孩子的成长过程中是离不开家长的，孩子要在家长的关怀和和保护下才能健康茁壮的成长，同样在孩子的成长过程中，对于孩子的饮食也是需要注意的，有一些食物是不适合给小孩子吃的，切忌！孩子在饿不能吃的食物你都了解吗？

孩子三个月内不要盐。三个月的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。三个月后，随着孩子生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，此时可以让孩子适当吃一点点，需要注意的是，在原则上六个月后的宝宝可以将食盐量每日控制在1克以下。

孩在一岁之内不要蜂蜜。周岁内孩子的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后容易引起感染，出现恶心，呕吐，腹泻等症状。孩子周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。

孩子三岁内不要茶叶。三岁内的幼儿不宜饮茶，茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能还会诱发少儿多动症。

孩子五岁内不要补品。五岁以内是孩子发育的关键时期，补品中含有许多激素或激素物质，可能引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高。此外，年幼进补还会引起牙龈出血，口渴，便秘，血压升高，腹泻等症状。

孩子十岁内不要腌制食品。一是腌制品含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病，二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐。研究表明，十岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患病的可能性比一般人高三倍。

婴儿不要吃大豆食品。人们食用大豆类食品必须适量，婴儿则应尽量避免食用。虽然暂时不强制性规定，但仍决定在卫生、保健系统进行广泛宣传，让人们警惕大豆类食品的负面作用。

孩子三岁以内不宜食用元宵。孩子平时喜欢吃一些元宵汤圆类的甜食，这里家长需要注意的是，三岁以内的孩子不适合吃元宵。由于糯米比较黏，一岁以下的孩子很可能将元宵黏在食道而阻塞呼吸道；一到两岁的孩子不容易嚼碎元宵馅中的花生；患有呼吸道疾病的孩子应该尽量少吃元宵以防加重病情。

孩子三岁以下不宜吃巧克力。巧克力是一种高热量的食品，因而很多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对于三岁以下的孩子并不适合，稍微大一点的孩子吃巧克力也要适量。

孩子两岁以内不宜食鲜牛奶。两岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶和成人奶粉，如不能喂以母乳，应食用以母乳为依据、专为婴儿设计的配方奶粉，其中的唾液酸（SA）对婴幼儿脑力记忆发展至关重要。

少儿不宜多吃笋类食品。由于竹笋中含有难溶性草酸，很容易和钙结合成为草酸钙，过量食用对小儿的尿道系统和肾脏不利。特别是处于发育期的儿童，骨骼发育尚未成熟，而笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。儿童如果吃笋过多，会使他们缺钙、缺锌，造成生长发育缓慢。

孩子不宜多喝功能饮料。在国外一般认为，所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料。功能饮料可以大致分为运动饮料、能量饮料和保健饮料三种。从国内市场上来看，消费者比较喜欢的功能饮料主要有以下一些：具有抗氧化作用的绿茶饮料；富含维生素、胡萝卜素，具有助消化、增体能作用的果蔬饮料；提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料，如杏仁露；添加了维生素、矿物质，能提高人体抗疲劳能力的饮料。

不宜给婴儿吃过量的蛋类。鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素，对婴儿的成长有一定的益处，但食之过多，会给婴儿带来不良的后果。营养专家认为，一岁到一岁半的婴儿，最好只吃蛋黄，而且每天不能超过1个；一岁半到两岁，可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）；年龄稍大一些后，才可以每天吃2个蛋。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。