新型冠状病毒肺炎疫情十分的严重,伴随着春节而来,影响也是很广泛的,在这种情况下,人们通常都会感到焦虑不敢出门、易怒、盲目消毒、失望、恐惧、攻击行为和过于乐观、放弃等心理,但如果反应过度,恐慌和焦虑持续存在,则会产生不良后果,那么疫情下常见的心理反应有哪些?
疫情下常见的心理反应有哪些?
新型冠状病毒疫情就是一场重大危机,而且伴随着我们的传统节日春节而来,其影响更为严重。一场危机来临时,我们通常都会感到恐慌、焦虑不敢出门、盲目消毒、失望、恐惧、易怒、攻击行为和过于乐观、放弃等。这是特殊情况下的正常心理反应。随着疫情的控制会逐步缓解,但如果反应过度,持续存在,会产生严重的后果,导致不理智的行为、身体出现严重状况。
1、睡眠障碍。
表现为难以入睡和睡眠时间缩短,睡眠规律紊乱,质量差。很明显的症状,平时睡眠质量比较好,因为疫情的到来扰乱了自己的睡眠。
2、强迫症状。
主要是反复洗手,手被洗得快要破了;有的出现强迫性思维,不能控制地反复想有关“新型肺炎”的严重后果,为此感到非常痛苦。
3、躯体症状。
当人处于较大压力时,不良情绪往往会转化为躯体症状表现出来,也就是我们常说的“躯体化症状”,这类症状往往包括躯体疼痛、头晕、乏力、口干、低热、食欲不振、消化不良、腹部不适等植物神经功能紊乱的表现。
4、疑病,担心自己被传染患病。
有些出现低热病人因担心去医院看病被留下而不敢去医院;有些感到被“新型肺炎”包围着,听到各类新媒体的报道,都心惊肉跳,有些患有躯体疾病或心理疾病的患者为此而导致病情加重。有些怀疑自己患了“肺炎”,多次到医院就诊,要求医生尽快给予确诊和治疗。
5、紧张焦虑情绪。
如感到心神不安、坐卧不宁,有失控感,容易发脾气,不能控制的关注各种相关信息。总担心“肺炎”会降临到自己和家人的身上。尤其是我们的官兵家人在远方,会特别担心。对疫情控制需要多久没有确定感。
6、抑郁情绪。
感到悲观,精神振作不起来,易哭泣、心情不愉快,觉得没意思,没有兴趣,食欲不振或暴食,有些出现体重下降。
7、压力相关的躯体疾病。
持续的情绪压力会导致多个系统出现问题。如呼吸系统表现为哮喘发作,气道内异物感、胸闷、干咳等,慢性支气管炎或肺气肿发病或病情加重。内分泌和代谢系统表现为代谢紊乱,血糖不稳,甲状腺功能异常等。心血管系统表现为长时间压力后血压升高,诱发高血压病、冠心病、心绞痛甚至心肌梗死等消化系统表现为各种胃肠道症状如打嗝、腹泻、便秘、消化道溃疡等。
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