分手了怎么挽留？也许你在挽回的过程中，用尽了方法，却依然无法改变对方的态度。

很多姑娘选择没有原则性的低声下气哀求对方，或者无底线的包容对方，希望能够得到对方的关注，然后挽回成功。

其实这是一种让对方最忌讳的挽回方法。

这种方法都属于努力的付出，却不能够幸运地得到回报，依旧无法被对方认同，成为典型的反面教材。

大家好，我是情感咨询师无月，专注情感教育十几年，帮助3w+学员成功挽回真爱以及修复婚姻，主要为学员解决三大板块情感问题：挽回爱人、修复婚姻、狙击真爱，教你如何通过实战挽回爱人，获得真爱。

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老师的的朋友圈有大量干货可以学习。

老师曾经遇到一个咨询者这样倾诉：他说他喜欢有刘海的女孩，我去剪了，他说他喜欢文静的女孩，我从野丫头变成了淑女。

最后，我以为变成了他喜欢的模样，就会更爱我，但是他还是说，不喜欢我……最后泣不成声。

你是否也在感情中受到一再的冷落。

你感觉到了情感的危机，但却自欺欺人，告诉自己，他是因为太忙了，就算接到分手的信息或者电话，都不愿相信。

然后，拼尽力气的去挽留，表达对这份感情的不舍，他都回应冷漠！

导师告诉你，他对你的态度是由你一步步建立起来的！当你对对方的包容失去边界的时候，其实就会变成一种变相的伤害了。

记住，卑微的挽留换不来爱情，即使对方留了下来，也不是因为爱你，挽回最重要的是方法，只有用对了方法，才能更好的修复你们的感情。

有位心理学家曾经说过这样的一句话：在爱情当中，最可悲的其实不是年华的老去，而是在平淡的生活当中，逐渐的迷失自我。

希望迫切挽回一段感情的人，能够继续保持你的脾气。

当然，我们在这里说的保留你的脾气并不是无理取闹，而是应该懂得对自身情绪的一种控制表达，以及对自身底线的一种说明。

你之所以有脾气，是因为你和对方有一些观点是不一样的，你想发脾气，就是因为你愿意勇敢的去做自己，去活出自己的这份真实。

每个人应该都有自己的空间以及生活，不应该因为对方而变得面目全非，完全改变自己。

大家可以试想一下，如果在失去一段感情后一味的迎合，甚至为了挽回对方甚至做出一些自残身体，威胁对方等偏激的事情，这样的人，哪有什么人格魅力可言？只会弄得他越来越反感你而已。

真正爱你的人，会尊重你。

只有自私的人才会毫无底线的一直要求你为他改变。

如果你想要挽回，就必须给男人制造落差感，而不是一味的表现出在乎或者盲目迎合。

一般主动跟你提出分手的男人都会认为，你离开他以后，肯定会过得一团糟，你肯定会对他念念不忘，毕竟分手对于你来说就像一场风暴，将原本的美好刮得一片狼藉。

可是，如果你带着自信跟优雅出现在他的面前的时候，与他若无其事的笑谈风声，毫无拘束感，依旧保留着你该有的姿态时。

估计任何人看到都一定会让他大跌眼镜的。

成功的制造落差感，会再次激起他的探索欲，当一切跟他料想的恰恰相反，你只会让他觉得，可能自己并不是真的了解你。

当你用全新的心态去对待他的时候，你的一切都与他无关，相信他的心里一定会非常的失落。

所以，面对真性分手，我们一般会选择短暂的断联，一方面消解对方的抵触情绪，另一方面给对方的心理制造落差。

当然你也不要期待对方会主动联系你，这样会影响挽回的效率，增加第三者出现的风险！

挽回是讲究方法的，错误的挽回只会把他越推越远，如果你想要挽回你的感情，却抓不住它，把握不好尺度，可以添加导师（点击后复制跳转到，搜索添加即可），把你的情况告诉老师，老师会一对一为你分析出你的情感状况，手把手指导你如何进行挽回!

一份感情出现了问题，请暂时收起对他的抱怨，也不要把分手的责任完全的揽到自己身上，你要相信，双方都有无法推卸的责任，所以正视两人之间的问题，反思自己在过去的行为，是否自己的言行在分手的边缘推波助澜，成了压死骆驼的最后一根稻草，才是使感情重归于好的关键。

所以，分手之后：摆正心态，理智看待，客观分析问题。

总结相处的矛盾，需要你重视起发挥沟通的最大效力。

提升情绪管控能力，杜绝争吵、谩骂等错误沟通方式。（即使此刻的你，觉得情绪难以抑制，但是只有管控，才能改善局面）

把控沟通氛围的平稳，学会引导性提问，倾听对方存在的不满，并回馈给对方你的意见和看法。

通过高效沟通缓解积压的矛盾，以及过去存在的问题，也可以从侧面传递出你不逃避的态度，给对方留下理性、值得去爱的印象。

使对方逆向合理化与你分手的想法，才能改变对方的态度，开启挽回的操作。

如果你深陷情感困惑，想要知道对方真实的想法，想要找出分手的核心问题，学习更多沟通挽回技巧，可以添加导师（点击后复制跳转到，搜索添加即可），免费一对一的咨询我们，我们会给你一个满意的分析解答。

过去错误的相处模式造成了你们之间现在的这种状态，也降低了你们之间的相处舒适度。

假如，你一直没有工作，而他却越来越好，你以为照顾他、对他撒娇对他好就是你的所有，那么就注定会被替代！

所以想要改变这个局面，就一定要重视起思维模式的转换。

由内而外发生转变，从思想、气质、还有环境……当然，你不需要真正的获得事业或者境遇的成功，你需要传递给对方的是一种姿态。

只要有意识，其实很多事都能给对方带来新鲜感与落差感。

另外，在两性相处中，吸引力对于关系的稳定程度，重要性毋庸置疑，所以提升你自己也是非常重要的。

提升个人价值的渠道很多，这里建议你针对对方的喜好、性格，有侧重点的使个人价值同步提升。

提升自我后，你要将你的改变和提升传递给对方，逐渐建立并加深对对方的二次吸引。

尤其需要注意的是，建立二次吸引时需要以隐藏需求感为前提，切忌炫耀式挽回，引起对方的抵触，当对方产生自我防御心理后，你的挽回难度就增加了。

挽回过程中，你的态度很重要，也许你一句气头上话就会把关系推向不可挽回的地步，对于分手，老师可以理解你的心情，但是挽回讲究方式方法，如果此刻的你面对感情问题束手无策，可以点击一对一咨询，无月团队携手百位心理咨询师、婚姻家庭咨询师为你的婚姻保驾护航。

修复情感关系，还需要重视起对对方的情感投入，继而逐步修复情感链接，重建你们的亲密关系。

转换思维，理解对方的情感需求并及时给予情感供给。

学会引导对方进行情感投入，增加对方的抽离成本，让对方心甘情愿为你付出和投入，逐渐加深巩固情感链接。

当你们的感情回归正轨后，就要有意识的重塑框架格局。

过去的积怨需要调节并释放，对方的错误也不要再一味地揪着不放。

双方的相处要建立在姿态平等的基础上，你需要逐渐建立起自己的原则，透露给对方自己也有不可触碰的底线。

想要获得对方的理解和尊重，需要先尊重自己。

一味的妥协，只会让男人和你的相处失去了挑战性，当他一再的侵犯你的底线，对方非但不会觉得感动，还会觉得理所应当，你的迎合只会让他感到暂时的舒适和满足，但是，当他一而再、再而三的突破你的底线，你就再也给不了他想要的感觉，就会渐渐觉得你们不合适。

最后，老师想说的是，要相信自己，相信你们之前的感情，挽回之所以有很高的成功率，是因为谁也不想从头来过，也不愿让过去的岁月化为虚无。

任何时候都记得，挽回并没有想象中的那么困难，重要的是你得有足够的决心和智慧。

挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。

如果此时的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想让他放下面子主动找你复合，可以点击添加导师一对一咨询，添加后发送我要学，即可获得挽回秘籍一份。

如果有这种情况，在此期间，咨询师团队针对对方和他新女友一步步策划分离，分化瓦解他们的关系，整个分离实施由咨询师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

分手了怎么挽留？此方案为专属私人定制，请勿盲目仿效。

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