很多人向往爱情，并且享受爱情，其实你知道吗，一段恋爱其实是分成很多个阶段的，不同的阶段状态也是不一样的，那么你知道爱情有几个阶段，你处在爱情的哪个阶段吗？其实有很多虽然恋爱经验很多，但其实并没有经历过完整的爱情呢！

浪漫期

1、浪漫期就是幻想期，为什么很难持续?因为这是幻想投射。浪漫期是缺哪补哪，充满巨大的幻想，生活在童话世界。

2、童话世界和成人世界最大的区别就是:童话世界幻想依靠别人，成人世界是依靠自己。

3、浪漫期互相扮演完美的爱人。我爱你不是因为你爱我，而是因为我爱我在你面前的自己。

4、幻想投射来自于自我的不接纳，来自于潜在的不安全感和创伤。

浪漫期有受害者和拯救者的角色，小时候受过伤害，会幻想从父母之外找一对理想父母去爱我。当我在亲密关系中发现这个人，我就会把他当成拯救者，一旦对方没有按心目中的角色扮演，我就会把他当成原来的父母。因为他的经历里只有非好即坏两个标准，在心目中也没有一个人完整的形象，不知道一个人可以有时候对你好，有时候对你不好。

权力斗争期

1、权力斗争期非常常见的状态是混乱，两个人经常争吵。混沌混乱的时候意味着接触真实的东西。只有在混乱痛苦的时候才有动力去改变。只有童话世界才有稳定不变化的世界，才有完全的唯一性和秩序感。很多人想在确定的，稳定的，永恒不变的世界里生活，这样不安全感就不会被暴露，有一种虚幻的美好生活。

2、权力斗争期的口号是我想做我自己，同时还想你做我幻想中的你。

3、经典对话:“你为什么这样对我?”“还不是你以前那样对我?”“我这样对你还不是以前的以前你那样对我?”两个人都试图操控对方，让对方成为自己理想中的那个人，一旦对方做不到，就开始权利斗争。

整合期

1、权利斗争期能不能进入整合期，要看婚姻中有没有长期不能解决、搁置的问题。如果没有办法解决纷争，只能靠压抑解决问题就一定会出问题，人是受不了只进不出或者只出不进的。

2、整合期的特点：大家都好，接纳对方，不再需要对方来替我解决问题，只需要对方理解我，提供一个容纳的感觉。

3、整合期不是限于处理表层的问题，还能处理深层的问题。期待的背后有核心需要，这不是表面的满足，而是深层的满足。一个男人非常追求成就，但是只有价值感却没有幸福感，因为内心的自卑感没有被理解到。

承诺期

一旦夫妻双方在整合期达到某种程度的稳定，就会投入积极而有意义的谈话，越来越了解和接纳彼此。可以迈入下一个阶段:承诺期。不是向对方做出承诺，而是对生活和自己做出承诺。

共同创造期

关系周期的最后阶段是共同创造期。双方在一起时，不论选择什么任务，都会成为创造的过程。将个别差异转化成创造的挑战，而不是争执或分辨对错。

对关系的各个阶段有所了解之后，可以对照自己的关系在哪个阶段，找到努力的方向！

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