绝大多数的夫妻之间避免不了争吵吧，生活中的各种琐事或者大事情都可能是引起争吵的原因，而互相指责也是很多夫妻之间会发生的事情，其实互相指责让夫妻关系变差很多的人都没有注意到，高质量人际关系最大的敌人之一就是用指责对方来赢得争吵，让我们的夫妻生活更和谐更健康，你就需要知道为什么要指责，怎么样避免互相指责！

在夫妻吵架的过程中，双方都理直气壮的相互指责，试图否定对方的观点来证明自己才是对的，而对方是错误的，并且很多人心中是很坚定的人物自己是对的，互相之间会对这个话题重复多次的争吵指责，其实大部分情况这并不能解决什么问题，反而会使夫妻关系变得更加的紧张。

在互相指责争吵当中，指责者通常会占据主导地位，能够压着另一方，所以很多人会在正常中互相指责，并不想被对方压倒。而不管什么样的形式，没完没了的指责都是危险的。争吵中的双方都会受到伤害。没有人能够全身而退。尽管如此，许多夫妻还是会继续相互指责。

当受到批评或质疑时，责备者往往会立即做出指责的反应。也许是害怕被指责，他们急切地想确定自己永远不会错。

被指责的一方通常会试图通过迅速投降、辩护、断绝关系或承诺做得更好，来刹住指责，结果是扬汤止沸，抱薪救火。因为一旦指责模式开启，双方都无力中止这个进程。

当一对夫妻长期以来一直习惯于指责对方时，他们通常会通过指责对方来为自己的行为辩护。

其实在大多数关系中，指责很容易被识别和消除。然而大多数夫妻一旦明白了它一贯的负面影响，就把它忘了。

每一段关系都是独一无二的，但真正想要改变亲密关系的人，在知道会造成伤害时，会想要改变那些会引发伤害的行为。

大多数采用这些方法的夫妻都成功地消除了他们的指责行为，互相指责不可怕，就怕会无限的指责下去！

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