据联合国世界卫生组织资料显示，2020年全世界有三大疾病需要引起人们的重视：即抑郁症，艾滋病和心血管疾病。抑郁症呗称为心灵的感冒。希望我们能够像认识感冒一样认识抑郁症，做到早期识别，早期干预和科学治疗，让抑郁症远离我们身边。一直以来都为各位讲解抑郁早期的表现，抑郁的各种症状，和自我预防抑郁的方法，我们今天也来看看抑郁症好转最显著的迹象是什么？让你知道自己的情绪正在好转。你就要成功了，在坚持一下。

01

抑郁症好转迹象：不再盲目否定自己

在抑郁期间很多患者会觉得自己是一个废物，觉得自己无用。在痊愈之后会更好的接纳那个不完美的自己，不会觉得自己毫无价值。

02

抑郁症好转迹象：认知上的一些改变

很多抑郁患者在抑郁的时候会走进死胡同，一些不真实的想法总是出现在自己的大脑中，且让他们不会从事实出发。在痊愈之后会接纳自己的想法也不会逃避自己的想法，不再抗拒自己的负面情绪，会从事实出发来判断自己的想法是否客观。

03

抑郁症好转迹象：不再有自杀的念头

很多人在抑郁的时候会有自杀的念头，当痊愈之后会变得积极向上，不总会有自杀的念头了。

04

抑郁症好转迹象：不再排斥社交活动

很多患抑郁症的人有严重的社交恐惧，不想和身边的沟通交流。如果抑郁症痊愈之后，你不会觉得和自己家人朋友相处交流那么厌烦，也不觉得是一件累人的事情了。

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抑郁症好转迹象：日常生活能力提高

患抑郁症的人生活能力会下降，可能是他们内心比较疲惫导致生活上也不想动，可能在他们生病的时候连基本的洗漱都需要别人帮忙。当他们痊愈之后生活能力上会有一定的提高。

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抑郁症好转迹象：身体上的那些不适的感觉也消失了

在抑郁的时候身体会出现莫明的恶心、呕吐、胸痛、背痛、胃疼等身体上各种不适应的症状，当抑郁症痊愈之后这些症状也会随之消失，你会感觉你的食欲、睡眠质量都有大幅度的提升。

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抑郁症好转迹象：孤独感、绝望感明显的消失

很多患者在抑郁的时候会觉得自己分外的失落，觉得自己前景一片渺茫，没办法感受到快乐，现在能感受到快乐，情绪也没那么低落，不再悲观失望。

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