至无法正常运作，崩溃。

怎么样表达自己的愤怒呢？

首先，我会把生活里的关系和工作社交上的关系分开，

对于亲密的人，我会直截了当地说出自己的感受：“你这样做，让我很生气”。

你需要注意的是，这里你需要的说出你生气的原因，而不是让你去“攻击”这个让你愤怒的人呢！

并且在你表达完你的感受之后需要讲道理，哪怕是你自己的道理，你需要让别人知道你生气愤怒的原因呢！

而且，你需要在愤怒的表达之中体现出是因为你对我恩很重要，我很重视你所以才会对你发脾气的，这样别人也能够更加的重视你的“愤怒”，就好像“我觉得很生气，因为我很在意你对我的看法........我希望你可以理解我。”

最后就是在愤怒过后，需要让别人了解你的底线呢，你发脾气的原因就是因为要说出自己的观点，如果你对别人在发了一段脾气之后别人还是不清楚之后应该怎样做才不会让你生气愤怒的时候，恐怕你的这次“愤怒”的效果80%都浪费了呢！

“怒商”真的很重要。

我们需要理解情绪，并且去控制情绪，让自己成为一个“高情商”的人，

但是请不要压抑情绪，学会表达愤怒，你将是一个一个全新的、更真实、更有力量的自己！

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