爱一个人究竟意味着什么？在一段关系中，我们都有着各自的需求，因为有需求所以两个人才会相互寻找，找到那个可以填补的另一半，或许是因为缺乏爱，或许是渴望关注，不管是因为什么，爱情也许并非都是这样的，想要建立一段长期稳定的关系，我觉得是两个不缺爱的人，才可以做的到，爱一个人是怎样的？我们都很想弄清楚，今天就让我们来讨论一番吧！

一位男性来访者的自述：不想找跟妈妈一样的女朋友，希望找与妈妈性格不一样的，因为妈妈很节俭，唠叨，家里的生活品质因为妈妈的原因，下降了好几个层次，家里是很典型的男主外女主内模式，爸爸事业成功，拥有绝对话语权。自己现在有很喜欢的女朋友，我很羡慕我的女朋友，她家里气氛融洽，不像自己家里，说话没有平等预期，爸爸跟妈妈说话是命令的语气，妈妈经常唠叨我，跟妈妈经常吵架。

女朋友家就很不一样，每天都是有说有笑的，凡事都会大家商量，让人觉得很温暖，我很想跟她组建一个家庭，男性此次来的目的是希望挽回女友，想和女友发展下去的意向特别强烈，并且说只要能挽回，付出什么代价都愿意。

看起来，这个男生还是不错的，很专一，女朋友的地位也很高，但其实这位来访者想找的不是女朋友，而是家庭的温暖，由于没有得到过这样的家庭温暖，所以他倍感珍惜，哪怕有一丝希望，都想抓住，不肯放手，这位来访者，急于摆脱家里糟糕的关系，于是将精神寄托在女友身上，那么对方肯定是不堪重负，而这段感情也会变得脆弱。

在一段关系中，往往没有那么多的理所当然，往往婚恋问题，都源于以下三种错误的要求：

我爱你，所以你也要爱我；

我爱你，所以我可以控制你的思想和行为；

我爱你，所以你就要让我的人生快乐。

可实际上，爱一个人，只是给了我们想要为对方做一些事情的理由，而且还要由对方来决定是否接受。

如果我付出，也要求对方一定要付出；如果我对你好，也要求对方必须要对我好，如若不是，就会指责、抱怨和感到委屈。

但其实如果不是我们真心想做的事情，我们可以不做，对方并没有义务要负责我们的快乐，因为我们的付出是自愿的，没有人在逼我们，也没有人逼得了我们。

往往对方并没有要求我们做那么多事情，只是我们想达到某种效果，所以才如此勤快地付出。比如我的这位来访者，每逢节日都会精心准备礼物，目的是想让对方给他多一点爱。而这种效果，只要女朋友的反应没他想的那么兴奋，他就会很不开心，给女朋友甩脸色，觉得“我付出了那么多，你必须要表现得很兴奋”，誓不罢休，非要“作”到对方满足他为止。

但事实上，他不知道，对方是有权利不配合的，不是说我们付出了，对方就必须要配合我们。这就好比我们小时候，想要一个玩具，如果爸爸妈妈不能满足我的要求，就又哭又闹。作为父母，肯定会觉得这个孩子怎么那么不懂事，不招人喜欢，但是如果我们换一种父母能够接受的方式，比如撒娇、卖萌，爸爸妈妈可能会欣然答应我们的要求。

所以我们不是说一股脑地付出了之后，就可以想当然地摊开双手，等着对方给我们想要的东西。我们需要多站在对方的角度思考一下，对方需要什么？怎么样才能让对方愿意给我们想要的效果？这才是关键。在一段关系中，不是说只要我们不吝惜付出，对方就会感到舒服的。关键是，在这段关系里，我们有没有把爱抓得太紧，不允许对方忽略自己，必须要满足自己。假如有这种心态，那么我们的爱就太沉重了，没有人能承担得起。

在关系中，不止我们需要爱，对方也需要，如果我们足够幸运，找到一个有爱的能力的人，他愿意去帮我们，并且我们也在他的扶持下共同成长，修成正果，那就太好了。

但我们往往都没那么幸运，因为缺爱的人真的很多。小时候我们依赖父母，我们企图通过外界得到存在感价值感，和找到爱，与“爱”这个字连接最紧密的是亲密关系，于是，在父母那缺失的爱，我们会希望在亲密关系中得到弥补。遇到情感问题？

在关系中，我们每个人都希望能有个人好好爱自己，这是我们的天性，我们都渴望被人爱，被人关注，被人照顾。但我们往往很容易会忘记，对方找到我们的时候，其实也是希望被我们爱，被我们关注，被我们照顾的。

两个同样缺失，同样期待能有另外一半弥补的人在一起，就像是两个伸出手的孩子，我无法满足你，你也无法满足我。就像是在说，我没有爱，你可以给我吗？另一把声音说，我也没有爱，你可以给我吗？我们终其一生都在追求灵魂伴侣，我们渴望他有能力、有颜值、温柔、上进，并且包容我、理解我、支持我，不离不弃，对我一人忠贞不渝，但我们却往往忽略了自己拥有什么优势，能够给到对方什么好处。

如果我们没有钱，就没有办法给到对方钱；如果我们没有快乐，就没有办法给到对方快乐；如果我们没有爱，也就没有办法给到对方爱。

那么，世界之大，比我们有钱的人有很多，比我们生活丰富的人有很多，比我们有爱的人有很多，如此优秀的TA，为什么不选择其他人，而选择我们呢？所以，当我们抱着“靠对方翻篇”的心态去寻找另一半的时候，必定会失望的，因为对方不是傻瓜，只要有更好的选择，肯定会选更好的。这时候可能有人会问，那我缺爱，该怎么办？孤独终老吗？

缺爱的我们，如何自救？

爱自己

我们希望自己的另一半怎么样来关注自己，我们就怎么关注自己的感受，照顾自己的想法，尊重自己内心的意愿。“要学会爱自己，才有能力爱别人。”这句话很多人都知道，但是在现实生活中很多人是本末倒置的，我们自己没有把自己放在第一位，却希望对方把我们放在第一位。我们希望对方考虑自己的感受，自己却委屈求全，不考虑自己的感受，步步退让，毫无原则底线可言。我们希望对方能够欣赏自己的优点，自己却自卑，觉得自己一无是处，哪里都不好。

所以如果我们能跟自己好好谈一场恋爱，有能力把自己照顾好，让自己开心，就是好好的爱自己。

爱别人

爱的本质是利他，而不是只顾自己的感受，只顾自己的情绪，所以我们也得学会去考虑对方的感受，满足对方的需求，比如懂得换位思考。当我们了解到另一半在面对压力时，习惯通过自己冷静的思考来消化情绪，那么我们该做的，就是给到对方足够的空间，不去打扰，这就是在表达爱。当然爱也是相互的。当我们成为一个快乐有爱的人时，就有能力给到对方快乐，并种下一颗爱的种子，让我们感情变得越来越快乐，越来越有爱。

我们想收获什么样的一个伴侣，就要先成为什么样的人。比如我们希望另一半是善解人意的，那么我们也要做到善解人意；我们希望另一半是有上进心的，那我们也要有上进心。这就好像我们对着大山呼唤“我爱你”，然后就会听到“我爱你”的回声。

如果我们在生活中保持爱自己，也有爱他人的觉知，那么我们就会进入到一个良性的正向循环，我们的每一个动作，每一个言语都是在浇灌爱。

希望大家能够学会爱，然后付出爱，并浇灌爱，收获爱！愿你成为一个幸运的人。

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