题主，你好。希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

从你的描述里面，在我脑海里浮现的不是个人性的弱点占全的人，我看到的是个会分析自我，并积极求助，想要提升自我的活生生的人。

善良的人会惭愧，所以这怎么能说人性弱点都被占全了呢。

你说你想成为宜人性更高的人，却不知不觉中伤害了很多人。在我看来，防止伤害他人，有三个时间点可以由我们自己把握。

一是当下，我们可以反复练习待人接物的情境，假如别人伤害了我，我该怎么回复呢。当别人刺激到我，我是应该自嘲呢还是幽默地回复他呢。

二是当我们准备攻击的时候，其一请脑海中复习一遍以前同样事情下自己攻击别人的时候爽了一时，但我们后悔了吗，其二要坚信自己能妥善处理好这影响人际的危机，控制自己的音调，控制自己的行为，给自己和他人之间有斡旋的机会，不要搞得太死。

三是伤害了别人后，请诚挚地道歉吧，原不原谅是别人的事情，假如别人不原谅，请认清那该是自己没有控制好自己的后果，成年人要承担相应的责任。但道歉是我们自己的事情。

你现在经历的，在我看来是因为你发现你和他人隔着一层毛玻璃，把自己与他人割裂了。

你觉得你的原生家庭不太幸福，朋友很少，如今陷入自耗当中，你生活在从来都是一个人的孤岛里。

这是你分析自己处境的结果。

也形成了你对自己的认知。

我不对你对自己认知做出评价，我只想提个我觉得比较中用的方法。

你会演戏吗？

与其自耗求解中，不如现在就开始。演一个积极向上的人，不断给自己心理暗示，我是一个情商很高的人！我是一个知错能改的人！我是一个笨拙却很真诚的人！我是一个XXXX的人！！

“演”你想成为的人，总有一天你也会成为的，相信自己哦。

希望我们到老的时候，都成为一个和蔼可亲的老奶奶。

你好

抱抱你~

32岁，一个真正属于自己、绽放自己，可以掌控自己的生活刚刚开始，虽然，有时仍然会缺失力量感，感觉到困难重重，但是焦虑、恐惧带来的不单单是为了引起我们的危机感，而是如何更好的理解自己，接纳不确定性，从而更好的为当下负责。

所以，为什么会感觉自己一定就是“有缺失的”呢？相比那些自信的、举手投足之间散发魅力的人，自己就是缺乏魅力，就会是生来低人一等呢？

童年的自己，很难为发生的事情担负责任，并且抵挡一切隐患。选择的权利并不多，但是长大后的自己，心智逐渐成熟，有了独立生活和实现经济独立的能力，我们就能为自己创建更加有品质的生活。

如果过去的经历，给自己留下了内心的创伤，并且对个性也造成了一定的负面影响，没关系，正视自己、接纳它，用丰富的知识、阅历、更高的认知解读它，题主会发现一直以来努力和获得他人认同的自己，虽然她依然不完美，但是每个人都是生来不完美，我们的任务并不是拒绝和否定它，而是看见和接受它的存在，我们就会重新与内心的自我产生联接感，找到真正的归属感。

*重视自己，从当下做起，但拒绝否定、苛责自己。

如果你用否定的眼光去提升自己，你会取得一定的进步，但是会进入到另一个认知扭曲中，因为审视自己、反省自己，并不是要求我们否定自己，否定一切我们看起来是缺点的弱点，相反，我们需要看到时刻紧张自己、过度担忧自己会失去感受快乐的能力，我们不仅要提升自己，更需要学会与自己相处，与自我达成一个平衡点，例如，将过度的担忧、恐惧感的注意力转移到当下的事情上，这即不会让自己丧失目标感觉到恐惧不安、着眼于当下需要完成的事情，会让自己从幻想的危机感受中脱离出来，真正生活在当下，感受其他情绪，感受积极体验感。

*做自己的理想父母、拥抱内在的小孩儿。

每当自己感觉到痛苦的体验，用观照的能力去关怀自己，就像一个自己一直期待的理想的父母，去照顾和关怀自己，看到内心不安感的小孩，感受到的害怕与孤独、担忧被抛弃的感受，给自己肯定与接纳，告诉自己不必再担忧，因为自己有能力照顾内在的那个不安的小孩儿，鼓励和赞美她，她会变得安静，减少焦虑。

&每个人都是有着人性的弱点吗？应该如何观照自己获得幸福呢？

答案是每个人都有，无论他们看起来多么温和宁静，人性弱点存在与我们的脆弱感中，但是真正阻碍我们成为自己的不是我们的弱点，而是我们不能够接纳自己，肯定自己的感受与想法，尝试与自己和解，用敞开的心怀看待事物，每个事物都能获得圆通自在~^_^。

祝好~加油~

题主，你好，希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

心理学里面有个规律：当我们内在缺乏什么，我们就会去寻求什么。所以，你可以去觉察你去追求学历是为了满足自己怎样的需求呢？你所说的这些弱点，个人觉得每个人多少都有一点，只是程度不同罢了，那些能够摆脱“人性的弱点”束缚的人都是一直在学习和成长自己的人，这里所说的学习和成长不是去学习一些技能和科学知识，而是不断地去认识和了解自己，不断地去完善自己的人格。那么，我们该如何成为一个幸福的人呢？

给你的建议是：

1. 首先，我们需要做的不是去给自己贴各种负面的标签，而是去接纳自己的阴影部分，接纳全部的、真实的、客观的自己。

我们每个人都有一个理想的自我形象，而现实中的自己，一般都会离理想的自己有一定的距离。如果理想的自己和现实的自己相差太远，我们就会觉得很受挫，就会对自己很不满意。我们需要做的并不是去打击和否定现实中的这个客观的自己，而是需要去调整对现实自己的期待。

去看到现实生活中的自己就是这样的存在，就是会有一些不足和不完美的地方，就是会有很多阴影的部分，我们要做的不是去否定这些弱点和阴影，而是需要去接纳它们。因为，就算你不接纳它们，它们也依然是存在的。其实，并不是只有你有阴影的部分，我们每个人都是不完美的，都有自己阴影的部分。但是，如果我们总是去压抑自己的阴影，那么，我们反而会被束缚住，我们会为了想要去掩饰这些阴影，而消耗很多能量，却没有办法去做真实的自己，我们的状态当然不会太好。

我们需要去接纳自己的全部，尤其是自己的阴影部分，就像荣格说的：与其做一个好人，不如做一个完整的人。罗曼罗兰也说过：世界上只有一种英雄主义，就是看清了生活的真相之后，依然热爱生活。那么，我们也需要在看到了人性的真相之后，依然喜爱这个真实的、不完美的自己。

接纳自己，才会带来真正的改变，推荐你去看《生命的重建》和《接纳不完美的自己》这两本书，跟着书里的内容去练习和学习自我接纳，当你接纳自己的程度越来越高，你的内在就会越来越和谐，自然会感觉越来越幸福。

2.去看到自己内心的匮乏和需求，用合理的方式去满足自己的需求，让自己成为一个内在充盈的人。

当我们内在缺少什么，我们就会向外去寻找什么。

以前，我也很自卑，所以，我总是向外去寻求别人的认可和夸赞。但是，因为内在一直是不自信的，所以，就算能够收获很多的肯定和夸赞，依然还是觉得自己不够好。其实，这个方向就是不对的。我们需要做的是向内求，只有当内在充盈，内在的需求能够通过合适的方式得到满足，自然就不需要向外去寻找了。

当我学会了自我认同，学会了相信自己，建立起了内在的信心和安全感，现在，我就不会那么在意外在的认可和夸赞了，如果有，那么很好，这是锦上添花；如果没有，那也没关系，因为我自己认可我自己，我自己相信我自己，我本自具足，我知道我是有自己的价值和优势的，所以，也就不会再因为某个人或某些人的否定而怀疑和否定自己了。

3.试着每天记录生活中的三件好事，提升幸福感。

我们由原始的祖先进化而来，他们在原始森林里，需要时刻保持着警觉，以防危险的发生，所以，我们基因里带着的就是对焦虑、恐惧这些情绪更加敏感的特质，我们人类天生就会更加关注负面的事件。但是，现代社会，已经没有了那么多的危险，但是我们的基因却总是想要发挥作用，让我们对某些事情变得非常焦虑和害怕，但实际上，这些事情并没有原始丛林中的老虎那么可怕，其实，它可能只是一只小猫级别的危险。

因此，为了让我们的生活更加积极而美好，我们需要去练习感受幸福的能力，去主动关注生活中那些美好的事物，提升幸福感。我们可以通过积极心理学中的每天记录三件好事来提升自己的幸福感：

每天发现生活中的三件好事记录下来，每件事用一句话记录就行（可自行多写），还可以加一句感谢升级成感恩的事。

 

记录生活中有哪些让你开心的事情，你做了哪些事情，可以是给好朋友打了个电话这样的小事，也可以是通过考试那样的大事。有谁值得感谢，可以感谢自己、家人、朋友、大自然……一边写一边体会这件事带给你的感受是什么。写完可以和家人、朋友、甚至是陌生人分享，还可以邀请家人朋友一起参与。

以上，供参考，祝好！