你有再好的想法，如果不去行动，不去跨出第一步，那么结果都等于0。

有时候，我们的心灵就像一张无形之网，将我们手和脚牢牢困住，虽然你也尝试着左突右闯，想要突破出去，却仍然无法逃遁，这时候，其实是因为我们缺少了执行力。

这个世界有很多人会处于这样的一种状态中：他们经常规划自己的人生，有长远理想，也有短期目标，他们善于做各种计划，并且计划得非常详细。但是，计划制订完成后，他们的行动却永远跟不上，或者执行两天后，就因为各种理由或借口而放弃。过一段时间，他们又会开始制订新的计划，然后又是草草收场，半途而废……进入一种恶性循环。

一个人行动的执行力，往往是思维方式、热情、能力这三个要素的相乘。

热情，就是你对待一件事物的兴趣、欲望、动力。而我把热情分为两个部分，一个是内在的热情，一个是外在的热情。

内在的热情持续性更久，爆发力更大，而外在的热情，则是通过一些福利待遇、薪酬、绩效来激励，这种热情不长久，一旦激励制度发生变化， 外在热情也会消减。但是我们面临现实的矛盾是，如果光有内在的热情也是不够的，因为一个人要生存，就要赚钱，没有利益的激励，即使有再多的内在热情，最终也会被现实的残酷生活给打败。

所以，你的做事的执行力的热情度，一定要从两个方面来提升，一个是提高你对事情的兴趣（内在热情），另一个是通过绩效激励（外在热情），只要把这两点都做好了，才能充分调动成自己的行动热情。

人的自信心的建立，很重要来自于自己的努力所获得的成果，如果每一天你都能看到自己的付出获得的回报，那么你的自信心就会越来越强——这是一个粗浅的道理。

但是，如果你每一天接受到的信息是，我该完成的事情没有完成，那么你潜意识里面会对自己越来越自卑，越来越看不起自己、否定自己——关于此，却没有引起大多数人的重视。

说完了热情我们再来说能力，它是人的智商、运动神经和健康等，这很大一部分是天生的，但是也可以通过后天训练加强，但并不是能力越强的人，工作效率就越高，这里还要提到第三点，思维方式。

思维方式，在前几天的文章中我也多次提到，因为他是一个自信的人所必备的内在动力，所以经常会提到。

如果思维方式是正面的，那么当能力×热情×思维方式，得到的结果也是正面的，但是如果思维方式是负面的，那就很可怕了。

所以，我把一个人的执行力设运用这样一个公式：执行力=正面思维×热情×能力

现在你应该了解自己为什么目标计划都有了，还是执行不了。你的思维方式是积极的、正面的吗，是不是相信自己可以完成？开始做的时候是主动的、还是被去的，热情度够不够？

比如，你给自己定了一个目标是要健康的生活，因此计划通过坚持锻炼身体来做到健康。

有人就给自己制定的计划是每天运动两个小时，或者是早上5点起来运动、做100个俯卧撑等。这看似很有效很强的计划，但是执行起来会很难，特别是对于一个平时不怎么锻炼的人来说，猛一下一天锻炼2个小时，强度太大了，两天后就会产生负面思维。

那么我们可以先给自己来一个简单的任务：每天跑步15分钟、做20个俯卧撑。这个很简单，只要你稍作努力就可以做到，而当你做到以后，大脑就会产生积极的思维方式，并对运动减肥产生热情，能跑步15分钟，并做20个俯卧撑说明你有这方面的能力。

一个星期坚持下来了以后，下一个星期增加到跑步20分钟，做30个俯卧撑。

一个月坚持下来了，就可以再增加一个项目，做仰卧起坐等……

只有这样，执行力就是这样一点一点培养起来的，先从能做、好做、时间短的事情开始，这样你的思维方式不再消极、负面，而是积极的、正面的，做这样事的热情也高涨。而当你慢慢再尝试一些难做的、花费时间较长的事情的时候，正是你的能力的体现。

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