在生活中我们会渴望有一段亲密互赖的关系，但是很少有人明白互赖关系是不一样的词语，那么什么是互赖关系？许多时候，我们所看到的婚姻家庭里的相处，只是互相依赖和反依赖的关系模式，可以简称为互赖关系。若是想要更好的去了解互赖关系的话，那么我们首先来了解一下婚姻中互赖关系的表现吧！

什么是互赖关系？

互赖关系主要描述的是存在于两个心理撒花姑娘互相依赖的人之间的一种亲密关系呈现模式，或者说是关系动力。两个不完整的人，因为自身的不完整而向对方所求自身所欠缺的爱与需要。这种索求会导致控制，指责和操控，从而在关系里产生许多的负面情绪和反应。而互赖关系另一种说法是指缺乏真实的自我，或者说是没有与本然的自我链接，为了生存下去，不断去从外求取，来试图掩饰这种缺失。在互联关系中，由于关注点是在外面，缺乏内在的觉察与成长，也没有发展出完善的自我人格，好似生活在虚幻中。处于互赖关系的人无法恰当的表达自己的需求和感受，无论是创造一个幻想的剧情还是与自己的感受隔离，或是失去联结，无论哪种情况，都会使我们处于困难的关系中。即使外表看不出来，处于互赖关系里的人存在着压力，抑郁，愤怒，恐惧，不信任等。

婚姻中互赖关系的表现：

互赖关系其实是一个组个观念，是依赖者和反依赖者所呈现的关系模式的总称，下面我们分别来看看这两者的具体表现吧：

依赖者的表现:

依赖者从小就有被遗弃的伤痛，在做孩子的时候，拥有爱的匮乏感，对爱有着需求，总是会有一种爱会离开的焦虑。结婚以后感觉离开爱就受不了，无法离开爱独处，只会想要索取爱，而忘记了还需要爱他人。依赖者需要太多的肯定，而且需要肯定在肯定，如果依赖者很不健康，会很疯狂，会变成一个失去边界的入侵者，猜疑，嫉妒。隐藏的需求是你必须给我的，否则，我会让你很难过。

反依赖者的表现：
反依赖者在童年的时候有非常不同的精力，父母在彼此的关系困境里，孩子试图情感上安慰父母，这样，往往反依赖者很早就变成了一个成年人，但是他们不懂得自己的需求，内心里有你这么多需要，要我怎么办的想法。反依赖者对长时间的亲密，会感觉让他抓狂，他们会找到很多借口走开，如要开会等。依赖者需要亲密，但他们真的不需要那么多亲密。他们只需要一点点就觉得满了。

当他们面对依赖者的索取时候，会感觉依赖者会带有一种能量，我需要你，这是紧急情况，你离开一会就要回来，而且必须要给我，因为我需要它，这会让反依赖者生气，感觉到不被尊重，然后他们会变得非常的拒绝，让我呆会，你自己照顾好自己，我想要呼吸。

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