又一个520网络情人节来临，结婚吉日。而你，还单着吗？

为什么明明渴望恋爱，脱单却遥遥无期？

也许，你爱的能力被这四个因素拉低了。

01、怦然心动能力

找个对的人是一种奢望

车马慢，书信远，一生只够爱一人。

这是同事小染最羡慕的感情状态。

可惜这样的时代已然远去。

取而代之的是人与人联系的便捷，想念谁，一条信息，一通电话粥，一个飞的，恋爱的节奏越来越快。

比起古人，现代人能接触到更多异性，但动心的难度在增加。

小染相过很多次亲，却没有一个男生能入她眼。

她喜欢看各类古偶小说、电视剧，理想中的相亲对象需有“积石如玉，列松如翠”的气质。

和小染一样，现代年轻人通过网络世界认识了太多高质量人类，择偶标准就容易眼高手低。

女生期望另一半是“霸道总裁”、“温柔暖男”，男生则希望自己的对象是“甜美女神”、“霸气御姐”、“可爱萝莉”。

还有一些男女，心心念念找一个灵魂伴侣，现实却是高山流水，知音难觅。

信息社会让我们阅人无数，却削弱了我们对异性的包容度，给怦然心动增加了很多道门槛。

其实，爱情的本质是对他人的好奇心。

对一个人好奇心足够大，大到我想靠近他，想探索他，才能发生爱情。

所以我们要培养自己建立好奇心的能力，给身边异性多一些机会，不要把好奇心扼杀在地底。

也许多接触几次，你就能发现对方身上让你好奇的点了。

02、自主恋爱能力

用吃瓜群众的眼光来选对象

在单身人群中，很多人自主恋爱的能力都很低，换句话说，在爱情里很没主见。

他们很在乎别人对自己男/女朋友的评价，甚至超过自己对这段恋爱的真实感觉。

别人的意见成为自己评价这段感情的唯一标准，只要有反对之声，就马上审视彼此是否适合，并不断挑毛病。

这种性格不但难脱单，在生活和工作中也容易遭受委屈。

就像《三十而已》中的钟晓芹。

不愿意独立思考问题，性格软弱，做事抓不住重点，很害怕做决定。

在单位是个便利贴，别人不愿意干的活都给她，却没有人关心她到底累不累；

在家里看似不操心，却也没有感受到婚姻带给自己的快乐。

长期不反抗，习惯不拒绝，就无法替自己做出最正确的决定，也无法替自己争取到该有的东西。

老话说得好，鞋子合不合脚，自己才最清楚。

要想早日脱单，就需要成长为一个有主见的人，提升自己的能力，坚定自己的内心，不愿意做的事情就果断大方地拒绝，不用过度解释，只要无愧于心就好。

03、情感适应能力、爱情是件麻烦的事

情感适应能力低的人对爱情存在偏见，认为单身比恋爱更自由快乐。

在他们看来，好的对象已经被挑走了，或者在潜意识里觉得自己不值得被爱，对建立一段感情的信心不足，所以抵触别人的靠近。

朋友媛媛就是如此。

每当有男生频繁接触她，她的第一反应都是“好烦哦”。

媛媛总能为单身找到各种正当理由：

“谈恋爱太费钱。”

“有谈恋爱的时间和精力，我不如去考个研。”

甚至，“养只猫咪都比找个爱人更靠谱。”

后来媛媛真的养了一只猫，像照顾孩子一样精心照顾它。

宠物很萌很治愈，但它们代替不了伴侣。

人类离不开亲密关系，它对我们的心理成长与寿命都有好处。

恋人在互相分享的过程中，可以体验亲密联系的快乐、幸福和安全感。

广泛的心理学研究证实，亲密感缺失或是柏拉图式爱情更有可能引起焦虑症。

还有一些研究表明，缺乏亲密关系的人比正常人死亡率高出2-3倍。

04、风险承受能力、怕受伤害，不想触碰爱

年轻人的爱越来越难还有一个原因，就是风险承受能力低。

心理学家奥托·兰克指出, 在亲密关系中人们有两种恐惧：害怕被抛弃和害怕被吞没。

一方面追求自由，想做真实的自己，但又担心对方不喜欢；另一方面想黏着对方，又怕被融合。

而发达的信息社会，每天都在传播着很多狗血新闻，加深了大众对爱情对婚姻的恐惧。

以往每次一有明星或名人离婚，“再也不相信爱情”的留言此起彼伏。

现在则换成了另一句耐人寻味的口号：

智者不入爱河，怨种重蹈覆辙，寡王一路硕博，我们终成富婆……

村上春树说：我是在害怕，害怕真心爱上了谁，对方却毫无征兆地消失，只剩下我孤孤单单一个人。

因为害怕，你永远遇不到爱情。

爱情从来都是一场勇敢者的追逐游戏。

勇者，总能在爱情中及时止损，又能像一匹狼一样，再度去爱。

愿我们都再勇敢一点，享受爱情，无论输赢。

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