提到抑郁症相信大家已经麻木了，但还是有很多的朋友不知道是什么症状，抑郁症没有你想象的那般简单，因为我们生活中很少可以接触到这种疾病，随着社会的告诉发展，人们的生活和经济水平不断的提高，随之而来的就是要面对巨大的生活压力以及工作压力，有很多人自身的压力已经严重的超出负荷，人们随之就会进入抑郁，焦虑的状态，为各位科普抑郁危害有哪些？

抑郁症属于心理疾病，患上抑郁症的患者表面看起来与普通人并无什么区别，但是内心却是十分同居的，抑郁症的外在表现有心情低落，意志消沉，闷闷不乐以及自卑，所以当身边人发现这种情况时，一定要有人在他身边开导他，帮助他将心理调理好，

抑郁危害有哪些：

1、情绪崩溃

抑郁症会导致抑郁患者思维上不稳定，情绪上消极，以及不稳定的状态，通常表现出来的都是自卑，自责，悲观，他们没有正常的逻辑思维能力，一直以抑郁症患者的角度来看待这个世界，而抑郁症患者会带着有色眼镜去看待事情，遇到不好的事情就会放大问题去看待，对外界和自身有着诸多不满，导致自己心里产生过度的心理负担。

2、产生自杀的倾向

抑郁症患者自杀的新闻相信大家看到很多，抑郁症患者选择自杀的原因主要是因为情绪不稳定而导致的崩溃，唯有轻生才能够得以解脱，因为他们活在自己的精神世界中，想的是什么，我们无法得知，所以会把死亡当成最美妙的事情。

3、危害身体

抑郁症患者通常表现出来的就是食欲不振，睡眠质量低，容易脱发以及忽瘦忽胖。每天都无法从睡眠状态下清醒过来，持续头痛。一直持续这种状态人体的体重也会越来越瘦弱。抑郁症并不是不治之症，如果发现患有轻微的抑郁症就要及早治疗，切不可拖拉等到重度的时候在去治疗，首先要找到专业的心理医生疏导自己的情绪，如果你是因为压力过大导致的，这个时候就要腾出时间去放松一段时间。

自我缓解抑郁症的好方法：

抑郁症患者有一种症状就是容易产生自卑心理，从而不自信，所以就要从增强自信心开始，平常可以援助一下贫困人口，体验一下他们的生活，这个世界上有很多比自己更不幸的人，别人依然热爱生活且享受着生活，为什么自己不能拥有呢？这样对于自己来说也是一种激励。

对于他人交流，不要总是沉浸在自己的世界中无法自拔，要学会和身边的亲朋好友交谈，把自己抑郁症的症状告诉他们，只要是爱你的人都会给予你帮助和支持的。

适当的给自己放个假，可以去旅游，适当的旅游对抑郁症治愈是有很大的帮助的，旅游可以驱散愁闷，在旅途中可以看到大自然的景色，以及名山大川，对自己的世界观会有一个不一样的认识，在旅途中让心中的烦恼随风烟消云散。

如果生活中你遇到了抑郁症的朋友，希望大家能够帮助抑郁症患者走出阴霾，用我们的关爱陪伴每位抑郁症朋友。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。