你好呀，给你一个360度的拥抱。

哎，真是愁死人了，不爱主动与人交往，但又渴望天天的爱情，真是让人发愁啊。但是呢，首先，我们不要指望天上掉馅饼，工作工资是，爱情婚姻也是。

当然，如果你长成祸国殃民的水平，那就当我没说。这类人，甚至不需要刻意打扮，就足够吸引异性的目光。

但其他的芸芸众生，即便是你有有趣的灵魂，但也不能指望其他人通过平凡的外表发现有趣的灵魂。实在是大家都太忙了，我们都太平凡了。这个时候，敢于站出来展现自己，主动出击的人更容易被看到。

这也能解释为啥很多时候，丑男能够最终拿下美女，是因为丑男知道自己丑，需要放低姿态主动出手。而帅气的男生，多半有点小骄傲，自己还等着别人来撩呢，更不会放下身段去撩别人。

所以呢，酒香也怕巷子深，不表现自己很难吸引他人。

如果你觉得一直扮演外向的角色有些累，那就偶尔扮演。其他时间自由做自己。总的走出去一点，才能让他人看到你。你看，不知道你的年龄，你能来提问，至少说明，你一贯的择偶策略是行不通的。那就得换个思路来。

当然啦，很多人知道要走出去，要主动，但就是做不到。害怕被拒绝，害怕丢脸，但其实，其他人并没有我么想象的那么关注我们，可能会嘲笑，但多半笑过就算了。成年人又不是无所事事的小孩子，根本没空去关注别人的事情。不要被电视剧小说带偏了。没有人那么无聊的跟我们玩什么宫心计。

建议你可以去做一些运动，比如跑步，瑜伽之类的，运动可以提升我们的外表，也可以塑造我们的人设，而且是可以独自完成的，不是非得跟你打交道。

然后去学点化妆穿搭，就算了我们自己，赏心悦目总是好的。

你也可以找心理咨询师聊一聊，给你一个合适的具体的方案。

我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。

这样的思想没有错误。

之所以没有说很对，是因为有一部分人可能不同意我的观点。在我看来，如果找不到自己的灵魂伴侣，那么找一个“婚姻合伙人”，搭伴过日子也没有什么不好。因为婚姻的目的，就是组成一个小家，让自己在这个世界上有一个归属，满足自己的物质需求，生理需求，精神需求，其中精神需求也可以自己满足自己。好比你想吃一大碗米饭，但是现在只有一小碗米饭，你可以先选择这一小碗米饭。甚至我觉得，降低标准是一件积极的事情，说明你更能够看清现实，而不是生活在自己的幻想世界里。

祝好。

嗨，你好，我是凡亚

当之前的婚恋观有些受挫后，你积极调整了自己观念，以适应现实。

在我看来，我觉得这是很好的自我调整，既没有固着的要求必须要怎样，也没有随便躺平。这样的自我调整，很灵活呢。

如果能遇到心有灵犀的理想伴侣很不错，如果遇不到，找一个自己觉得还可以，能生活在一起的人，这样的调整不让自己纠结，也很坦然。

同时，你很清楚，不管怎样，都要自我提升，完善自我。

看到你这样灵活的调整自己，我打心眼里羡慕你。

祝你好运哦，遇到自己觉得还可以的那个人

希望能和你共同成长，期待你的回应。

祝好~

你好！你在婚恋问题上陷入了迷茫。目前没有找到理想的伴侣，让你内心对自己的婚恋观有点不自信，而顺应父母的想法，为了结婚而结婚，似乎又不是你想要的，所以你现在内心非常纠结，理解你的想法！

婚姻意味着什么

看得出你对婚姻有美好的憧憬，你追求的是相濡以沫白头到老的爱情，虽然目前还没有遇到理想伴侣，但看得出这是你的精神追求。

你所追求的是爱情，是层次相同思想相通的灵魂伴侣，带着这样的精神追求，在你的期待中婚姻能带给你什么样的生活？

目前没有找到理想中的灵魂伴侣，在父母催婚等压力下你似乎想妥协，你考虑不再追求爱情，先把婚姻当成任务完成了再说。

如果你把婚姻当成任务，这个任务是谁给你的？完成了这个任务带给你的是什么？这种以完成任务为目的的婚姻能带给你什么样的生活？

无论你如何选择，婚姻都是一辈子最重要的事。你的决定将影响你接下来漫长的一生怎么过。

这生活只跟你自己有关系，只由你自己去体会其中的酸甜苦辣。所以当你说大不了不合适了分开也无所谓的时候，你真的想好了在给自己的未来设定这么大的风险系数吗？

憧憬和现实的关系

你说追求相濡以沫白头到老的爱情，想找到层次相同思想相通的灵魂伴侣，这都是很美好的愿景，这没有错。

你说如果真的找不到那个特别喜欢的人，找一个正直善良老实可靠，能互相照顾互相尊重互相扶持就行。我有点奇怪的是，正直善良老实可靠、相互照顾尊重相互扶持这样的人不值得喜欢吗？

你所说的层次相同思想相通，似乎缺少了点具体的内容，所以这让你在寻找的过程中有点缺乏方向。

你可以把自己的想法跟性格、品质、能力等等具体因素想连接，把自己喜欢的类型具体化，这样你自己会比较清晰，真的遇到了这样的人也能够不错过。

婚姻跟爱情是两回事。喜欢是不稳定的，再多的喜欢也需要去磨合，相濡以沫、天长日久的婚姻中，相处互相照顾互相尊重互相扶持是更重要更稳定的基础。

把你喜欢的内容放到婚姻中去衡量，让憧憬跟现实能够更接轨。

成长是一生的课题

你说找不到满意的伴侣可以自我完善，自我提高，自己强大了不用依靠男人。这种时刻想着提高自己的想法很可贵，值得肯定。

但是这种提高自己，跟找到什么样的伴侣没什么关系，这是自己一生都要面对的课题。

找到满意的伴侣，更要不断提高自己，让自己变得更美好。两个人的脚步要一直同步才更有利于感情的发展，无论谁停滞不前的话，都会影响感情。

你说自己有些自卑，不敢主动去寻找缘分，只能等待。看上去你内心的自我价值感有些低，这让你在感情之中缺乏自信。

所以与其在这里等待，不如先让自己尽快成长，你若盛开，蝴蝶自来。

让自己变得更好，你会对未来有更清晰的方向。你的内心会变得强大，就能够有勇气去追求自己想要的，也会吸引到更好的人来到你身边。

希望这些能帮到你，我是 倾听师滕颖，祝你越来越好！

       寻找相濡以沫的爱情是没有错的，是人类最深层最渴望的需求，所以请您先不要否定自己。同时，不知您过去的经历，为何要定义自己是自卑，我觉得首先不要给自己下定义贴标签，当然我们可以自以为性格偏内向，不愿意主动出击。其实这个并没有对错，主动被动，只是不同人对待人生不同的态度而已，这个世界有外向主动的人，因为冲动鲁莽而没有得到自己想要的，也有内敛冷静的人，因为总能作出正确的决策而过上好日子。所以首先请楼主放平心态，哪怕自己真的是自卑了，也不要给自己太大思想压力，我曾经也非常自卑，咱们不也是来到平台通过不断学习互助成长吗？

        那么回到您最初追求爱情这个问题，我个人认为，首先您要明确您需要一个怎样的男生，最好能具体化。那这里有理性的和感性的具体化，比如理性的，就是身高、体重、学历、收入、家庭背景、家庭成员、资产情况等，感性的就是性格、兴趣爱好、甚至是否能更深层的灵魂融合等。您可以根据自己的需求喜好，列出来，并按重要程度进行排序打分，越详细越好。

        第二，您说到您可能不喜欢主动出击，其实这个对于女生来说真的不是问题。我听一位老师说，男人一生修炼输赢，女人一生修炼贵贱，其实说的就是女人在恋爱婚姻关系中的定位。我作为男生明确跟您说，主动贴上去的女生，男生十有八九是不会珍惜的。男人就是天生的猎人，他越难得到的他就会越珍惜。那么回到您身上，您绝对有权不主动出击，同时有句话叫你若盛开、蝴蝶自来，那么您可以先从自我修炼成长开始。作为男士，告诉您一些男士挑女生的喜好、标准，希望能帮到您找到提升的方向，让您更好吸引您需要的蝴蝶：

        1、相貌：这个虽然是男人择偶的第一标准，但我不建议您花太多精力，顺其自然，毕竟看您的描述，您更想找一个踏实靠谱的灵魂伴侣，而这类男生反而在这方面要求是放最后的，参考诸葛亮找了一个不漂亮但持家有道、志趣相投的妻子；

        2、身材：适当的运动、均衡的饮食，让自己保持轻盈、健康、富有女人味的体态；

        3、情绪：学习保持良好乐观的情绪，尤其是女生要多笑，一个乐观甜美的笑容，比漂亮的脸蛋对男性更有吸引力；

        4、锻炼共情能力：就是能觉察对方情感需求的能力，更通俗的讲，就是男生都希望女生温柔体贴；

        5、锻炼欣赏能力：男人其实在女人面前都是很自卑的，女人懂得欣赏男人，会激发男人的无穷潜能，也会另他觉得你懂他，更加离不开你；

        6、推荐书籍：《自卑与超越》《爱的五种能力》，让您懂得如何踏出第一步，如何经营男女关系，绝对让您醍醐灌顶，收获丰厚。

        第三，虽然说酒香不怕巷子深，但是在自己力所能及允许的情况下，选择一些靠谱的交流圈子，可以让您更好的找到灵魂伴侣，比如读书会，心理工作坊等，相对来说这个圈子的男生都比较靠谱，当然可能有更多，需要您不断挖掘；

        第四，也要注意学会甄别男生，是否真的是您想要的。最重要一点，不要看他怎么对待您，因为当您们在热恋期间，都会把自己最好的一面呈现出来，这不一定真实。关键要看他怎么对待其他人，尤其是那些社会的基层，如餐厅服务员等，那才是考察他人品的关键，毕竟您需要一个靠谱的灵魂伴侣。而且随着社会的进步，人品好的，在人生后半段基本不会过的太差。

        我可能比较直男，没太照顾您情绪就一口气吐出这么多方法，请您慢慢消化，有些说的不对或者觉得不适合的可以忽略。最后我想说的是，疗愈自己，什么时候都不迟，提升改善自己，任何时候都不晚，祝您找到适合自己的成长道路，早日觅得如意郎君，加油！