焦虑已经不是什么稀奇的症状了，大多数人们都存在这焦虑，适当的焦虑是具有适应意义的，但是当焦虑具备某些病理性特征，同时对正常的社会功能造成影响时，就变成了病理性焦虑，也就是焦虑症，焦虑患者都在焦虑什么？焦虑患者会持续的感到紧张不安，即使没有现实依据也会预感到灾难，威胁或大难临头，焦虑症作为一种常见的心里精神疾病，对人的心里和精神都有很大影响，很多时候，明明知道自己的担忧害怕没有意义，但还是无法控制自己，心理焦虑的八条状态。要不要来了解以下。

焦虑症患者都会焦虑些什么呢?经过对相关资料的梳理,我们列出了以下几点：

1.怕死.

有患者表明自己有时怕死,但有时又不怕死,非常纠结.他们怕在某个无法预料的时间,自己突然就不行了,总患得患失.

也有些患者看着身边熟悉的人死去,觉得未来自己也摆脱不了这种困境,会想:我到底死后去哪?这个世界还在吗?

2.怕得病.

焦虑症患者害怕的病种多样化,在此列出以下几种供大家参考.

1)只要心脏不舒服就会怀疑患了心脏病,越担心心脏越不舒服.怕心跳瞬间停止,晕倒.

2)怕得癌症

3)只要一头疼,就担心自己得了脑瘤.血压一高就担心会脑出血.

3.怕精神状况失常.

怕疯掉,怕抑郁,怕得精神分裂症,怕乱发脾气甚至杀人放火.

怕失控!怕伤害他人,特别是亲人,有患者表明他们

宁愿被人打断一条腿或手,也不想有这种感受,宁愿伤害自己也绝不去伤害他人.但在某种场合时,仿佛总有个声音在说:就是这种场合,你会尖叫.

4.怕被抛弃.

怕被亲友抛弃,怕没人爱自己,怕别人讨厌自己,怕被伤害,怕做事不够好被嫌弃.

5.怕日常生活中再正常不过的事情,比如:

1)怕呼吸,总觉得自己呼吸不对劲,害怕自己上不来气.

2)怕自己坐车时想上厕所,或者在一切不该上厕所的场合想去上厕所.

3)怕坐没有洗手间的大巴,紧张,心跳失常,全身僵硬,冒冷汗,怕尿中毒,怕失控强制司机停车,或者袭击别人.

4)怕当众无法写字严重手抖,怕出丑.

6.怕未来,怕自己碌碌无为!

总是担心未来,不知道自己会成什么样子,担心自己过的不好,没有安全感.

7.怕不合理思维.

有患者坦言怕别人的感受,似乎能从别人的肢体行为中条件反射出别人的感受,这种感受就像发生在自己身上,让人恐慌,对于别人的一些激烈的情绪感到承载不了,还特别怕自己的行为引起别人的情绪变化.

8…

你会发现,焦虑症患者害怕的东西真的五花八门,从情绪,身体甚至死亡,每个事件可能都会引发他们的焦虑,继而影响到正常的工作、学习和生活.

可是如果从未亲身经历过,又怎么会懂这种痛苦的严重程度.对于这样一个群体,有网友曾严厉抨击道:

这都是闲得,满脑子全是自己的身体,太过于关注自己.告诉您,焦虑症患者并不是闲的,他们是真的生病了,请多一份接纳和理解吧,不要成为压垮他们的最后一根稻草.

同时,我们提醒患有焦虑症的朋友们要及时就医,遵照医嘱按时吃药,积极复诊,同时辅以必要的心理治疗.

觉察,是我们真正投入当下生活的一个前提和起点,能够避免我们的想法、念头、心理、情绪和症状等被牵着走,这个牵着走,包括活在他们之中而不自知,或者说被它们所困扰所折磨你却还没有察觉醒悟;你跟他们认真,把它们当成是你的梦靥或者障碍而进行排斥.当对自己当下的状态有更清晰的觉察,或许更能以理智的方式对待自己的焦虑.

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