我国的疫情防控已经取得了阶段性的成效，就在4月8日，英雄城市武汉顺利解封，武汉各个高速路段的闸口全部开放，现场记者报道，开方口后的车辆将不在需要进行体温的测量和健康证明的查验，这意味着我国疫情已经在我们的控制下，疫情风险进一步降低，武汉在经历了76个日夜的沉睡后正式重启，在这个逐步恢复正常生活后的后疫情时期，一些人可能会暴露出一些神经症性心理问题的症状，所以我们要打好后疫情阶段的心理防疫战！在这个阶段，心理防疫的重要性是非常凸显的。

什么叫神经症性心理问题？

“神经症性心理问题”，乍听起来好像特别复杂，但实际上要识别它是非常简单的，主要有以下几个要点：

1、存在明知不必要却无法控制的表现；

2、内心对自己的表现感到痛苦又无能为力；

3、自己的正常生活受到影响。

比如小明写完作业后，明知道作业检查一次正确了就可以了，还是反复检查核算好几次才停止，心里也知道自己这样没必要，但还是控制不住，导致考试时常常无法完成考卷，严重影响考试成绩。

疫情的发生可能导致或强化哪些神经症性的心理问题？

一、疑病症

主要表现为对自己的身体变得非常敏感，对自己的健康状况高度怀疑，总觉得自己身体哪里不对劲，虽然反复检查后并未显示存在明显健康问题，但是总无法打消顾虑。

由于此次疫情是新中国成立以来传播速度最快、范围最广、影响最大的一次公共卫生事件，人们在这种应激事件下可能普遍对自己的身体症状变得敏感，关注自己的健康状况，一般而言这是正常有益的，因为适度地提升对自己身体的专注度能提升大家个人防护的意识，较早的识别和发现自己身体异样。但如果你在关注自己身体的过程中发现自己变得非常敏感，并伴随焦虑和担忧，那么就要警惕是否存在疑病症的情况了。

二、各种惊恐症。

惊恐症是一种以过分和不合理地惧怕外界某个事物或处境为主的神经症。病人明知道没有必要，但仍不能控制地感到恐惧，恐惧发作的时候往往伴随焦虑和发抖的症状，病人会极力回避所害怕的东西或处境，或是带着畏惧去忍受。

广场恐怖症是其中一种以害怕出门，或害怕走上街头为主要表现的恐怖症，患者一出门就心慌手抖感到害怕，感受到无形的环境压力，似乎自己已经被病毒包围，必须尽快回家才能平复心情；除此之外，随着疫情的进一步改善，还可能出现人群密集恐惧症，主要表现为看到密集的人群就感到紧张害怕，不能靠近人群，必须绕道行驶。

三、强迫症

强迫症是一种以强迫症状为主的神经症，病人往往有意识的强迫自己，同时有意识的控制自己的强迫行为，二者之间存在强烈的冲突，使人感到焦虑和痛苦；病人往往感受到这种强迫的冲动是来源于自己，但同时又是违背了自己意愿的强迫，虽然自己也极力抵抗，却没办法控制和摆脱，常见的表现有反复清洁（包括洗手或家庭清洁）、反复检查等。这些表现跟我们在疫情期间的自我防护相关度很大，对于绝大部分人而言，随着疫情的进一步控制，个人在防疫方面的紧张感会逐步放宽，这里会有一个逐步恢复的过程，但对于强迫症的人而言，他们可能存在无法调试自己防疫紧张感的情况，一些人可能会持续因担忧而反复洗手，即使明知道风险已经很低，也依然无法放下担忧，必须反复洗手，这个症状可能在疫情发生的一段时间内可能无法被发现，但随着疫情的持续向好，这类人群的心理防疫工作需要提升日程，医护和社区工作者等人群尤其需要谨慎评估。

感觉自己存在上面的症状？嘿，别担忧，专业心理咨询是你坚实的后盾。

专业的评估和诊断是提供调适建议的第一要务，没有评估就无法了解真实的情况，也无从提供有效的改善措施。

所以当你觉得自己有这些表现的时候先不要惊慌，应该首先就近前往医院或者专业的心理咨询机构，接受医生或心理治疗师的问询和评估，随着网上心理咨询机构和平台的开发，大家除了就近在医院接受问诊之外，在平台中求助网络心理咨询师也是不错的选择。最后祝愿大家在疫情结束后都能逐步回归到正常的生产生活中，也欢迎对此感到有困难的朋友前来咨询了解。

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