你是否见过那种总是在问伴侣你爱我吗的人吗？有一些人在恋爱关系中特别喜欢反复确认你爱我，他们可能是喜欢听到你爱我，也可能是缺少安全感。下面我们就来看看为什么有人总喜欢问你爱我吗？这其实是亲密关系中的一种强迫性行为。强迫行为指的是在亲密关系中发生的一些强迫性的思想或者行为。这种强迫行为的类型有哪些？

强迫行为类型

这种强迫行为指的是一个人在关系中总是在怀疑这段关系是否可靠持久，他们怀疑对方是否真正的爱自己，但是当他们想要放弃这段关系时，就会因为害怕失去对方而感到十分焦虑，但只要他们依然处于这段关系中，就还会一直怀疑这段关系。

这种强迫行为是指一个人选择性地关注对方的缺点或者错误，忽略掉对方的优点以及好的地方。当他们一旦觉得对方不好的时候，这种想法就会一直在心里，而有了这种想法之后，就会把其他行为也负面化，最后导致关系变得没有以前好。

到底为什么会有人不断地问你爱我吗

原因一：焦虑型依恋。焦虑型依恋的人特别害怕没有安全感，他们在亲密关系中特别害怕分离，所以当对方一旦有一点对他不在意的地方，他就会开始担忧，所以他们会通过口头确认来寻求保证，让自己安心。

原因二：对于不确定事物的恐惧。大家对于不确定的事物都会有一些恐惧，所以人们想要掌控，想要确定，也就导致很多人会不断地向对方求证，以此来减少不确定感，让自己安心。

爱问你爱我吗的人该怎么办呢

方法一：多关注对方一些。在与对方相处的过程中，不只有语言可以表示，大家还可以多关注一些对方的行为，因为很多行为都是表达爱意的。比如：为你分担家务、陪你一起做饭等等，这些行为和我爱你这句话是一样的。

方法二：多关注自己一些。每当自己想要问这个问题的时候，不妨想想自己是为什么要问，是自己感到不安还是对方真的做了什么。可以把自己的不安与焦虑说出来，找到原因去解决它。

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