回想起和她的爱情历程，是过得那么温馨甜蜜，是那么的令人向往。

她离开了你，是的，她和你说了分手之后就彻底和你断绝了关系。

可能你觉得她非常狠心，就这么抛弃了你，放弃了属于两人的感情。

挽回出轨女人基本步骤是什么？

挽回是必须要做的事情，你对她的执著无法让你放弃对她的眷恋。

你决心要挽回这份爱情，想要和她再续前缘，问题是应该怎么做才能挽回呢？

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

主要为兄弟们解决四大板块情感问题：挽回女友、婚姻修复、狙击真爱、异地恋、如何聊天，教你通过实战挽回、追到喜欢的女生，获得真爱。

真正好的感情，往往也是因为有好的相处模式。

当然，完美爱情三角形理论，兄弟们学会也有助于挽回自己的情感，了解完美的相处模式也会增加你们在一起的长度。

美国心理学家斯腾伯格提出的爱情理论，认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。

激情是爱情中的性欲成分，是情绪上的着迷;亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验;承诺指维持关系的决定期许或担保。

这三种成分构成了喜欢式爱情、迷恋式爱情、空洞式爱情、浪漫式爱情、伴侣式爱情、愚蠢式爱情、完美式爱情等七种类型。

兄弟们之所以分手，是否清晰自己的爱情的相处模式在什么方式上那？

或许很多兄弟不明白，究竟是什么让当初热爱的彼此，渐渐疏远。

究竟是什么让她无法坚持下去，你要怎么做，才能够挽回深爱的她？

你可以来看下面的兄弟 是否也和你一样....

一、案例分享

我叫王铭，今年28岁，自己开了一家小公司，公司盈利还算不错。

我曾经有过一段婚姻经历，因为前妻的原因导致我对女人失去信心，我感觉所有女人接近我都是为了我的钱，直到我遇到了瑶瑶。

瑶瑶是公司刚应聘的实习生，刚刚毕业的小女生浑身充满着朝气，一颦一笑都吸引着我，在她来到公司的第三个月，我开始展开了对她的追求。

我每天都有接送她上下班，一开始她挺抗拒的，说是影响不好，每次都是在离公司很远的路口就下车了。

偶尔不上班的时候，我也会约她一起吃饭看电影，就这样在我两个月的不懈努力下，终于追到了瑶瑶。

本身我就很喜欢她，而且她又比我小5岁，所以，在和瑶瑶相处的过程中，我对她是百依百顺，有求必应，她也不是物质的女生，有时候我会送一些奢侈品，她还会嫌我浪费，但她越是这样我就越想对她好。

就这样，我们度过了两年的甜蜜时光，这两年里虽然有过争吵，但都是些小打小闹，哄哄就过去了。

但越到后面我就越发现她和以前不一样了，开始变得无理取闹。

有时候，因为一句话说的她不满意她就会大发雷霆，不让我进门。

一开始我还很有耐心的去哄她，但时间长了我也不耐烦，也会对她产生抱怨。

直到情人节那天，我们约好一起出去吃饭。

在约会的过程中她一直在玩手机，我问她和谁聊天她就说是朋友，我说我看下聊天记录，她突然就生气了，说我不信任她。

当时我看她生气了就给她道歉，我说我没有怀疑你，我只是问一下你在聊什么。

就这样，两个人在吃饭的过程中谁也没有说话。

本来想要去看电影，也取消了。

回到家后谁都没有提起这个事情，但是，这在我心里始终是个疙瘩，我就感觉她肯定是外边有人了，对她的态度也不好。

而且一直想找机会看她手机。

因为有心事，我一直都没有睡，当时她的手机就在床头放着，好奇心驱使着我去打开她的手机翻看了聊天记录，结果真的有一个男人和她聊天，而且话题暧昧，我一下就火了，叫醒她以后打了她一巴掌。

我开始质问她的时候，她说没法再继续了，她受够了和我在一起的生活，每天都在监视她，没有一点自由，而且和我在一起没有共同话题，说话完全牛头不对马嘴。

吵完之后就穿上衣服走了。

一开始我也很生气，也没有去追她，她的话在我耳边响了一夜，第二天去上班我发现她请假了，我开始给她打电话，她也不接，发微信也不回复，最后微信拉黑，手机直接就关机了。

我知道这次她是真的想要和我彻底分手了，于是，我为了乞求她的原谅，开始纠缠她。

我去她家里找她，找公司同事联系她。

最后她给我发了条短信，说以后再也不想见我了，好聚好散，别逼她恨我。

甚至最后把工作也辞掉了!这个时候我才知道，一切都不可能了，我真的我不知道该怎么办了......

二、专业解析

其实，这个案例中出现的问题并不少见。

在生活中，以下这些点是很多兄弟都会犯的错误，也是导致很多情侣分手的主要原因。

1、感情投资失衡，丧失框架

王铭的生存价值是是比较高的，但是面对目标的时候，因为，自身年龄的问题所以对她宠爱有加，只是一味的去付出，在这段感情中也是比较被动的。

而且，在和女生发生争吵时只会一味的退让和妥协，导致没有了自己的底线和框架。

若是男人没了框架，只会让女人瞧不起，没有框架的男人只会坚定女人心中远离你的决定。

2、不懂女性心理，无法满足内心需求

因为两个人年龄的差距，在沟通上学员和目标是存在问题的。

两个人在一起时间久了，总会出现大大小小的矛盾，这个时候，学员也没有及时和目标沟通，没有及时发现目标的情绪变化和内心需求。

时间久了女生就感觉和你在一起没有共同话题，两个人存在代沟，目标一切心理想法和需求都无法满足，久而久之女生就会厌倦。

在这个时候，女生看不到你自身的价值了，你只能通过讨好来挽留她。

然而你一味地贿赂和讨好只会让对方愈加贪婪，不满足。

感情的事情不是你只要努力为对方好，想尽一切办法对喜欢的人好就能收获自己想要的爱人。

而是需要两性相处的技巧和方法，如果只会一味的讨好对方，只会让对方越来越厌烦，对你冷淡，吸引力下降，觉得你很无趣。

3、控制欲强，猜疑心重

两个人在一起，付出越多的人就越怕失去。

王铭面对瑶瑶的时候就是这种心态，女生稍有不对就担心她是不是出轨了，是不是在和其他男人联系，好奇心驱使着你想要窥探她的生活和聊天记录，女生就会感觉是在监视，没有自由，时间久了女生就会有压迫感，有叛逆心理，你越不想让我做什么我就偏要做。

4、错误的挽回方式

两人分手后，学员并没有给予对方适当的情绪缓冲空间，反而对目标进行电话，短信的轮番轰炸，急于将对方追回，试图用各种方法留住对方，拼死拼活地放下身段迎合对方，却发现并不能重新获得宠幸，只会降低自己的格调与价值，让对方觉得厌烦难耐，快步离开。

挽回感情是讲究方法的，错误的挽回的方法只会把她越推越远，加剧你们的感情分裂。

三、导师指导

通过与学员的深入沟通，我们第一时间针对双方具体情况进行分析。

咨询师对两人的心理进行专业剖析，针对学员自身出现的问题，私人订制了一整套科学严谨的挽回方案，总共分为四步。

1、调整心态，破冰复合，降低抵触

在与学员了解情况的过程中，我们发现学员心态严重失衡，缺乏自信，萎靡不振，情绪一度失控，通过肖邦咨询师近两个小时的语音指导，调整学员心态，降低对目标的需求感。

在确保其情绪基本平复后，我们对学员在两人感情中出现的问题，以及相应解决措施进行详细的分析讲解。

学员才慢慢开始领悟到自身存在的问题，并向咨询师表示积极配合行动，努力改正，用真心换回女友瑶瑶。

学员擅自做出的所谓挽回措施，只会盲目的暴露出自身强烈需求感，挽回的需求感越强烈，表达出的需求感越早，越容易引起目标的反感。

这个等待也不是让你原地不动，守株待兔。

等待，一方面是让她情绪得到平复，恢复理智，另一方面是给自己缓冲，给自己充实的机会，去改变自己，正因为之前的自己不够优秀，所以女生才会跟你分手。

如果，你变得和以前不一样了，变得更好了，女生对你的态度也一定会有改变，等到两个人的情绪回归到同一水平线上，再由我们团队咨询师设身处地去理解分析女性心理需求，在针对她真实需求进行判断，进一步恢复情感链接，继续增加挽回筹码。

死缠烂打、道歉讨好，急于将对方追回，试图用各种方法留住对方，却发现越是用力紧抱，目标抵触情绪越大，她越会离你更远。

采取以退为进的方式，主动明确分手关系是为了向目标表明，学员已经接受分手事实，以及对之前行为的深刻悔悟。

有利于降低后期挽回行动中可能出现的情绪障碍。

2、价值提升，重塑魅力，二次吸引

情感稳定的情侣，会携手并进，共同提升自我价值。

而最终没能走到一起的两个人，因为感情投资失衡或其他原因，彼此之间产生差距，价值愈发不匹配，终有一天，价值问题带来了差距，彻底打破了这段感情的平衡，于是两人分道扬镳。

爱情是平等的，没有谁总是付出的那一方。

卑微，将是导致你无法挽回爱情最大的原罪，因为这样的话，你将所有爱情的主动权交到了对方手中，你只会处于被动。

条件好的妹子周围肯定不会缺乏人追求，正因为她身边追的人不少，所以一定要在各方面都做好。

通过，肖邦团队形象咨询师对学员进了更加深入的了解和沟通后，贴合目标性格及偏好类型，针对学员实际情况，对其进行整体形象改造。

自身形象气质明显提升。

提升自我，出发点是由内而外的帮助学员，重拾再次吸引目标的魅力，内涵修养和外在改变，虽然不是一天两天的事情，但是贵在坚持。

如果，你每天都见一个人，你是很难发现对方的变化，但若很久不见，再相见时，对方的所有变化都会暴露在你眼前。

所以，在改变提升自我期间，和目标断开联系的原因。

重新站在她面前之时，尽可能大的展现出自己的改变，带给她足够的冲击力，就能够在第一时间内重新吸引到她。

在得知学员公司有一场年会，我们顺势鼓励学员积极参与。

一方面有助于调整自身心态，缓解情绪压力;另一方面也为后期朋友圈搭建后提供部分有利素材。

在对学员进行相关服务培训的同时，我们针对学员摄影技能进行技术指导，辅助其通过积极性图文分享日常生活动态，展示自己积极向上的心态，间接暗示目标，学员已走出分手阴影，重回生活正轨的态度。

同时学员需要对目标动态进行适时性点赞、评论和关心。

保证自身存在感的同时，要让目标感受到学员充实积极的生活模式，看到学员的改变，向目标传递学员的默默陪伴与支持，从而激发目标对以往回忆的怀念，重新建立舒适感。

3、模拟实战，高效沟通，约会升温

挽回这件事看起来简单，但真正操作起来，层层阻碍，各种异常一来，常常会让你措手不及。

而且很多时候学会不少方法也好技巧也罢，一点你自己去尝试，却发现好像并不是那么一回事。

有些兄弟会奇怪，为什么我在挽回期间明明都非常真挚，很深情，自己都快被感动了，但她还是无动于衷呢？

因为，上一段感情的失败，女人心中对你仍旧怀有疑虑，她对你的靠近也会产生戒备。

你在对她进行挽回的过程中，可能会经历很多女生反反复复的阶段，想要彻底挽回成功，你就需要循序渐进的俘获她的芳心。

复联后，不要着急表露挽回的心迹，这样只会让她怀疑你靠近她的目的，你要做的是加深和她的联系，在相处的过程中，慢慢的获取她的信任，一点点消除她内心的疑虑。

学员在挽回中，只有在合适的相处模式下，掌握主动权，让目标对学员敞开心扉，成为目标的精神依赖，培养两个人之间的恋爱体验，增加了两个人的情感粘性，两人互动逐渐频繁，在两人互动的过程总，导师对学员的聊天技巧进行适当指导点拨，必要时为其提供一对一专业实时指导服务，缓解双方聊天氛围。

目标对学员重新认可并被学员吸引。

为有效提高学员交际应变能力，我们建议其通过多款社交软件，以陌生异性为实验对象进行实践练习，帮助其学会使用正确方式表达自身感受。

为了两人关系的长久性和谐发展，咨询师在两人聊天过程中，一对一实时指导学员，帮助学员以科学的心理引导法，来引导目标主动提出自己心中的顾忌和疑虑。

等目标完全信任学员，同意再给学员一次机会，也就代表着挽回成功了。

在沟通过程中，通过多方面的渠道先了解，再去满足目标在言语中透露出的真正想法和需求，彻底化解两人矛盾。

在咨询师专业耐心的指导下，学员开始学会配合目标兴趣点引导话题，通过，适当的幽默言语调节双方情绪。

从学员反馈的聊天情况看来，目标的回应也相当积极，在言语中不自觉地透露着对学员的关心。

满足目标的一些小想法，慢慢让目标产生信任。

再通过推拉式吸引，女生开始主动联系学员，制造话题，接下来咨询师立即知道学员进行试探性邀约，目标也同意了。

根据目标的需求，准备了小礼物，强化双方的感情。

学员形象上的优质变化、言语中的幽默积极、行动细节上的细腻体贴，让目标对其产生了强烈的依赖感，两人仿佛又回到了最初的热恋中。

4、把握机会，制造共鸣，一举挽回

在这次约会过后，目标对学员态度明显发生转变，接下来的几天目标经常在朋友圈发一些自拍照和情感方面的文章，复合窗口比预期的要大。

在学员每次反馈两人进展情况时，咨询师都会对两人心理、情感进行实时性深度剖析。

见两人情感已达稳固，我们立即针对双方实际情况，展开最后的专属挽回行动。

我们根据学员提供的目标资料，了解到目标是一个喜欢刺激和浪漫的女生，针对这一点我们为学员制定一套详细的挽回计划，学员在两人曾经定情的西餐厅重新布置了一番。

然后，在目标不知情的情况下让其闺蜜对目标进行邀约，当女生如约而至时，学员读出肖邦主咨询师针对女孩心理所写的话，女生感动万分，答应再给学员一次机会，就这样，历经34天，在两人在众多朋友的欢呼声中相拥在一起，重归于好。

四、导师结语

挽回出轨女人基本步骤是什么？

挽回也是一个技术活，所以不能太过着急，一定要选择正确的挽回方式才能起到好的作用。

挽回女友其实并不困难，困难的是一直坚持下去，并且用正确的方法去进行挽回，一份感情来之不易，且行且珍惜。

如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去她，但又不知道如何挽回她的心，不希望你的感情变得越来越糟糕，希望可以去解决你当下的情感问题，现在就联系导师，我会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的她重新回到你身边!

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