你好！你妹妹生完二胎之后状态很不好，也遇到了很多现实的困难，你发现她出现了情绪崩溃的情况，你很为她担心，想知道如何帮助她，非常理解你的心情！

理解她的困境

从你的讲述来看，妹妹现在的处境确实是挺让人担心的。

你说妹妹婚姻一直不幸福，生二胎是希望能生个儿子老公就会对她好点。但现在孩子出生一个多月了，妹夫曾经答应的请个月嫂照顾她，现在也没实现。

没请月嫂可能是经济上的原因，但对于妹妹来说很可能表明丈夫没把自己放在心上，妹妹希望丈夫给予的好成了泡影，这会让她内心非常失望，非常受打击。

妹妹得了乳腺炎，孩子没法吃奶，奶粉又没钱买，孩子吃不饱整天哭闹，这样的局面对于一个刚出月子的产妇来说真挺艰难的。

乳腺炎会非常疼，对于产妇来说很痛苦。刚生完孩子体力和身体的各项指标都还处于恢复期，在这种情况下乳腺炎造成的疼痛本身就容易让人心情焦躁。而孩子又没得到恰当的照顾，整天哭闹，对产妇精神上的压力会非常大，很容易让产妇情绪崩溃。

她所面临的困境和压力很可能引起产后抑郁。你说妹妹听了伤感的音乐情绪崩溃，又哭又笑，说活不成了，这些表现可能是音乐引发的，但根源仍然在她现在面临的种种压力上，作为亲人应当给予重视。

尽量给予支持

看得出你很关心妹妹，对于她的处境非常忧心。你希望能尽自己的能力给予她帮助，建议从两个方面去考虑。

首先在心理层面给予她精神上的安慰和鼓励。妹妹婚姻不幸福，在情感上可能会有很多需求得不到满足，这会让她对自己的价值产生怀疑，会否定自我甚至真的产生轻生的想法。

作为亲人多倾听她的烦恼，多陪伴和鼓励她，在情感上多关心和支持她，让她感受到被爱，被呵护。她现在困境重重，内心非常无助，倾诉能减缓她的焦虑，而亲人的鼓励和支持能让她内心找到依托的力量，有了这些支持她才能有勇气战胜困难。

其次在现实层面尽量帮助她解一些燃眉之急。她面临的很多困难都是非常现实的，比如没有钱买奶粉，没有人帮忙照顾孩子等等。在力所能及的情况下作为亲人看看能如何给予一些帮助。

当然这些困难都不是一时就能过去的，不可能完全依赖亲人帮助，但现在她刚刚满月，还处在一个非常虚弱非常需要照顾的阶段，在特殊时期大家都来帮一下困难就能更快地应对过去。

引导她自我成长

妹妹面临的问题既有眼下的困境，也有长远的难题，想要彻底地让生活走出低谷，没有人能永远提供帮助，她真正需要的是自我成长。

比如如何解决婚姻情感问题。她和丈夫婚姻质量不高的原因到底在哪里？两个人愿意为了解决这个问题去努力吗？妹妹以为生个儿子就能解决问题，这想法显然是不现实的，盲目地努力可能会让问题越来越多。

现在她是两个孩子的妈妈了，她对于做妈妈的责任有过思考吗？她打算如何抚养和教育两个孩子，她期待两个孩子将来过怎样的人生？

你可以在妹妹状态稍好一些之后，引导她做这样的思考，也可以建议她去做心理咨询，或者去进行相关的学习提高自己。

只有自我成长了，她才能在内心积蓄力量，才能真正有勇气也有能力去应对生活中的各种难题。

我是 倾听师滕颖，希望这些能够帮到你。

爱，有时候很卑微，但这就是我们的功课。姐姐关心妹妹，很好，家庭问题上，照顾妹妹一下生活，婚姻上有时候会帮倒忙。有时候不是不懂，而是不想懂。有时候不是不知道，只是不想说出来。或者是没有到要说的时候，有时候不是不明白只是明白也无能为力，于是就保持了沉默。有些话适合藏在心里。有些痛苦适合无声无息的忘记。有些回忆只适合偶尔拿出来回味。很多事情，当经历过，自己清楚就好。很多改变不需要说出来，自己明白就好。有些伤口，时间久了就会慢慢长好；有些委屈，受过了想通了也就释然了；有些伤痛，忍过了疼久了也成习惯了，然而却在很多孤独的瞬间，又重新涌上心头。其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只怕一说出来，就是一个永远的不可删除的错误，要知道，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

题主你好：

看到你的问题，觉得好心塞好无力，35岁其实已经算是高龄产妇了，不幸福的婚姻，不健康的身体，拮据的经济状况，没有一样不是雪上加霜啊。

关于精神陪伴和经济支持

看得出来你是一个非常有爱心的姐姐，妹妹处在这样的黑暗深渊，你想拉一把的心非常可贵了，只是，这是她的人生课题，在经济上力所能及的帮助她，积极的帮助她探索经济独立的可能，积极寻找能给她施以援手的社会关系。

冰冻三尺非一日之寒，妹妹过到今天这样悲惨的地步，一定有非常深刻的童年创伤的，除非她能够从那些创伤带给她的阴影中走出来，否则悲剧会一再的重演。

【你能做点什么】

能够来到 这个平台，可以说你已经非常的幸运了，我自己是从七月份开始参加平台的心理倾听师的培训的，这个课程给我的生活带来了翻天覆地的变化，我也是面临中年失业，身体亚健康，夫妻关系恶化，亲子关系紧张，在学习的过程中，我逐渐的获得了“共情的能力”，从客观的 角度来评估自己的童年创伤，用价值中立的观点来理解家庭成员，我慢慢的从极度紧张的状态中平复了下来，开始发展自己内在的女性力量，就在上个月终于跟丈夫重修旧好，我们开始一起为建设小家齐心协力，互相支持，互相包容。

所以，我建议你跟妹妹一起开始学习心理学方面的知识，只有自己成长了，自己转变了，才有可能获得幸福美满富足的人生，要不然除了心里身体方面的疾病，将来大宝进入青春期，你妹妹会有更多的挑战需要面对，只有强大的内心才能承受。心理倾听师的工作时间和地点都很自由，也许不经意之间你可以发展一种副业，妹妹也可以在治愈自己的同时，找到一条经济独立、精神独立的阳关大道。

我是心理倾听师张会丽，希望我的回答可以帮助到你，觉得有用，就为我的回答点个赞吧。