我们每个人的心底，都深藏着秘密，我们守口如瓶，想去遗忘这份秘密。却犹如魔法般印刻在心底。有的时候觉得自己挺好，值得更好的人，有的时候觉得自己很差，觉得有个人就行了。有的时候觉得你很好，感激遇见你，有的时候觉得你很糟糕，悔不当初，好想远离你，有的时候觉得单身真好，自由。有时候觉得很绝望，想找个人疼爱自己。人人都有多重人格，你知道吗？

你有过上面那些感受吗？

你知道这是为什么吗？

一个女孩自称拥有六重人格

是人格分裂，还是戏精？

每个人的心底，都有一座秘密花园。我们守口如瓶，我们想去遗忘。可是，某些深藏的记忆，却拥有着不可思议的力量。

“当悲伤太多的时候，一个人已经无法承受，有些人就会把投注在一个人身上的所有煎熬分开来承受。”——《24个比利》

最近，一个名叫Jess的韩裔美国女孩在Youtube上发布视频，讲述自己作为分离性身份识别障碍患者的真实生活，点击量超高。

通过视频，我们看到Jess体内一共存在着六个不同的独立人格：Jess、Max、Alex、Jade、KC和Quinn。

他们性格各异，各有所长，却神奇地共存于Jess大脑这所“大房子”里，偶尔也免不了冲突。

（1）Max，男性，6岁

Max是Jess最早分裂出来的一个人格。由于四岁时经历了无法弥补的严重创伤，Jess就分裂出了一个比自己大两岁的哥哥——Max。

他勇敢、聪明，尽自己所能地保护妹妹，当然这是Jess精神世界里的设定。

同时，因为他为妹妹承担了那段可怕创伤的记忆及其所带来的痛苦，Max有一定程度的社交障碍，常常在镜头前显得紧张不安。

他手里常常抱着一个小企鹅玩偶，并且给它取名为Peter Bubble。作为他最好的朋友，这个玩偶能给他无限的安全感。

Max还非常聪明。虽然年龄设定是6岁，智力却远超6岁儿童。他喜欢画画、写诗和哲学，对数学与物理也非常在行。

（2）Alex，女性，13岁

当Jess长到13岁的时候，她在学校遭受了校园霸凌，加之自身不稳定的精神状态，第二个分裂人格——Alex出现了。

在Jess的设定中，Alex是与自己同岁的闺蜜，同时也是Max的姐姐。Alex性格外向开朗，喜欢化妆，想做美妆博主，所以拍摄Youtube视频也是她的主意。

Alex会带着Jess做各种女孩子间的事情，比如化妆、研究穿衣打扮等等。

Alex的活泼总是带着一种极强的感染力，甜甜的笑容很治愈人心，大概这也是Jess想成为的样子。

（3）KC&Quinn，21岁，性格截然相反的双胞胎

KC是在Alex之后又出现的一个人格。她十分爱笑，以满腔热情对待这个世界。

KC有一个双胞胎姐姐，名叫Quinn。但Quinn还未在视频中出现过。与KC的热情积极相反，Quinn并不爱笑，显得严肃。

（4）Jade，女性，31岁

在Jess看来，Jade是所有人格的妈妈。

她大概出现于Jess14岁时，那时的Jess经常遭遇生活的混乱：衣服不知不觉洗了没晾；早饭不知不觉就忘了吃；家里总是出现莫名其妙的物件……

Jade从那时开始稳定出现，她性格成熟又稳重。正如她自己所言，她的到来“是为了使Jess的生活更好”。

她用自己的方式照顾Jess，也在照顾其他的副人格。同时，她对Jess的人格分裂造成的生活不连贯感到如母亲般的心疼。

Jess每个人格之间的转换并不像电影电视中呈现的那般神乎其神。

就这样静静地，Jess转换到了Alex的人格。

Jess发布的这些视频引起了网友们的极大关注。很多人震撼，也有人发出质疑，但绝大多数人还是给出了支持与鼓励：

看过关于女孩的这些视频，这个女孩分裂出来的人格都是为了保护她自己而出现的，并不会主动去伤害她自己。不过人格分裂终究是心理疾病，希望小姑凉能够早日治愈。除了她以外，我还在youtube上看了很多别的DID患者分享的视频。很心疼这个女孩，需要这么多自己来保护自己，来分担痛苦，因为在外界得不到这些东西。

同一具身体，同一幅面孔下

竟然存在多种迥异的人格

我们对人格分裂的认知很少，其实，Jess身上存在的人格分裂，在心理学上有两个专业的学术名称——“分离性身份识别障碍”（DID）和“多重人格障碍”。

这种精神疾病被认为是一种心理应对机制：

面对太过暴力、造成精神创伤或极度痛苦的情形或经历，病人因无法将这些事情与意识自我相融合，于是就将自己分离。

我们可以理解为，DID是一个人的身份瓦解。这种身份瓦解以“存在两个或更多以截然不同的人格状态”为特征。

DID患者平均拥有13至15个人格。而心理学家Kluft（1996）指出，实际上，在DID案例中出现频率最高的人格数是3个。

所以，有些DID患者提到自己时，常常会说“我们如何如何”。

有一位名叫卡梅伦·韦斯特的心理学家，他自己是一个DID患者，他写了一本自传体的书籍，叫做《24重人格》。

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在书中，他写到，自己时而是成年男子，时而是幼年男童，时而是青春期少女，甚至还有不会说话的原始人等等。这些人分享着同一具身体，但他们说话的声音、动作、神态都截然不同，而他自己无法控制在他们之间转换。

甚至，他一开始没有意识到自己是一个DID患者，只是感到自己的记忆很不连贯。在漫长的治疗过程中，他逐渐认识自己的分身（通过录像和笔记）。

在书中他写道：“我们每个人或多或少都有人格分裂的倾向。比方说，你开车沿着高速公路行驶，突然一颗心不知飘荡到何方，当你清醒过来时，你发现你已经把车子开到了高速公路的出口。这是一种普通的人格分裂（解离状态）”

一个人是怎样产生多重人格的呢？

DID的成因不在家庭内部遗传，通常认为和外部环境有关，尤其是早年生活中的创伤。

卡梅伦在《分离障碍手册》中罗列了其他人的研究，在所有的研究中都有90％左右的DID患者有过童年创伤，遭受身体虐待或性虐待，创伤经历通常发生在9岁之前。

卡梅伦在书中写道：

“譬如说，一个小孩第一次遭受性虐待，而施虐者竟然是他的母亲——生他、养他、帮他穿衣服、临睡前坐在他旁边讲故事给她听的母亲。孩子没有能力理解和接受这种行为。对他来说，这是一种恐怖的、甚至痛苦的经历。这个孩子会怎样应付这样的状况呢？通常，他的意识会和眼前这一切保持距离，让心灵的另一部分出面，承担这些虐待事件带来的冲击、痛苦和记忆。如此一来，这个孩子就不会被发生在他身上的事实压垮，而能够继续过他的生活，照常上学读书，照常和朋友们出去玩耍。虐待的事情再次发生，这个孩子又会采用同样的防卫攻略。也许，他会让先前那个分身再度出现，也许他会创造出一个新的分身。久而久之，这些分身发展处各自的特征，跟这个孩子的人格分离出来。他们变成了这个孩子的另一个自我。”

每个人的内心

都有3种人格状态

我们跟DIDI患者最大的不同，他们分裂出不同人格的时候，没有理性能力整合。而我们分裂出不同人格的时候，我们知道这还是我，是同一个人，有理性能整合。

而每个人的内心，都会有3种人格状态：内在父母、内在小孩、内在成人。这3种人格同时住在你的身体里，并且会交替出现。

（1）人在感受没有压力的时候，容易出现内在父母。

内在父母喜欢照顾人，有很多爱。

这时候的你，最懂得别人需要什么。当别人不开心的时候，你总能哄好他。当别人犯错的时候，你能原谅他。这时候的付出并不让你委屈，而是让你开心。

（2）人在感受到超支压力的时候，容易出现内在小孩。

内在小孩喜欢索取，非常需要被爱。

这时候的你需要被爱，但又无法直接表达。好想有个人来哄你，宠你，保护你，支持你，照顾你，理解你。这时候的你，像极了一个又哭又闹又委屈又可怜的宝宝。

（3）当人体验到适中的压力的时候，容易出现内在成人。

内在成人比较独立，喜欢做事，有很多梦想和兴趣。

你会对这个世界充满了好奇。有很多斗志，想做很多事情。有很多梦想，想去自我实现。这时候的你最渴望对面的人三观一致，拥有共同兴趣和话题。

所以，在每段亲密关系中，感受总是流动的。两个人的身体在一起，其实就是六个人交替在一起。

想要在这种变化中，不错过爱你的人或者你爱的人，前提是我们真的懂爱、会爱、有能力经营爱：

当内在小孩出现的时候，不委屈自己，懂得如何聪明地表达，让自己被爱；当对方虚弱的时候，索取爱的时候，懂得如何满足对方，让彼此的心更近；当双方人格冲突、状态非常糟糕时，懂得如何表达情绪，而不是情绪化地表达。

有这般能力的人，我们称赞他们具有超高“爱商”。他们知进退，懂拿捏，知道如何去爱，如何表达爱，能获得想要的宠爱，而不是在感情中不快乐。

多重人格是罕见的，也许你我不会遇到，但我们每个人的人格都不是单一的，所有人格展现出的特征，我们的身体里都有，就像自恋和自卑可以毫无排斥地共存于同一颗心中。

那些具有差异性的特征是我们自身人格的一个个侧面，这些侧面组成了完整的我们。

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