强迫症看似是很普遍的习惯，其实属于一种精神疾病，很多人对于强迫症并不是太了解，那是因为大家多少都会有一点强迫症，不会影响到自己的生活学习工作，就会不那么在意，但是严重者就会对我们造成一定的伤害，迁延强迫症的危害有哪些？我们今天就大家了解一下！

强迫症的危害有哪些：

1、阻碍患者的人格发展

强迫症患者大多数属于中等严重程度，生活品质较差，加上长时间生病、长期低自尊、缺乏人际社交活动等众多因素影响，患者对于自己的看法、情绪控制与行为模式也逐渐受影响。

2、影响患者的经济状况

强迫症的治疗是一个漫长的过程，强迫症发作期表现与间歇期表现不够明显，症状经常受到心理因素的影响而时好时坏，所以治疗往往不够及时而延误病情，或者患者由于之前的治疗效果不佳而缺乏信心，导致治疗允从性差，从而易于慢性化，加重了患者的疾病负担。

3、患者无法分担家庭责任

家庭职能指日常家庭活动中应起的作用，如分担家务，参加家庭活动，讨论家庭事、当地和全国的重要消息和新闻。

4、影响患者的生活质量

强迫症患者经常要花费大量的时间和精力去阻止强迫症带来的焦虑、恐惧的感受，所以对日常生活和学习会造成很大的障碍，甚至睡眠和身体的健康状态都在不断下降。

患者以为这个病会比其他病难治，还有自己被症状折磨的已经不行了，跟别人说，却得不到相应的理解和支持，在这样的双重打击下，直接影响了患者的自尊心，从而导致其心理健康的加重。

最后，由于生理和心理状态的下降，使患者不愿意去进行一些社交活动。

强迫症的自我治疗

1、接受不完美

对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道不够干净、有些凌乱，并不会毁掉你的人生。

2、失败只是一次经历

不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，并不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。

3、学会放松

过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。对自己所有想要说教的冲动不加理睬，带着这些学习、生活。

相信你会找到适合自己的方法，从而摆脱强迫症的困扰，让自己重见光明，相信自己，你可以！

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