面对分手你是怎么挽回的呢？

分手后怎么挽回前男友这是很多女生被分手时比较想了解的问题。

很多女生在分手的时候会把脆弱撕开给他看，可任凭你哭到撕心裂肺，他都不会心疼了。

你每天都在想着怎么和他恢复联系，他不仅没有因为你的爱而感动，反而更加坚决表示不可能和你在一起了。

分手让你觉得所有的付出都毁于一旦，你为他做过的一切，你在恋爱上所花时间和精力，全都没有了，你痛苦、绝望，都是正常的，但是想要挽回，仅仅靠你对他的一腔真心是不够的。

你想感动他，所以一味讨好，到最后他不仅不会回头，还会更加反感你，原因在于你的哀求对他而言，是忽略分手问题的情感绑架。

当然你也可以耐心看完这篇文章，看看你在感情里有哪些问题，导致你们分手。

话不多说我们进入挽回环节。

一、分手的真正原因是什么

男人决定分手一定是经过深思熟虑，对你有很多失望的，所以他说的【不合适】、【家里不同意】、【三观不合】……全是在敷衍你。

很多恋人分手都是矛盾积累到一定程度的爆发，导致你们走向分手的，往往都是这些原因：高压相处，打着爱的旗号控制对方。

高压相处包含冷暴力，吵架，不理解……当然不是说情侣不能吵架，但是如果吵架太频繁是很容易消耗你们感情的，上一次冷战才刚刚和好，你们又吵了一架，这样的相处会让男人很累。

有的女生还会逼着对方做一些不愿意的事儿，或者经常怀疑对方……这些压力确实可以一定程度约束他，让他更爱你一点，但时间久了他就很容易崩溃。

我们总以为爱一个人就要无条件对他好，要让他时刻对你忠诚，却忽略了他内心想要的，爱一个人最好的状态应该是相处舒服，而不是打着爱的旗号去做一些让他反感的事。

一再地消耗他对你的感情，最后一定是分手收尾，在感情里，男人最怕的就是累。

没有共同性，沟通少，相处无趣。

如果在一起很久了也没有培养出你们的共同性，感情也是走不长久的。

比如没有话题，没有共同的兴趣爱好，不知道对方想要什么，即便他跟兴致勃勃地跟你讲述一件开心的事，你的回应也是平平淡淡，甚至泼冷水，这让他感到非常的郁闷，感觉还不如发朋友圈，让朋友点赞呢。

如果你们已经是这样的状态，爱情还能支撑你们走多远？

在漫长的人生中谁愿意和一个不懂自己的人生活在一起？

你们又怎么共白头？

二、挽回男友要怎么做

我知道你一定看过很多挽回攻略，也尝试过很多方法，但你发现没有？

生搬硬套的挽回方法效果并不好，我们挽回的是一个人，是一段感情，这不是让你套公式就能算出来的数学题。

大多数人觉得挽回难，就因为我们都喜欢简单的东西，不愿意去探究他在想什么，他为什么要分手，只想着你做了一件事，然后就挽回成功了，老师可以很明确告诉你，抱着这样的心态，是不可能挽回的。

接下来我要说的挽回重点，难点，如果你都能解决，我不保证你100%挽回，但是你的成功率至少能提升到90%为了更好的阅读，我把挽回分了3部分：

1、准备阶段：心态掌控期

挽回不是你一上来表白就可以的，前期的挽回工作可以直接决定你后面的挽回进程，那么挽回准备阶段要做什么？

首先是挽回的目的，你为什么要挽回他？

是基于什么目的？

不同的挽回目的，会有不一样的挽回结果。

举个例子，如果你一开始就是不满他抛弃你，你想报复他，那你的挽回就会充满功利性，这个过程你想的完全是被他抛弃的痛苦，那这个挽回你就很辛苦。

因为挽回需要你真心地去跟对方在一起，但这显然与你的真实意愿相违背的，你只想让他尝试被抛弃的感觉，而不是在一起的感觉。

哪怕让你成功报复了对方，你最后又能得到什么呢？

挽回之前你要想清楚，如果不爱他了，就不要挽回了，这个结果不是我们想看到的。

其次是你心态上的准备，很多姑娘的挽回心态是被对方左右的，比如：他今天发的微博里有两双筷子是不是有新欢了;他今天朋友圈发了一张我们去过的景点图是什么意思？

心情被对方一条微博一张图片左右，挽回怎么能成功？

分手后你痛苦我们肯定理解，但是如果一直沉溺其中，无法过好自己的生活，你怎么可能有魅力再次吸引他？

谁会要一个分手就要死要活的女人呢？

没有人愿意和一个充满负面情绪的人在一起，哪怕他心软了，回到你身边了，你们要怎么相处？

你继续每天说有多爱他，有多离不开他吗？

你要用卖惨绑住他吗？

这样不是我们挽回的初衷，因为还是一个彻头彻尾的低位者，你会变成一个怨妇。

所以，接受分手的事实，过好你自己的生活，挽回不是让你两次掉进同一个条河流，而是让你重新开始，要做到这些，你就一定要心态积极，有正能量。

2、操作阶段：重建信任和相处模式

当你已经进入了挽回的心态，我们就要开始跟着制定好的挽回计划去实施了。

这里会有两个重难点要你注意一下：

重难点一：不纠缠不哭求

我经常和我的学员说，他已经不是你男友了，甚至已经不爱你了，你再用恋爱时解决问题的方式去挽回是没用的。

你像我们恋爱的时候会纠缠对方，不断认错，哭着打电话说对不起，保证下次不会了，对方可能就原谅我们了。

但如果现在你要用这样的方式去挽回，去重获爱情，我劝你马上停止，当你的感情走到了分手这个地步，说明你们的矛盾很深了，以往的方式修复不了，自然也不会有什么效果。

这是挽回的难点，如果控制不好需求感，他会一直防着你，挽回就会很难走。

尽管你急着挽回，但是也要只要欲速则不达的道理，很多学员就是败在这一步，明明都要挽回了，结果需求感暴露了，对方马上拉黑断联。

重难点二：跳出惯性思维，改变自己

我们都知道改变很难，这意味着你要跳出你的舒适圈。

举个例子，以前你早上8点起床，晚上12点睡，但是现在告诉你，晚上9点必须睡觉，6点起床，那你肯定一时间很难适应，你甚至很难做到。

所以很多女生会问，我为什么要改变自己？

我要卑微地去挽回吗？

他就没有错吗？

为什么改变的是我？

这里有一个认知点就是，你们的感情有问题，一定是相处出现了问题，相处是双方的，所以他肯定也有问题，但是你觉得现在让他为你改变，可能吗？

当感情出现问题，必然有一方去做改变，才能挽回，所以你只能多做一步，先改变自己，让你有再次吸引到他的魅力，只有这样，他才会为你改变。

你的改变，你的价值是这段感情的核心。

也只有你的价值高了，你才能掌控这段感情，即便你不想挽回了，这样的你才能更好地找到你想要的感情，而不是将就找一个人就算了。

挽回一个人难在哪里呢？

难在他见过你所有的样子，所以很多女生会问，提升有用吗？

我的答案是，有，不仅有用，还会让男人对你有新的印象。

既然你们在一起过，说明你是可以吸引到他的，你不需要卑微，也不需要低姿态。

所有的分手都是有相处问题的，在这段感情里他不到更好的未来，才会忍痛和你分手，你真正需要改变的，是阻碍男人最反感的那个点，比如你的掌控欲，过于强势的依赖感。

3、挽回成功：重新进入热恋

当他已经不排斥和你交流了，就是你要乘胜追击的时候了。

这个时候你就需要进行一次合理的邀约。

那么你应该如何做呢？

首先，你这个邀约必须是不可抗拒的，你要事出有因，让他看不出来你的目的是为了挽回，千万不要有对方拒绝了还一直不罢休的感觉，这只会让对方害怕跟你见你。

你可以说，之前你说有家不错的烤肉，在哪里？

我想抽空去一下，好久没吃好吃的了。

他可能就回复你说在哪个位置，那你就可以顺势说要不要一起去，就当拼个饭啦。

当然，约会的成本不能太高不能太正式，比如离他比较近，人均不会很高，这样的邀约成功率会高一点。

当然到了这一步，最重要的就是你聊天的话术和你对感情进度的把控程度了。

首先，你要把自己放在朋友的位置，不要主动提感情，更不要提复合，这可能会让你一夜回到解放前。

其次，约会之后如果情况比较好，你可以保持互动，当然不是让你约会后回家就一直跟他聊天，是让你有事没事撩他一下，在不怎么麻烦他的小事上麻烦他一下，让他帮你一点小忙，增加你们之间的羁绊，引导他加大对你的投入，你们的关联自然就更紧了。

如果约会后的情况和你预期的不一样，他对你依旧冷淡，你找他还是爱答不理，那就要找出原因了。

老师这边不建议你自行操作，因为风险性很大，如果你没有找出真正原因就去操作的话，很可能会发展成很严重的负面情况。

也不建议去问闺蜜，毕竟只有你自己才知道他对你的无可替代。

所以，我建议你还是找专业挽回爱情导师对你进行指导。

三、导师结语

挽回最重要的不是你要用哪些套路，任何套路都不能适用于所有的分手，想要提高挽回成功率，最关键的还是从你们情感本身出发，一对一分析，才能针对性挽回。

分手后怎么挽回前男友？

挽回是有很多种，看你怎么选择。

总有付出真心却被抛弃的人找我咨询，这种情况我们比起当时人更心急，更希望她能重获幸福，但分手不是一两件事就导致的，我们需要你慢慢讲述，让我们了解你这段感情的相处和矛盾，只有这样我们才能准确分析指导，如果你也挽回无门，联系导师，我们将告诉你他为什么和你分手，如何化解他说的累。

愿这次咨询可以让你重获幸福。

声明：本站内容与配图部分转载于网络，我们不做任何商业用途，由于部分内容无法与原作者取得联系，如有侵权请联系我们删除，联系方式请点击【侵权删稿】。