我们身边有越来越多的人被抑郁症所困扰，可能有些患有抑郁症的人有很多朋友，想要开解他帮助他，但是这些朋友们可能并不是很了解抑郁症，有时候不知道怎样和抑郁症患者交流，一些自以为能够安慰道朋友的话其实恰恰是抑郁症患者所讨厌的，“抑郁症”患者最不想听的4句话一定不要说！

抑郁症患者讨厌的话

第一句话就是：你就不能出去走走吗？

大家都知道，如果抑郁症患者封闭自己，不跟其他人交流，那么他的病情会日益加重。如果他能够不封闭自己，多出去晒晒太阳，见见朋友，对他来说肯定是会越来越好的。但在督促他们出门的时候一定要注意一个问题，抑郁症患者的内心是脆弱的，如果你是在逼迫他，他反而心里会更加难受。

第二句话：屁大点小事怎么到你这儿就这么大了？

可能很多人都会有这样的疑问，明明他的生活条件那么好，怎么就抑郁了呢？明明就一点小事，我还没说什么呢，他怎么就病情加重了？这句话是抑郁症患者最不想听到的，如果他知道自己为什么得这种病，也许这就不是什么病了，就是因为他也不知道，所以才会一天比一天更痛苦！

第三句话：你这个人怎么这么奇怪？

有的时候可能你遇到了一个抑郁症患者，不管你跟他说什么，他都不会给你一个笑容，他脸上的表情永远都是不变的，只是静静地看着你。所以你就会很想知道，为什么他跟别人不一样，怎么就这么奇怪？但你不知道的是，这句话对于他们来说，就是在他的伤口上撒盐，让他自己质问自己，为什么我这么奇怪，为什么我老是被别人讨厌？

最后一句话就是：你再这样下去我们就要疯了！

我们总会认为，亲人是对我们最好的人，他们永远都不会抛弃我们，但如果有一天亲人告诉你，你快要把我们逼疯了，你会是什么感受呢？想必普通人都接受不了，更何况是内心更加敏感的抑郁症患者呢？所以如果你身边有这样的人，千万不要跟她说这句话，真的是在雪上加霜！

关于抑郁，知乎上有一篇高赞回答，讲的是“抑郁症患者最想听到的话”。

能不能不说“是你想太多了，看开些就好”？

可不可以说“你想到什么会开心，我们一起去试试吧”。

能不能不说“你连死都不怕，还怕活着吗”？

可不可以说“你对我真的很重要，我无法想象没有你的生活”。

能不能不说“你想过爱你的人吗，他们这样会多心疼你”？

可不可以说“请给我们一点时间，让我们慢慢了解你，好吗”。

抑郁的人，真的只是想要一点点理解和体谅，不贪心，一点点就好。而这一点点的陪伴，也许就是人生转折的契机。

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