总感觉有人骂我，不知自己是不是有忧郁症和社交恐惧症 10个回答
小时候家里很穷，读大学家里没钱，是亲戚帮忙筹款让我读书，然后很多亲戚总是在背后说闲话，有一短时间我一回老家就老是感觉有人在骂我说我坏话，从此我一到老家环境就不自在，很害怕见到亲人，怕走亲戚，怕被说，所以一直一回家就呆在家，不敢出门。
匿名网友
2023-01-29 08:02:32
华叶帆 向TA咨询 打赏
陶君昊 向TA咨询 打赏
王清华 向TA咨询 打赏
你好！你曾经因为家境贫寒而不得不在亲戚的资助下完成学业。但这件事曾经被亲戚们说闲话，甚至直到现在你还总是感觉自己是他们议论的对象，为此你甚至不愿意见人，你真的挺不容易的！
找到内心深处的阴影
小时候家里很穷，甚至没有钱供你读书，这样的成长经历可能让你一直处于自卑之中，你会因为贫穷而觉得抬不起头，你总感觉别人会因为你的贫穷而看不起你对吗？
亲戚们虽然筹款帮助你完成了学业，但他们却会在背后因为这件事说你的闲话。你欠了他们的人情和金钱，本来内心就有压力，他们的闲话会让你在这种压力之中又叠加了从前的自卑，所以这确实是非常难以解脱的困扰。
这些沉重的心理负担一直压在你内心，带着这种负担，你会变得格外敏感，总是感觉一直有人在说你坏话。
这是很正常的反应，当我们的内心一直关注一件事的时候，这件事的影响就会被我们放大，我们的眼中就一直看到这件事，似乎真的这件事在世界上到处都存在。
看清楚自己的想法
如果抛开他人的议论和想法，你有没有问过自己对于贫穷是怎么认识的？你也觉得贫穷是一件可耻的事情吗？
中国有句古话叫：莫欺少年穷。意思是说不要因为一个人小的时候家境贫寒就欺负他，因为很有可能贫穷的少年长大之后就会变成你惹不起的大人物。
这句古话里面蕴含着一个朴素的道理，就是世事并不是一成不变的，贫穷是可以改变的。贫穷只是某一个阶段的状态，它并不会象品质、才学一样伴随一个人的一生。
因为他人贫穷而嘲笑他人，只会显得自己的肤浅。当然，这个世界上肤浅的人大有人在，他们的看法也确实会让人受伤，但最关键的是你内心愿意认同他们的想法吗？
尝试作出改变
欠着亲戚们的人情，又被亲戚们说三道四，你确实非常不容易，能理解你现在的心情。建议你作出一些改变，尝试着走出现在的困境。
首先是需要清理内心的想法，接纳自己。你能够考上大学，说明你是有能力改变命运的人。靠自己的努力和学到的知识，你会给自己争取到未来。所以即使现在家境贫寒，但那只是暂时的状态，在这一点上，你需要树立对未来对自己的信心。
其次专注于有意义的事情。家长里短、说三道四确实是一些人的日常，但那不是你应该待的地方。他们的非议只能代表他们的局限，并不能改变你的生活，真正值得你去关注的是对你未来有影响的事情。
多看一些书开拓视野，多学一项本领提升价值，甚至锻炼身体给未来的拼搏打打基础，这些都是值得你去投入时间和精力的。当你专注于这些事情的时候，他人议论的影响就不那么大了。
另外如果老家的人和环境真的很让人难以忍受，其实你可以选择尽量少待在那里。假期的时间很宝贵，用这段他人闲暇的时间给自己充充电不是更好？有条件的话少回家不回家，回了家也躲开那些闲人做自己的事情。当你主动选择远离的时候，你的心情会不一样。
我是 倾听师滕颖，希望这些能够帮到你。
陈桂梅 向TA咨询 打赏
邓波 向TA咨询 打赏
赵宇宏 向TA咨询 打赏
顾宏梅 向TA咨询 打赏
徐晓凤 向TA咨询 打赏
张庆仪 向TA咨询 打赏
赵贤淑 向TA咨询 打赏
题主你好，我是答主曲慧东，一个喜欢用意象说话的心理咨询师。
题主说感觉回老家时就有人说自己坏话，这让你很不自在，以致于现在回去时都不敢出门了。
我想问：你真的在意他们说你的那些闲话吗？他们的闲话是如何影响到你的呢？当你不在老家时，他们的闲话还会影响到你吗？如果不能影响，是什么支持着你不在意的呢？
要知道：小时候家里穷，这不是你的错！你去读大学，需要跟亲戚借钱，这也不是你的错！那是的你还是孩子呀！
你通过努力学习走出老家改变命运，这是多么棒的一件事！相信你是有知识、有能力的！而亲戚们的闲言碎语又是怎样打击到了你的自信心，让你好像不得不认同了呢？
不管他们是出于怎样的原因在诋毁你，你看他们始终是在背后说你，你是放大了这种感受，以致于让自己陷入“你觉得”里，所以问题的关键在于你是否愿意直面他们和他们的那些声音呢？
直面他们，不一定是去找他们辩论，而是挺起脊背、大踏步，穿过那些闲言碎语设置的屏障，身体的姿态确实可以决定一个人的心态！就这样走一走，看看那些言语会穿透你吗？
真正影响我们的只是我们对那些闲言碎语的态度，我们封不住别人的口，但是可以改变对事件的态度，态度变了，情绪自然就调整和改善了。
你是最了解自己的那个人，尝试回顾一下曾经有过的“昂首挺胸”的时刻，感受身体的感受，你是很棒的！
如果这些过去的自我肯定还是不足以让你有勇气面对他们的闲言碎语，还可以通过心理咨询来探讨一下，这样我们也可以更加贴近你、理解你、帮助你！
祝好！
求助问答
怎么重新追回老公？在一段婚姻中遭遇到丈夫婚内出轨的行为后，对于一个妻子来说无疑是晴天霹雳，这种情况应该如何扭转呢？而面对丈夫出轨后，绝大部分的女人开始逐渐演变成一个随时会爆的炸弹，变得不自信、安全感不足，开始通过一哭二闹三上吊的戏码来证明丈夫还是爱你的。很多
去看看现在社会的爱情关系比较复杂，并不像每个人想象中的那么理想，在爱情当中被你的另一半利用并不少见。寻找博主咨询的小可爱也有很多是这样的，你们之间并不是很了解，纵然是有很多甜言蜜语，每天都相处在一起，也不能保证你们的爱情真的能走到最后，在爱情的历程中被人利用也就在所难免
去看看之所以称为潜意识。就是因为它深潜在我们的意识之中很难被我们所货值，神秘的它，让人摸不着看不清，如果想要更多的了解你潜意识里的信息，还是来测测吧。测试一下你潜意识中最烦心的苦恼。测试开始：请你想像你正乘着热气球在环游世界的途中，突然气球急速地下坠！原因是重量过
去看看今天为大家带来的是一位美国抑郁症患者写作的一本书籍。书名叫做《高兴死了！！！》。这部书籍是关于精神分裂症患者写给同样患有精神分裂症人的书籍。珍妮·罗森自己本身是一名精神分裂症，自己深知道疾病带来的伤痛是只有患者本人才知道的苦痛。抑郁症不像其他外科病情。精神病患
去看看还喜欢前任怎么办？如果现在去找他复合他会理自己吗？他会嫌弃自己吗？他也会像自己一样的想法吗？这是我们在去找前任的时候，内心当中最想要了解的问题，但是无论是什么样的答案都抵抗不住，你现在还喜欢他的心，只要我们坚信自己还是喜欢他的，我们就要大胆的去找到他，大胆
去看看女人铁了心分手的表现有哪些？你现在是否正努力挽回绝情的她，但是却一直苦于没有解决办法？你觉得自己已经做了自己能做的一切，试过了所能想到的所有挽回方法，却依然不奏效，对方依然分手态度坚决，觉得没有希望。其实挽回并没有想象中那么复杂，关键在于你挽回的方法。因为
去看看
塔罗占卜
星座运势
姓名配对
复合挽回
脱单天机
爱情运势
职业性格
暗恋评估
