发现老公出轨后，你崩溃、愤怒、伤心不已，你想不通，为什么多年的付出竟然换来的是他的背叛？

老公出轨后婚姻怎么继续？

虽然你恨透了他给你带来的伤害，但更多的却是痛苦迷茫，因为放弃这段婚姻，太难了，可继续这段婚姻，又咽不下心中的憋屈。

到底该怎么办？

难道真的没有救了吗？

大家好，我是铭心情感的创始人爱玲导师，专注情感教育行业8年，公司旗下有三十余名持有国家心理咨询师资格证的情感咨询师。

主要为大家解决几大板块问题：出轨救援、分离第三者、婚姻挽救、两性升温、狙击真爱、分手挽回、修复恋情、沟通技巧提升，专注分析男女两性问题。

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老公出轨，说明他对感情不满意，情感需求没有得到满足，也就是感情自身出现了问题，所以去婚外找了别的女人补足了他内心的需求。

一、导致老公出轨的3个婚姻问题：

1、付出很多，却不懂得表达

很多学员在婚姻付出了很多，可老公却一点都不懂得感恩，这是为什么呢？

原因是没有掌握表达爱的技能，反而去指责老公，或者是经常发脾气，这些不仅不会让老公感受到爱，反而会让他感受到情绪伤害。

在婚姻里，会说话比多做事 重要太多了。

就像在职场中，你总会发现那些活干得少却最会拍马屁的同事，最讨领导的欢心。

其实在感情里也是一样的，你不懂得表达，尽管你做了许多事，可他并不觉得你爱他。

这些付出不仅没有价值，反而会感到委屈，你会觉得自己明明做了很多事，可他看不到。

很多婚姻都输在了不懂得表达爱上。

你不说，他感受不到，两人就会争吵，把彼此的爱消耗完了。

2、指责批评，打压男性自尊

比如：指责、挑剔他家务活做得不好，嫌他挣钱太少，不够努力上进;在外人面前不给他面子，让他下不了台，处于尴尬境地;把他和其他的男性做比较，把谁谁比你强，谁谁挣得多，谁谁疼老婆挂在嘴边。

男人是自尊心很强的生物，每天面对一个整天看不起他，经常数落他的女人，长此以往，会很感觉很压抑，产生逃离的想法。

3、缺乏吸引力，让老公没兴趣

结婚多年，是否越来越不注重打扮保养自己？

夫妻生活是否越来越敷衍？

来来回回就那几个姿势，每次像例行公事一样，只想快点结束？

夫妻生活不和谐、次数越来越少、同床异梦、无性婚姻是导致感情破裂的重要原因。

完美的夫妻生活是婚姻的保鲜剂，它不仅让男人意气风发，也会让女人容光焕发。

而且带有情感的夫妻生活会让两人有更多的目光交流和情感交流，让彼此在过程中感受到爱意，促进情感的升华。

二、三步挽回冷漠绝情老公

1、一招击退第三者，挽回老公

想要击退第三者，一定要在气势上赢了她，让她明白，只要你在原配的位置上，无论她多么嚣张，无论她怎么闹，都是见不得光的女人，是被大家批判和指责的对象。

想成功分离第三者，就一定要利用她的善妒心和想转正的心理。

利用第三者的善妒心。

针对善妒心呢，一定要在各个社交网络状态里秀恩爱，比如你们恋爱甜蜜时，老公为你做过什么，买过什么东西，或者现在一家三口出去玩，老公陪孩子玩的亲子照，老公给你买礼物这些，都可以发出去。

因为第三者呢，绝对是会偷偷关注你的社交状态，或者关注你老公的社交状态的。

只要她看到了，就肯定会吃醋，然后跟你老公闹，时间长了，你老公自然会越来越厌烦她。

利用第三者的转正心理。

第三者一般是耗不下去的，因为她需要面对年龄增长，没有法律支持，没有孩子这些问题上。

所以她会急于逼宫，让你老公跟你离婚，这个时候，你一定要稳，如果她电话给你，或者发他们的亲密照片给你，你就把录音和把照片保存下来，然后利用这些证据，告知她的亲朋好友，让她的声誉受损，成为大家谴责的对象。

如果你老公已经跟你提出离婚了，不要生气也不要咄咄逼人，而是站在孩子和他父母的角度去说，让他感受到，你不离婚，完全是在为他着想。

比如利用孩子拖延时间的话术：你说的离婚的事，我已经考虑好了，我答应你，只不过能不能缓缓，给我一些时间，我不知道该怎么跟孩子说，我担心他一时接受不了。这是假性后撤的招术，然后利用这段时间彻底分离第三者，挽回老公。

2、进行有效的沟通，让感情升温

A.学会倾听

在沟通当中，聆听是很重要也是最简单的一步，只要在他说话时，撑着下巴，认真看着他，偶尔应几句：你说的对，我也是这么想的，然后怎么样了。倾听能给人力量，帮助他找到发泄口，对你越来越有倾诉欲。

B.学会夸奖

没有人不喜欢赞美的，只要看到他有一点点进步，或者表现得好的时候，都可以夸奖他，比如帮忙做家务、照顾孩子，都可以夸奖，让他觉得和你相处很舒服，很愉悦。

C.学会安慰

男人也有脆弱的时候，所以比起姿色撩人，女人最重要的是做一朵懂他的解语花。

因为很多男人的出轨，便是源于一份她能懂我的心灵共鸣，在这个阶段，想拉回男人的心，就一定要懂得安慰他、支持他、肯定他、相信他。

让他明白，无论发生什么事情，你都会和他一起面对!

3、改变原有的夫妻相处模式

老公出轨，说明人们之前相处的模式是不合适的，所以想让老公回归家庭，就要解决你们之间的问题，并改变之间的相处模式。

如果你之前没有主见，事事征寻他的意见。

那么从现在开始，学会自己做决定，不追求对方的意见。

如果你之前很强势，事事要求老公服从你。

那么从现在开始，多肯定认同老公的价值，尊重他的意见。

如果你之前大包大揽家务，把老公伺候得无微不至、那么从现在开始，停止你的行为，一方面让他突然不习惯，另一方面让他明白，你所做的并不是理所当然的。

我们总是喜欢拿顺其自然来敷衍人生道路上的荆刺坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。

那么老公出轨后婚姻怎么继续？

现在，摆在你面前的就有两个选择：一：坐着等待，继续在伤痕累累的婚姻里互相折磨。

收获一个痛苦不堪的自己，一个糟糕的伴侣，一段不幸福的婚姻。

二：联系导师，详细地说出你在感情里遭遇的问题，让导师站在专业角度上对你的问题进行具体分析，帮助你寻求快速有效的解决方法，让你少走弯路，重塑新的婚姻模式!

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