分手怎么复合？回想起和她的爱情历程，是过得那么温馨甜蜜，是那么的令人向往。

她离开了你，是的，她和你说了分手之后就彻底和你断绝了关系。

可能你觉得她非常狠心，就这么抛弃了你，放弃了属于两人的感情。

挽回是必须要做的事情，你对她的执著无法让你放弃对她的眷恋。

你决心要挽回这份爱情，想要和她再续前缘，问题是应该怎么做才能挽回呢？

大家好，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

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下面，我们会用肖邦团队的一个真实学员案例，为你们讲述如何在对方抵触情绪极强的情况下挽回对方。

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我叫邓博延，今年26岁，大学毕业之后我留在了杭州，经过了几年的奋斗与拼搏，有了自己房子和车子。

工作上发展也比较顺利，一切看起来都是那么的美好。

只是在爱情方面，我却一直止步不前。

我这个人平时比较内敛，交际也不太擅长。

后来经朋友介绍认识了现在的女友林娜。

刚在一起的时候，我们相处的很融洽，每天都有说有笑的。

我们有什么好东西都想着对方。

她喜欢看电影，我就陪着她；她喜欢逛街，我就给她拎包，只要她高兴我就很满足了。

我平时大部分的休息时间都花在了她身上，每天忙完工作就想和她待在一起，也想她陪着我。

开始，她对我还很主动，可是慢慢的，热恋期过后，我就发现她的态度变了。

也说不出来为什么，她对我一冷淡，我心里就有些不踏实。

我就开始每天接送她上下班，说是关心她，其实我也就是想让她多陪陪我。

但她仍然一副不怎么高兴的样子，对我也很敷衍。

我知道是自己太在乎她，把她看得比较紧。

可是，我的关心她也并不认可。

有时候，我控制不住自己的情绪，也吵过几次。

我也不知道该怎么改善这种情况，后来她和同事一起办了张健身卡，每天下班后都要去健身，也不要我去接了。

而且，她每天回来后就躺在沙发上玩手机，要不就和朋友在上聊天，根本不和我说话。

我心里也着急，因为岁数也不小了，就试着向她提了几次想见见她的父母。

可她每次都岔开话题，反正就是不愿意。

就从这开始，我们的争吵就变多了，我不知道她心里怎么想的。

有一次，我喝了酒心里难受，就说她一点也不爱我，根本看不上我，问她到底想不想和我结婚。

她却说我没出息，说干脆分了算了。

我酒劲上头，一冲动就同意了。

第二天酒醒了以后就后悔了，想给她道歉，可是，她态度特别冷漠，说这次真的想分手了。

后来，无论我怎么向她道歉，给她寄礼物，她都不答应，劝我放手，还让我不要烦她，后面她就再也不接我电话了。

我也很烦躁，说什么她都听不进去，我都不知道那段时间是怎么熬过来的。

在邓博延刚找到我们时，导师便和他进行了一次语音咨询。

他言语间依旧很痛苦难过，每一分每一秒，都能感受到他的撕心裂肺和对复合的渴望。

我们耐心地听他诉说他们之间的酸甜苦辣，陪他一起回忆昔日的美好，也发现了很多实际上早就暴露出来的问题。

每当这时候，身为导师的我们，都很心酸。

在下文，我们将会提炼出几点重要的部分，这也是很多男生在感情里的通病，还请仔细查看。

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并从中总结了学员的问题：

感情里，付出越多的一方就越害怕失去。

学员在与目标交往的过程中，暴露了强烈的需求感，给女生带来了很大的压力。

恋爱中的表现就是粘人，时时刻刻都想和对方在一起；而分手后的表现就是不断的纠缠，不停的道歉，跪求原谅。

长期这样的结果，就是让目标觉得没有自己的空间和时间。

从而埋下分手的隐患。

女生想要的是成熟稳重、真正懂她的男人，这样的男人会给她们带来安全感和幸福感。

而学员幼稚的行为让目标觉得不能依靠，自然也不想对这段感情进行投资。

如果你也在一段感情中过度的付出，并没有得到相应的回报和理解，这时候你可以添加导师的，与导师一对一咨询，导师会针对你具体的情感状况进行具体的分析，告诉你如何快速有效的挽回这段感情。

最好的交往，不是无时无刻在一起，而是保持适当的距离。

这段感情中学员对目标付出了过多的关注，让女生感到非常压抑。

而且学员一直过分在乎目标的情感需求，在目标看来，就是学员太爱她了，所以她才会对学员失去兴趣。

而学员表现出来的猜疑心、和强烈的控制欲，让目标感觉很煎熬，同时也失去了自己的时间和空间。

学员的占有欲越强，目标感受到的压力就越大，而学员最后提出见父母的请求，直接导致对方产生了分手的念头。

恋人相处时候，要懂得给彼此留一点空间。

含蓄又有适度的距离，才更有持久新鲜的余温，也才能走得更加长久。

其实学员和目标有很多矛盾是可以解开的，但就是在于两人沟通出现了问题。

一发生矛盾就冷战，要不就是争吵，传达了过多的负面情绪，滋生误会。

再加上没有采取正确的方式来沟通和解决，导致矛盾升级。

长久下去，两人的情绪就变成完全对立，一有矛盾就用争吵来解决。

没有沟通和理解，都意识不到自己的问题，那么关系也越来越恶劣。

如果你也因为错误的沟通方式把对方越推越远，不会和她进行良性沟通。

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在搜集了学员全面资料后，肖邦团队立即展开紧急商议，通过专业数据研究、咨询师专业经验分析，最终为学员制定了一套科学严谨的专属挽回方案。

联系不止是发信息，语言配合行动，需要针对性的开展挽回操作，对方需要看到你的诚意和转变，才会转变态度，直到挽回成功。

因为，之前学员表达了过于强烈的复合愿望，给目标带来了很大的压力，而这种压力会让对方产生反感情绪。

所以，当你们处在针锋相对的局面时，要减少无效的沟通。

如果你向对方表达了放手，就给过去的纠缠画下句号，软化了对方的态度，消除了目标的戒心，同时降低后续行动中的情绪障碍。

而缓和关系，必然要与目标建立初步的联系，但是，这个过程绝不能让对方感到压迫和不适。

所以，咨询师在研究了两人之前的聊天记录后，及时指导学员联系目标，试探对方态度以及缓和局面。

我们让学员主动提出分手，是为了让目标明白：学员已经不再纠结于复合这件事。

坦诚的表明我们的态度，大度一些，承认分手。

这一步是为下面的操作减少情绪障碍。

如果你不知道挽回时如何破冰复联，如何进行聊天，可以添加导师，获取导师联系方式，导师会手把手帮你设计对话，教你下一步如何打开话题，拉近距离！在导师的一句调侃下，目标的态度也有了缓和，我们顺势提出对方还有东西没拿，发出模糊邀约。

因为并不是现在就见面，所以女生的戒备心就会降低很多。

同时，也是给我们之后的操作留出时间，争取在下次见面时刷新印象。

这一步的操作共分为两部分：改变和展示。

因为对方既然提出分手，肯定是对你的现状有所不满，那我们就要针对这些情况作出改变，然后通过外表、言行、生活方式、心态等几个方面的展示，借以扭转目标对你的印象。

1、形象改造和心态建设

首先，我们为学员进行了形象重建。

我们的形象咨询师经过了解后，针对目标的审美喜好，为学员推荐了更加适合他的着装风格以及整体造型。

同时，我们安排学员开始学习《聊天大师》、《魅力建设》、《女性需求层次理论》的服务。

让他通过学习，更加了解到目标的心理，为后期两人交流营造一个舒适的氛围，也同时调整自己心态，为挽回做好准备。

2、自我展示

在挽回初期，自我展示是非常重要的一环。

因为，此时你和目标还没有频繁的互动，无法从交流中让对方知道你的变化。

那么，此时朋友圈就成为双方获取对方动向最直接的平台。

其实，学员之前也喜欢在业余时间打打球、和朋友去周边旅游，但和目标在一起后，学员就减少了很多社交。

现在，我们根据学员自身及目标的具体情况，塑造具有吸引力的生活模式。

我们着重从积极的工作态度，以及类似旅游、美食、运动等多样娱乐方式，来进行朋友圈的搭建。

在建设自己的同时，我们指导学员每隔两三天在目标的朋友圈进行点赞和评论。

这样的行为其实就是一种简单的互动，并且吸引对方关注自己的朋友圈。

在朋友圈互动的过程中，我们还会直接模拟场景跟学员进行沟通，以此来强化他的聊天技能。

确保，他在后期两人的交流中能够记住一些有趣的话题，以及，营造一个良好的互动氛围，能够带动女生情绪。

如果你也想要和他一样，得到老师的一对一指导，让导师手把手教你如何与女生聊天，拉近两人的关系，可以添加导师，把你的情感问题告诉导师，我们会针对你的情况进行详细的分析与指导！

当两人已经有了浅层的联系感后，我们要开始寻找一个突破口，让两人在线上可以正常的互动。

也能够寻找到一个线下交流的突破口，让目标彻底改变对学员的印象。

因为之前目标在离学员家不远的健身房办了卡，而这就是一个绝佳的机会，我们直接让其以打听健身房情况为由打开聊天窗口。

在聊天的过程中，女生主动提起想来拿东西，这就是一个很好的邀约窗口。

但是，为了保险起见，分手后第一次见面我们定在朋友聚会上。

这样做有两个好处，一是展现学员的社交魅力，二是可以从他们共同的朋友下手，从侧面推动两人关系的升级。

在这次聚会前，我们给学员做了详细的计划。

在聚会中目标不自觉的被学员吸引，学员也按照我们的指导主动给目标夹菜，并且用言语挑动女生情绪，抛出话题，引导目标多发言，整个聊天氛围十分融洽。

当天，因为东西太多，学员主动提出送目标回家，两人在路上也聊了很多，还谈到了感情话题。

学员当即坦诚自己之前的问题，还直说一次分手受益终生，逗得目标直乐。

这次约会后，目标的态度有了很大的改变，经常主动找学员聊天，朋友圈展示也发挥了效果，两人的聊天话题，更多的是围绕着学员最近的改变展开。

再加上两人又在同一家健身房锻炼，互动的机会就更多了，抓住这个机会，我们经过讨论认为学员可以开始尝试升温关系。

健身房是进行肢体进挪的绝佳场所。

当然，这里只是简单碰触，比如拉手、揽肩等等，慢慢和女生拉近关系，制造暧昧氛围。

这个时候就可以进入暧昧阶段，在后期的聊天中，可以接触之前不能触碰的情感话题。

此时，可以开始运用一些挑逗的话术，和幽默的聊天方式去进行深入，形成情绪推开调侃。经过一段时间的沟通，两人的互动越来越频繁。

在这个阶段的聊天中我们就让学员植入一些性张力的话题。

从目标的反应来看，对方已经对学员有了很大的兴趣，这个时候复合窗口才算真正打开。

我们让学员乘胜追击，发出邀约，目标欣然接受。

这一次为了让学员一举成功挽回，我们召集了专业的约会咨询师一起讨论，为学员制作了一次告白惊喜。

但不仅仅是从简单的告白形式，还有一些自我认知的表达。

当天，我们让学员带着目标一起去一家浪漫的情侣餐厅吃晚餐，在此之前学员与已经私下沟通过餐厅的负责人，以确保计划顺利实施。

学员穿着形象咨询师为他专门搭配的服饰，看起来优雅帅气。

晚餐进行到一半，餐厅的主灯突然熄灭，这时学员出现在餐厅的舞台上，伴着钢琴声，学员开始向目标说着我们提前准备好的话术。

学员说完结束之后，拿着玫瑰花走到目标面前，单膝跪下，深情对她告白。

目标看着曾经木讷呆板的学员做着浪漫的告白，流下惊喜与感动的泪水。

然后又在众人的围观起哄中，目标终于答应了学员的告白。

并且在后续约会的过程中，学员还按照《约会指南》中私密空间的操作步骤吻了对方，就这样两人从分手到感情复合，历时35天，两人成功复合。

分手并不可怕，可怕的是在分手后因为情绪化不能理性的面对感情，不会弥补曾经的过失，找不到正确的挽回方向，亲手将对方越推越远，最终后悔终生。

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如果你的感情出现第三者的情况

分手怎么复合？导师团队也会针对她和新男友制定计划，进行一步步分离，瓦解他们的关系。

整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。​​​​​​​​​​​​此方案为学员一对一私人订制，切勿模仿。

分手是一件非常痛苦的事情，而我们正是为你分担，帮助你解决难题的领路人，如果你现在正在遭遇情感的困惑与不解，那么请点击咨询导师，我们会帮你分析你这段感情中所存在的原因以及后续操作方法，并且给予你课程与建议。

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