现代人们承受着来自各方面的压力，患有心理疾病的人也越来越多，有一些人选择心理咨询来解决自己心理上的问题，但是心中却有很多的疑问，对于心理咨询也不是很了解，心中的一些疑问比如说：哪些人需要看心理咨询？哪些人必须看？心理咨询对什么人的效果最好？心理咨询需要多长时间等等，下面就为各位解答你对心理咨询的常见疑问！

解答你对心理咨询的常见疑问

哪些人需要看心理咨询?

就象一个身体上很健康的人，也最好每年做一次全面的身体检查一样，每一个正常人都应该每年花一点时间去看心理咨询。

看心理咨询不仅仅是解决自己的心理疾患，而更应该是使自己的心态更加健康，从而提高自己的生活质量。在西方发达国家，上到国家元首，下至平民百姓，均把看心理咨询视为一种高贵的精神消费。

哪些人必须看心理咨询?

情绪低落或情绪不稳，时间超过三周未缓解;

长期躯体不适，经躯体检查未发现明显器质性改变;

人际关系出现严重问题;

自觉工作压力过大;

长期失眠;

遭遇重大生活挫折;

长期家庭纠纷;

儿童学习困难。

心理咨询对什么样的人效果最好?

(1)来访者愿意接受心理咨询，希望自己在感受和行为，上做出改变，而且希望从咨询中获得帮助。

(2)来访者是一个能够充分表达和反思自己经历的人。

动机比较高的人在咨询中颇为合作，与咨询师坦诚交流，而且承担来访者不同角色的责任。在心理咨询中，这些人最可能获益，而且也确实获益最多。

系统的心理咨询一般需要多长时间?

一般一次50分钟，一周一次，亦可以一周几次。短程的咨询一般会持续1-24次，中程的咨询一般会半年到一年，长程的咨询时间会更长，一年到几年。

怎样收费?

50-60分钟/次，不同资历的咨询师收费不同，200-600元/小时不等。

为什么要这么长时间?

心理问题不是一两天形成的，当然也就不可能几次咨询就将它们解决掉。几乎所有的心理问题都与性格有关。

成语说：改变性格比改朝换代更难，心理咨询的最终目的是心灵的成长。成长是一个极其缓慢的过程，不可能一蹴而就。

为什么要预约?

看心理咨询是必须预约的。而且预约要准确到从几点到几点。

现在人们的健康意识提高了，心理咨询师的人越来越多了，如果您不预约，就会影响咨询师的工作程序，也影响其他来访者访谈。

您预约的时间是与您的心理咨询师做具体面谈的50分钟，这样就不会和其他来访者有时间上的冲突，如果取消预约，必须至少提前一天。

心理咨询师是什么样的人?

心理咨询师首先是一个自然人、社会人、普通人，跟普通人一样，要工作学习，面对社会环境和现实，拥有普通人的所有情感，跟普通人一样也有很多困惑和烦恼。

第二、心理咨询师是一种职业角色，他们感情丰富、细腻，对心理的变化观察敏锐，经常能够感受到自己和他人心理上复杂情绪，而且愿意用学到的心理理论和技术去帮助有心理困扰的人。

对心理咨询师什么都说吗?

在您觉得安全和对咨询师完全信任的情形下。您应该把您的想法和您对咨询师的看法全部说出来。这样才有利于咨询师全面了解您的情况，也有利于咨询师与您的交流。

安全感和信任感是逐渐建立起来的，也就是说需要一段时间，您不可能一开始就决定信任咨询师。

但是，如果经过多次咨询都没有建立对咨询师的信任感，那您就需要开诚布公地与咨询师讨论一下这个问题。

我能在咨询以外的时间跟心理咨询师联系吗，如打电话、微信?

最好不。

您和您的心理咨询师是咨询关系，最好只在咨询时间接触。要尽可能避免发展咨询以外的任何关系，如朋友关系等等。

但是，在经过讨论之后，咨询师也可能会根据情况给出他的联系方式。在咨询时间之外，您如果有非常严重的问题需要立即跟咨询师谈谈， 您当然可以跟他联系。

若不是非常重要的事，那最好是在咨询时间谈。您也最好将您的恰当的联系方式告诉咨询师，以便他在非常特殊的情形下能跟您联系，如他因故不能上班，预约必须推迟等等。

我的朋友是心理咨询师可以咨询吗？不能。

看其他科的疾病也许可以找熟人， 但看心理咨询师不行。因为心理咨询师必须保持情感中立，您如果是他的熟人，他就很难做到中立了。这会极大地影响咨询效果。

心理咨询师会对我的问题保密吗?

为来访者保密，是对心理咨询师的职业道德的最基本要求。在保密的内容上，有二个层次:

A.绝对保密的内容:

任何您个人所独有的资料都是绝对保密的，如您的姓名、住址、工作单位、电话号码、身份证号码等等。所有这些内容没有您的允许，咨询师没有任何权利告诉第三者。

B.不承诺履行保密义务的内容:

1)、触犯相关法律(如，您可能对自己或他人构成危险;您有虐待儿童、老人或需要依靠您生活的人的嫌疑等)

2)、您的情况比较严重，并涉及到自身的安全(如自杀、自残、严重的抑郁等)我们会在必要时，通知您的亲属或监护人，并同时征求您的意见，以确保您的安全

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