夫妻如何相处，这是婚姻中非常重要的一门学问，不知你有没有遭遇过家庭冷暴力？

面对这种情况夫妻应该怎么沟通化解呢？近段时间，很多朋友向我倾诉自己遭遇了家庭冷暴力，伴侣对自己爱答不理。

其实冷暴力相当于切断了夫妻之间的沟通渠道，当沟通都无法进行的时候，想要去修复感情无疑是难于登天。

今天这篇文章，我将围绕破解冷暴力展开，告诉大家怎么样达到有效的沟通，让对方愿意和你说话，主动和你修复关系，让对方重新把心系在你一个人身上，如果你有情感困惑，也可以加我的微信，我和你聊聊!

先做一下自我介绍，我是婷婷导师，专注于情感行业10余年，累计帮助10000+余名学员成功化解婚姻情感危机，在冷暴力修复、出轨救援、分离第三者这三个领域卓有建树，成功率长期位于行业前列。

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话不多说，接下来我们直接进入正题，希望大家能够静下心来，花费5分钟左右的时间仔细阅读。

之前他也尝试过和你沟通，但是因为两个人都在气头上，没有办法平心静气和对方说话，所以沟通以吵架、失败结束。

一次又一次失败的沟通让他积攒了很多不满，直到这种不满情绪达到一定程度，他们便采用这种冷暴力的方式进行报复、惩罚另一半。

他们从此拒绝沟通和解决问题，还会表现出一副，我就这个样子，你爱受不受的态度，故意制造问题，引起你情绪波动，达到折磨惩罚的目的。

这种方式让他们得到一种报复的快感，很快成瘾，每一个阶段的冷暴力结束之后，不久又会重新开始。

如果你的另一半长期对你使用冷暴力，那么很有可能他已经依赖上了冷暴力。

不想再受冷暴力的折磨，想从中解脱却又根本不知道方法的话，可以点击添加老师的微信，老师会根据你们双方的性格，教你一套快速有效的话术， 告诉你怎么样快速地逆转局面，结束冷暴力。​​​​​​​刚结婚的时候，你们恩爱甜蜜，无话不谈，但是随着相处的时间越来越久，彼此之间的新鲜感渐渐消散，两个人会慢慢的变得无话可说。

你对自己的打扮不再上心，他也懒得再花心思哄你讨好你;每天回家之后都重复着吃饭看电视睡觉的生活，枯燥无味没有半点变化;你们太过于熟悉，以至于产生不了半点探索欲。

试想一下，一道你很爱吃的菜，如果你连续十年、每天都吃，就算当初再怎么喜欢，十年过后也会变得对这道菜感觉到腻味，感情也是同样的道理。

新鲜感是婚姻长久稳定保鲜的秘籍。

怎么样才能够为自己的婚姻注入新鲜感，让死水一样的婚姻重新活过来？

你可以从自我提升上入手、从朋友圈建设上入手、从家居环境上入手。

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比如男方沉默寡言，不擅于表达自己的想法跟感受，本身属于压抑型的性格习惯性把不开心的事积压在内心深处。

在婚姻中，一旦产生冲突和分歧，需要沟通的时候，他们会选择逃避或回避，用不说话的方式拒绝争吵。

无论你怎么跟他说话，他都不会理睬。

而女性喜欢通过沟通缓解压力，这样不同的处理方式就可能会造成双方的不理解，产生误会。

这种误会就会造成一种恶性循环，产生冷暴力的升级。

在明白自己是因为哪一种原因导致的冷暴力之后，我们要做的就是根据原因，在往后的相处过程当中尽可能地规避，并且学习一些破解冷暴力的沟通技巧。

今天我将在文章当中和大家分享5则较为通用的沟通技巧，当然，如果你想学习的更加全面，想要学习到针对自己的情况，更加高效的方法，那么可以添加老师的微信，老师的微信当中公开了海量学习资源，其中就有大篇幅的关于沟通技巧的内容。

不断给予对方赞美和表扬，是良好沟通的一种方式。

假如夫妻之间的赞扬多于指责，必定能够提升彼此的感情，无论事大还是事小，只要是好的，就给予一定的肯定和赞美。

例如妻子回家后看到丈夫在帮忙洗衣服，虽然男人比较粗心，没有女人洗得干净，但是他也很自觉的做了这件事，妻子这时候应该表扬丈夫，说一句亲爱的，你辛苦了;而不是去指责丈夫洗的不干净。

如果你这一次责怪了他，那么他下次一定不会帮忙洗衣服了。

婚姻是一辈子的事情，要想让家庭幸福，那么就一定要做好沟通。

如果你真心想改变两个人之间的沟通模式，想让自己的婚姻向好的方向转变，那么可以点击添加老师的微信，前十名给老师发送沟通术 的学员，将免费获得婚姻沟通秘籍一份!很多女人会觉得：如果你爱我，你在乎我，你把我放在心上，你肯定猜到我在想什么，你怎么不理解我？

在恋爱的时候，对方把心思都花在你身上，某些时候是可以猜到你在想什么的，当你们的婚姻时间久了之后，读心术这样的能力就不存在了。

事业，家庭琐事，孩子，分走了大部分的精力。

如果你自己觉得对方可以读懂你，那么我们就会很容易进入误区：对方一旦没做出你期望的样子，你的情绪就会有很大的落差。

其实猜来猜去，旁敲侧击，不如直接告诉对方，你想要干什么，希望对方如何做。

比如：你想让老公早点回家，那么直接告诉他最好几点回家，而不是用反问的形式质问老公：你难道不知道早点回来？

这件事还用我说？直接表达自己的想法，会让你们的婚姻更加融洽。

如果你想要更好的学会沟通技巧和共情能力，但是自己现在没有思路和方向，同样可以加老师微信，老师会耐心解答你的所有顾虑哦!简单来说就是：如果你不想听到某一个答案，你就不要开口问出这个问题。

举个例子：你要出门，打扮完了之后开始换衣服了，你询问老公的意见，但是多次询问之后，他开始有些不耐烦，这让你很生气。

如果是这样，你一开始就不要问， 因为男人不懂这些东西，你问的多了，他会觉得烦，你看到他的反应会生气，这个气就是没必要生的，跟闺蜜分享都比跟丈夫分享要来的愉快。

生活中这样的事情很多，我们问了一些问题，对方给不到我们想要的答案，就特别恼火，如果你一定要问，就一定要学会承担这个答案带来的后果，否则为了不影响自己的心情，最好不要问。 ​​​​在跟丈夫讲道理时，不能夸大言辞，例如说丈夫从来不知道关心孩子，从来不知道做家务等等;这种表达方式只会引起争吵，丈夫很有可能会说：我之前怎么没有关心过孩子？

我哪里从来不做家务？

老公会把之前自己组做过的次数一次次的翻出来，不但不接受老婆的指责，反而会觉得老婆很不讲道理，从而导致更多矛盾的产生。

解决夫妻之间的矛盾是一个很有技巧性的能力，添加老师微信#​​​​​​​老师手把手带你突破自己现在的局限，做一个高情商的魅力女人!当对方做了一件事情让自己极度不开心的时候，不要急着去讽刺对方，对方可能会因为你的讥讽，明白你现在不高兴，然后做出改变，但是经常如此他会感觉到无比的厌烦。

说话不带刺，婚姻关系会更加稳固。

正确的沟通方式在修复婚姻当中的比重高达七成，当两个人能够做到平心静气地交流，说话时有来有往，那么挽回他也只不过是迟早的事情而已。

夫妻如何相处，世界上从来没有一劳永逸的事情，包括婚姻。

爱情在一开始都是美好的，正确地引导经营能够让爱情成长为庇佑家庭的大树，而错误的经营则是会让爱情凋零，婚姻也跟着饱经风霜。

有效沟通是需要终生学习的课题。

如果你已经看到了这里，代表你的婚姻当中的确存在许多方面的矛盾，深受冷暴力的困扰，那么现在摆在你面前的有两个选择：关掉文章，继续沉浸在婚姻不幸福的痛苦当中，将希望寄托于老公幡然醒悟，白白耗费修复婚姻的黄金期。

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