感同身受什么意思？很多的来访者在谈论到情感问题时，提到感同身受这一词时，会让他们的感觉到很麻烦和累，总是想着如何去理解对方，感受对方的情绪，站在对方的角度考虑问题，确实，有的时候去感同另一个人的全部感受与情绪是一件麻烦和累的事情，很多人也并不知道如何做到感同身受，那么感同身受很难吗？

很多人都一样，并不知道如何做到感同身受，就像自己与来访者说感同身受的时候，咨询结束回顾整个过程，自己常常严重怀疑自己对他是否做到了这四个字，体察到他的需要和他的情绪感受。

感同身受什么意思：

原指感激的心情如同亲身受到对方的恩惠一样（多用来代替别人表示谢意），现多指虽未亲身经历，但感受就同亲身经历过一样。

我认为感同身受里包含了理解、情感共通、不忍心和爱。

理解，就是我们通过一个人的言语和非言语表达能够知道他是什么情绪、他为什么会有这种情绪，以及我们接收到了他的表达给予的正确的回馈，注视着他，默默倾听；给对方一个拥抱；和他一起开心都是理解。不需要你有同样的经历就能够做到，因为人同此心心同此理，我们隔着电影屏幕都能够流泪大笑，更何况是一个活生生的人坐在你的面前呢？

情感共通，我们有过类似的经历，对方说的一下子能够让你也有相同的情感反应产生，这时候你给的回应就会让对方觉得你很懂他，你们是一类人，你们这时候的心是贴在一起的。

不忍心，是我们对他人释放出自己的善意，看到对方高兴，我们忍不住为他高兴，看到对方伤心我们不忍心不安慰，不为他难过。

爱，这是感同身受的重要源泉，说明你内心的富足的，这样你才有多余的能量来感同别人的情绪，听到对方的表达，伸出友善的双手。

回到如何做到感同身受这个话题来，这确实不是一件容易的事情，尤其是对于不敏感的人而言，他根本注意不到对方情绪的变化。那么，到底该怎么做呢？前段时间听樊登读书会，《亲密关系》这本书中有一个故事，是说男人和女人吵架，吵得两个人都面红耳赤，不可开交，不理对方，后来，当男人停止争吵了，他突然脑海里闪过一个想法：如果此刻我是爱她的，我会做什么呢？如果此刻我是爱她的，我会做她喜欢的事情，她喜欢我做的饭。最后男人给女人做了她喜欢的饭，两个人和好了，也能够心平气和地交流先前发生的事情了。

我说这个故事其实是想说做到感同身受没有什么秘诀，没有什么一二三的步骤，你就想这个人你是否放在心上的，你是否愿意去做点什么。我的来访者说麻烦其实从另一个角度或许是他觉得感同身受是以牺牲自己来成全对方的一件事情，但是我想上面这个故事中的男人，他也享受到了最终关系和好的快乐的，而这才是最重要的。

你懂了吗？其实感同身受难与不难，看这个人是否在你心上，如果在，你就愿意为他牺牲，愿意做他喜欢的事情！如果不在那就很难了。不是吗？

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。