有的人不愿意接受分手的事实，不停地缠着对方。

除了不停地打电话、发信息之外，还在对方的必经之路甚至上班的地方守候，这种做法影响了对方的正常生活，是挽回的大忌。

为了博取对方同情，不惜自虐，整日以泪洗面，借酒消愁，甚至连工作都放弃了以此让对方感到愧疚；还有些人不吃不喝，把身体搞垮，希望对方因为不忍心而回心转意。

但是，前任大多不会回心转意，只会感到失望和气愤。

所以，企图以自虐的方式挽回，实在不是明智之举，对方在你的身上看不到希望和未来，只能离你越来越远。

感情本来是两个人的事情，分手的事情越少人知道越好。

如果你们有共同的朋友，对你们很了解，你们出现了问题，不妨请这个朋友做调解员。

如果你把分手的事情搞得尽人皆知，让所有朋友都掺和进来。

这不仅帮不上忙，还会让对方感到很大的压力，甚至会因为分手被很多人知道了而不再回头。​​​​​​​

有的人分手后痛苦不堪，时刻想着挽回，虽然不采取极端的方式死缠烂打，但让对方感到没有自己你就生活不下去，你时刻不能离开对方，这种情况也不利于挽回。

你越是急于得到，对方就越会躲避，你们就会越来越远。

所以不要过分暴露自己的需求，适当降低需求，反而能够提高对方的需求感。

有些人被分手，可能是因为自身存在一些缺点，对方要求你改正，你一直没有重视，更没有改正，直到被分手，才后悔不已。

于是分手后，你一再向对方保证自己会改正错误，只要对方原谅你，你肯定不会再继续错下去。

然而说归说，你还是原来的样子，仍然改不了错误。

或许你的想法是，对方先原谅了你，你才会改正。

其实，对方希望看到你真的改正了，才会考虑原谅你。

所以，不要一再说空话，说到不如做到。

做到了再去求得对方的谅解，这样才会有效果。

很多时候，女生分手后身边的人并不会支持她留恋，更不用说追回他。

觉得是在浪费更多宝贵的心血和时间，不值得。

但在我眼里，世间的感情，都没有值得不值得，只有愿意不愿意。

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即使你们是和平分手，你也要知道你们已经分手了，所以你和对方聊天前，就要做好对方不回你信息和语言冷漠的准备。

用一个平和的心态去和对方开启聊天，不要因为对方的态度而去指责或者反驳。

例如：很多女生给前任聊天，结果对方没有回复，自己感到很没有面子于是不断地发你为什么不回我？、分手后就不能正常联系了吗？、你在干嘛？等等，语气充满指责，好像对方不回自己是对方的错。

这样的做法很有可能导致前任直接删掉联系方式，不但没有起到复联的作用。

还加深了对方对自己的负能量。

你与他沟通的目的是什么？

你希望得到什么样的答案？

如果没有得到答案你想要怎么办？

我们不能仅仅是为了和对方说上话，就进行强行沟通。

首先我们应该降低对方的排斥心理，才有可能建立舒适感。

前任对自己的排斥心理来源无非就是自己做了上文讲的那些错位挽回，害怕你再继续纠缠他。

所以在前期聊天过程中不要暴露自己的情感需求，也不要喋喋不休的说个没完，主动结束话题有利于对方降低防备。

以前你们是情侣现在你们是比较熟悉的陌生人，所以学会用新的身份和对方建立聊天模式。

千万不要用索取者的态度去和对方聊天，也不要将自己的情绪宣泄在对方身上。

例如你可以说：希望还能是朋友，毕竟相处了那么久，不至于老死不相往来，也不至于如此深仇大恨。

我也不会向之前那样纠缠你，打扰你的生活了。

你如果感觉把控不好和前任的聊天用词？如果你不想在聊天过程中卡壳，可以添加，现在我们还赠送你一次关于聊天对话的专属打造，手把手指导你如何聊天，一字一句教你如何回复。

在前期聊天的时候，你可能会遇到很多阻碍，例如：你发三句话，对方一句话也不回你。

又或者对方隔一天再回你，话题早就没有了意义。

所以要学会用技巧性的表达方式和对方聊天，你可以尽量找个客观事由去和他聊天，比较好的几种方式:

1.情感纽带法-----你们共同养的宠物，经济牵扯，之前约定要去的音乐会等；

例如：上次我出门溜多多（宠物）的时候，有一个和你很像的人，它特别激动一直想过去，我觉得它应该很想你吧？或者我们之前约定去云南旅游，前几天我自己去了，那里很美，是我们想象中的样子，我还拍很多照片，你要不要看一下？

2.物归原主法-----我的某某是不是还在你那啊/我刚才大扫除发现了这个，你还要吗等；

例如：上次我收拾房间发现了你的衣服还有几件在家，如果有时间我给你送过去，没有话我给你邮寄也可以。

3.简单求助法------生病了没人陪（病情说得严重点，或者把自己描述惨点），工作业务不太懂，受到异性骚扰等；

例如：你还有维修电脑工作人员的电话吗？电脑还是老毛病，你可以给我发一下联系方式吗？

4.旁敲侧击法-------找个中间人，在他面前假装不经意提起你，看他什么反应等。

挽回这件事上，你只有两个选择！

1、放下他，好好开始你的生活。

2、找到我们，让我们用专业的力量帮你提升情商改善沟通能力，以全新的姿态迎接他回心转意。

挽回男友全攻略你知道吗？他们并不是不爱你，若不爱你，当时又怎么会继续和你在一起！正是因为当时你轻易升级了严重性，而他还想好好爱着你，才选择自己憋着，导致最后的大爆发。

以后面对问题时，请不要轻易将当时的情况升级到这么严重的层次。

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