老公出轨怎么办？男人出轨，并不表示他会一条道儿走到黑。

他在出轨后的不同时间段里，其实经常会萌生出想要回归家庭的念头。

关键是看你能否学会辨别男人想要回归的信号，提前计划好相应的策略和行动。

所以，挽回不仅要讲究方法，更重要的是挽回时机准确地识别并且牢牢抓住男人想要回归的信号，能够让妻子的挽回事半功倍！

今天的文章，就会用学员文娜（化名）的实战挽回案例，告诉大家如何有效挽救自己的婚姻和感情！大家好，我是百合情感扬总监，专注情感咨询十余年，帮助10万+学员成功挽回幸福，旗下拥有几十名具有心理咨询师资格的导师团队，专注于解决挽回爱情，婚姻修复，第三者问题等，成功率在业界遥遥领先，私人定制服务的质量更是常年受到了广大学员和业界导师的好评。

他宁死也不肯回头，肯定是对你失望透顶了！如果这时候你再用拼命哀求、认错道歉、拼命纠缠的方式去挽回他，那你将会永远的失去他！如果你不甘心你们的感情付诸东流，可以点击咨询导师，导师不会拿学员的感情开玩笑，导师会第一时间处理你的问题，把你的事情当成导师自己的事情去处理，帮你分析问题，找出解决办法，给出切实可行的操作方法，手把手教你如何找回属于自己的幸福！

我叫文娜，今年35岁，是一家公司的财务主管。

我和老公程强结婚已经7年，有一个四岁的可爱女儿。

最初，我们是在一次网友聚会中认识的，程强阳光帅气，有绅士风度，对周围的人特别好，后来见了家长，家里人都很支持我们在一起，于是我们就顺理成章的结婚了。

结婚后，老公的事业正在上升期，工作十分忙，出差是家常便饭，几乎一个星期我们在一起也吃不了一顿吃饭，但是每天都会主动给我发早安，晚安，聊聊当天发生的新鲜事，每次他出差回来都会为我准备一份小惊喜。

虽然我们聚少离多，但是生活依然是很温馨祥和。

在婚后的第3年，我们有了孩子，都说孩子是爱情的结晶，我以为我们的生活会因此而更加甜蜜，但现实往往是啪啪打脸。

孩子小，晚上经常会大哭，而老公第二天还要上班，怕影响他休息，就让他去另外一个房间睡了，在照顾孩子的那段时间，自己心力交瘁，根本就无心其他，尤其是在性生活方面，根本就提不起兴致，老公提出几次要求之后，我要么委婉拒绝，要么应付了事。

老公还是一如既往的经常出差。

渐渐的他没有时间给我发早安、晚安了，而且他给我带礼物的习惯渐渐的丢掉了。

而我也忙于工作和孩子，没有心思去关注这些。

有一次，他正在家里玩游戏，手机里传来一个女生的声音，他说是一起玩游戏的朋友，我心想你还有心思和女人玩游戏，家里都乱成什么了，也不知道收拾一下，就大声嚷嚷道，你怎么不去帮我收拾一下房间，回到家就知道了玩游戏。

他一点也不示弱的说，我已经很累了，回家好不容易休息一下，你就看不得我闲着。

因此我们大吵了一架，老公并没有像以前那样过来哄我，而我也吵累了，不想吵架了，就自己默默消化掉了情绪。

这次闹矛盾，是因为我看无意中看到他在拿着手机发笑，我说让我看看，他却紧张的将手机切换了画面，以前遇到有好玩的视频都会分享给我，这次的反常表现倒是让我很想知道他究竟在看什么。

于是趁着他上厕所的时候，拿起手机寻找一些不同之处，信息里面有一个信用卡消费金额，高达3万元，我就去查信用卡消费记录，上面竟然都是昂贵化妆品的购买记录，我就问他是怎么回事，他倒是很坦诚，说他认识了一个女人，这个女人很有品位、格调很高，看着让人赏心悦目，心甘情愿给她买了这些，而和我已经没有感情了。

听完他的话，我觉得眼冒金花，原来我这么多年省吃俭用，在他看来我反倒是没有了品位。

这是多么大的讽刺，我也想要好的化妆品，昂贵的化妆品，可是我觉得这样太奢侈了，想着为这个家多攒点积蓄，没想到反倒是我错了。

我和他大吵了一架，并且还动手打了他，这个时候，我希望能够打醒他，没想到他反倒是更加强烈的要和我离婚了。

想想这么多年一起走过的风风雨雨，在心里我是对他有感情的，不想要放弃这段婚姻，于是和闺蜜说起了自己要离婚的事情。

闺蜜看出我其实不想放弃，于是给我推荐添加了导师的,点击，导师帮我分析了情感中出现的问题，制定了私人专属挽回方案，只用了19天的时间，就帮我成功挽回了濒临破裂的婚姻。

步入婚姻，肩上的责任重了，身上的压力大了。

如果说美好的婚姻都是相似的，那也是经营来的。

在婚姻中，首先会经历激情期，如果经营的好，这段时期可以维持在七年，然后进入了倦怠期。

倦怠期也是最容易出现危机的时期，如果不能安全度过倦怠期，那么势必会进入婚姻的危险期，最终引发情感危机。

夫妻不要分床睡，更不要说分房了。

那么为什么要分床睡呢，理由很简单，比如家里有孩子，在一张床上太挤了或者孩子太超小了，怕影响对方休息，就如同案例中文娜一样，分床的初衷都是好的，都是为了能够更好的生活，可往往结果真的让我们大跌眼镜。

分床之后，你自己一个人自由习惯了，想怎么睡都可以，而多了一个人，你会睡不着。

这就是事实，也是大多夫妻很难再回到一张床上的原因。

白天各忙各的，也就晚上有时间能够交流一下，不要小看睡前这几分钟，虽然短暂，但是效率高。

分床睡剥夺了沟通交流的最佳时机，渐渐地无法走进对方的内心了，夫妻感情慢慢变淡。

男人是下半身的动物，是永远长不大的孩子，是什么都不懂的直男，这是大多数人对男人的理解。

其实，男人比你想得要复杂的多。

案例中，文娜因为程强玩游戏而和对方争吵，这是典型的不懂男人心。

男人更注重自身的能力，不喜欢女人在自己的身边指手画脚，即使是好言相劝也会让他们觉得很反感。

他们更喜欢自己独立去做成一件事情，这反而让他们更有成就感，更能够激发男人的英雄情结。

你告诉男人我肚子不舒服，大多男人都会说，多喝热水，这都成了一个梗了。

恰恰说明了男女思维的不同，男人的思维是直线型，思维具有解决问题的导向性。

你要学会正确的表达自己的观点，学会满足他们的情感需求，让他们在不知不觉中听你的，而不是强势的追问和管制。

从案例中，可以看出文娜和程强吵架吵累了，从而将自己的不满放在心里，不去发作了，认为委屈自己，顺着对方，才能够维持美满的婚姻。

其实，这种做法往往会消磨掉感情的亲密度，将对方越推越远。

这样的婚姻，在表面上看上去光鲜亮丽，但经过风轻轻一吹，那些日积月累的矛盾都会一一呈现。

争吵究竟是为了什么？我们不会无缘无故和大街上陌生人的争吵，和枕边人争吵最初是源于爱，源于沟通，但往往结果却吵成了互相伤害，变成了以输赢为目的的一场斗嘴，吵到最后，自己也不知道是为什么而吵了。

争吵不是目的，输赢更不重要，重要的是，你要在争吵的过程中，让对方明白你爱他的心。

只有把话说出来，输出情绪，用富有安全感的方式去表达自我需求，相信沟通的力量，才能够真正的让这段婚姻长久。

为了避免争吵，你一次次委屈自己顺从对方，最终麻木了、丢失了自己，而对方却并没有因此而多爱你一点。

其实，你应该要学会正确发泄内心真实的情绪，它既然存在着，就有合理的走向。

就如同治水，不能围追堵截，而要学会疏导。

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在程强提出离婚之后，文娜整个人都失去了理智，对丈夫是大吵大闹甚至还大打出手，这无疑给程强留下了负面印象，因此导师让文娜给程强发了一条消息在最初文娜的心态是处于半崩溃状态，觉得自己为这个家付出了这么多，而对方却用出轨来回报，自己内心里愤愤不平，再则对于挽回对方，心里没有底。

导师先对文娜做了自我心态建设，这次挽回，表面上看是在挽回男人，其实也是一次自我提升的过程，最坏的结果也就是没有挽回成功，但是最终你还是能够得到一个完全蜕变的自己。

将心态放平和之后，文娜的挽回成功率反而更高了，因为她整个人都洋溢着自信的气质，而这正是魅力女人所必需的。

文娜在有了孩子之后，一直都是孩子和工作两边忙，疏忽了对于自己外形的管理，尤其是在家里就更加随意了。

造型导师给文娜特意设计了符合文娜气质的发型，并且帮助其选择了适合自身气质的服装，换上这一身行头，如同是换了一个人。

除了造型方面，导师还为文娜准备了蜕变课程，好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。

外在的蜕变只是浅显的一部分，我们更关注内在的提升。

老师让文娜打卡学习《复盘聊天课程》、《你是他的伴侣，更应该是他的知己》、《高情商的女人都是这样驯夫》等等课程，通过打卡学习，文娜已经和以往判如两人，全身散发着女人的知性美。

这个周末，程强和孩子约好要一起去动物园，而孩子也想让妈妈陪着去，程强说，要不你也一起去吧。

文娜拒绝了一下，无奈孩子一直哀求，文娜抵不过只好陪孩子去。

于是，问导师应该要怎么办，导师指导她隐藏需求，多和孩子接触，对程强保持高冷态度。

在路上程强和文娜交流孩子的教育问题，在交流过后，程强对文娜说，这还是我认识的你吗，你变了。

而文娜只是笑而不语。

在晚上的时候，文娜出去参加单位的应酬了。

到了深夜还没有回去，程强主动给文娜发信息，导师指导文娜，欲擒故纵，先不要回复。

你怎么还不回来？隔半个小时，又收到一条消息。你没事吧，是不是喝多了，要不要我去接你？十点钟又发来消息。你还好吗，我给你打电话你也不接，你在哪里给我发个定位，我去接你！看总是不回复，程强内心的占有欲被激发出来。

我发的信息你怎么也不回复，你该不会是和其他人鬼混去了，我们还没有离婚，你不能乱来，看到信息及时给我回复！这个时候，导师指导文娜可以回复消息了。对不起，我刚才手机在包里了，没有看到，我没事，你休息吧，一会同事就把我我送回去了

老师故意让文娜说同事要送她回去，意在勾起程强强烈的占有欲，激发内心深处对文娜的保护欲。

文娜是一个舞蹈爱好者，在有了孩子之后，就将这个爱好放弃了，导师指导她报了一个舞蹈班，意在为了更好的自我建设，顺便也能够吸引到程强的注意。

有了改变，就需要找一个展现自己改变的窗口。

老师每天为其量身定做朋友圈，发布一些展现改变的内容。

比如新学习了一个舞蹈，将其练习舞蹈的照片分享到朋友圈，配上练习舞蹈的心得。

果然，在分享的第二天，程强就点赞了。

这是好兆头。

连续发布了一周的读书以及舞蹈等课外活动的朋友圈，程强在一次饭后，深情的凝望着文娜说，你穿舞蹈服的样子真美，我还是第一次见你穿呢，下次什么时候学习舞蹈，我去送你吧！

文娜故意推迟说，你太忙了，到时候有人来接我。

听到文娜这么说，程强直接强硬的说，我是你老公，干嘛让别人来接，告诉他不用来了。

听完这些话，文娜的心里在窃喜，但是表面上还是平静的。

在舞蹈室里，导师特意给文娜安排了一个追求者，就在程强去接文娜的时候，故意制造追求者和文娜嬉戏打闹的场景给程强看，程强的脸色很难看。

果然第二天文娜就给导师发来了好消息。

婚姻出现问题后，你要理智分析问题，直面挽回，如果一味选择逃避和躲闪，问题会越积越多，如果你正在遭遇感情危机，想让他主动挽回，想成为他离不开的女人，那么点击，添加老师，获得一对一免费咨询的机会，百合团队携手数十位顶尖心理咨询师为你做详尽的情感分析，教你正确的挽回方法，从而再次吸引他回到你身边，拥抱属于你们的幸福。

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所谓顺其自然，必然是倾尽全力之后的不强求，绝不是两手一摊的不作为。

如果你还放不下这段感情，放不下这段婚姻，那就要努力去放手一搏！或许在很多人看来，我是一个女人，去挽回他，多跌份，感情的事冷暖自知，别人再多的说法也是一个看客而已。

追随自己的心，想他就去把他找回来，你的决心加上老师的专业，必定会再次成就一份好姻缘。

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我们是一群研究心的人,所以我们懂得伤心后你有多痛苦，你要知道，就算全世界都没有对你温柔以待，但我们会！如果你现在正在遭遇情感困境的折磨，请随时点击，不管他的态度有多久绝情我们都会帮你想到办法来解决，让你的爱情得偿所愿！如果加不到导师的，你可以点击导师的头像，在平台私聊导师，留下你的号，让导师来加你！你与成功挽回只差一个！​​​​

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