异地恋分手怎么挽回？从一开始的话题不断，到现在每天只能说几句问候，你很爱她，但是很多时候根本无话可说，因为每天都是很枯燥的生活。

从你不再理解她开始，其实，你们的关系就已经开始走下坡路了。

只有了解她的需求，你们之间才有真正的对话。

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说起异地恋分手的原因，很多人就只会拿距离来搪塞。

但所爱隔山海，山海皆可平。

真正的感情，是可以翻山越岭去见你的。

难平的不是山海，是人心；阻隔的不是距离，是一次又一次的失望。

添加心跳导师，让我们来帮你平了这山海，断了这距离，让伤心的她不再伤心。

今天前20名添加的兄弟，心跳团队内部教程《挽回全攻略》，助你快速挽回心爱的她。

同时导师的朋友圈每天都有大量干货秘笈倾囊相授，看完你就不会再对亲密关系维护束手无策。

但是，兄弟们真心想要挽回的话，必须结合自己的实际情况，不要只靠理论的一样。

接下来心跳就给大家分享一个刚成功的异地挽回案例，让兄弟们明白，什么才是真正的私人定制。

郝峰（化名）和女友瑶瑶（化名）在一起两年了。

郝峰在河南，而瑶瑶在陕西。

两人是大学期间认识的，毕业后两个人都回了自己的老家，又舍不得和对方分手，就这样开始了异地恋。

最开始的时候两个人都觉得，不就是异地恋吗？现在交通和通讯都这么发达，这有什么了不起的。

可是慢慢的两个人就后悔了，因为随着时间的推移，两个人交流的时间变得越来越短，聊天的感觉也在一点点的变差。

郝峰在工作上升期，经常忙起来自己连吃饭都顾不上，就更别提和瑶瑶联系维持感情了。

所以瑶瑶经常会因此而生气。

郝峰在事后也会耐心的哄一哄，精心准备个礼物，瑶瑶也就原谅他了。

最开始的时候两个人都很害怕，想要努力改变这个局面。

所以他们有空就会和对方聊聊自己的近况，希望能够更了解对方一点。

但是没有想到，聊天也能聊出事情。

那段时间瑶瑶总是推说自己要早点睡觉，不愿和郝峰通电话，对郝峰表现得也很冷淡。

郝峰很担心她，两个人就在上聊了这个事情。

原来是瑶瑶的室友总是熬夜打游戏，吵得瑶瑶很难受。

郝峰很担心她，就给她提出了一些建议，但是这一次，瑶瑶没有像之前那样，理解郝峰的心意，而是跟郝峰大吵了一架。

之后两人一直在冷战，这样的情况持续了一周，郝峰忍不住了，他主动找瑶瑶道歉，一直给女生发消息，各种好话说尽了，女生才原谅了他。

但是之后女生对郝峰的态度明显变了，她不再跟郝峰谈自己的事情，郝峰主动问她，她也只说没事。

这种情况持续了2个多月，最后郝峰忍不住了，一直追问瑶瑶，是怎么想的？最后得到了对方分手的通知。

他心急如焚，发了一条又一条挽回的给瑶瑶，想要去挽回，但是最后都石沉大海。

控制不住情绪的他，直接坐高铁跑到女生家里，表明自己的心意，再三保证女生提出的任何条件他都可以做到，只要瑶瑶不分手。

可是瑶瑶还是狠狠地拒绝了他，他急得只差给女生跪下了，却依然是徒劳。

分手半个月，郝峰一直吃不饭睡不着觉，手上的工作也拖再拖。

后来郝峰实在忍受不了，最终通过小鹿平台找到了我们。

挽回的过程，是一场心理博弈，是一场特殊的废物测试，女生无时无刻不在考察你。

术业有专攻，我可以告诉你，真正的挽回是一场心理修复，需要重建一个正确的恋爱模式，让彼此的感情更上一层楼，而不仅仅是和好就够了。

当我们疲惫了，可以放心的睡觉；当我们饥饿了，可以大口吃食物；当我们生病了，可以吃药亦或是去看医生；当我们失恋了，怎么办？不要怕，有心跳在你身边。

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郝峰刚找到我们的时候，他百思不得其解：为什么我给了她无微不至的关心，她仍要提出分手？为什么我尽全力去挽回，她却变得这么绝情？如果不和郝峰深入沟通，我可能也会被他表面的深情所骗了。

但经过我细致了解后发现，在这段感情中他踩了很多雷区。

虽然说两个人每天都在通过手机联系，甚至偶尔还能见上一次面。

可是，即使你们见面的时候再亲密，也抵不过在你们大部分的时间里，都没有彼此的事实。

两个人的生活环境、生活节奏、社交圈，每天的经历都是不同的。

慢慢的两个人在思想上的差距就会越来越大，彼此之间的共同话题也会越来越少。

郝峰工作时间不稳定，忙时会忽略瑶瑶的情感需求，通常只是事后再去弥补。

而这些在女生看来都是不在意自己的表现，一次次地失望后就演变成了无尽的绝望。

倾听是有效沟通很重要的一个前提，它的作用就是判断对方究竟是在表达逻辑，还是在表达情感。

因为你的判断结果会直接决定你的回答方向，如果方向错了，对方就会觉得和你不在一个频道上。

郝峰和瑶瑶就是典型的聊天不在一个频道。

瑶瑶说：我很难受，室友晚上熬夜打游戏吵得我睡不好。

很显然她说在表达感受，而郝峰没有给足耐心倾听女生的语言，粗暴地打断对方的倾诉，自以为是的做出判定，提出建议，表示你应该怎么做。

这其实就是在跟对方说，你这样做不好，你应该听我的，我是正确的，你是错误的。

长期处于这种沟通模式，女生的情绪需求得不到满足，反而还要被你打压人格，负面情绪急剧增长，最后导致对方心灰意冷，不再愿意额和你分享日常生活。

再加上两个人谁都不愿意低头的话，彼此之间就会产生冷暴力，两个人会因此产生更多的怀疑和误会。

这样两个人的感情就会进一步受到损伤。

你是不是也经常无法正确判断女友的表达内容，导致两人聊天不在一个频道。

如果你正在为异地恋的所苦恼，或者你们的感情面临破裂的危机，现在添加导师，即可免费获得一次和导师一对一的语音咨询机会，我们会根据你的实际情况跟你最实用的异地恋经营方案，帮助你解决你们的情感危机，拯救你们的异地爱情。

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分析完郝峰的案例，很多想要挽回的兄弟心里肯定会想：当初恋爱的时候如胶似漆，现在的她冷酷无情，这么难又该怎么去挽回？但是你有没有过想，当初你在追她的时候，她是不是也是隔三差五的答应你的邀约，流露出对你也有类似的想法。

可是又在几天后突然对你爱搭不理，不论你怎么示好，都似乎对你的行为无动于衷？过了几天，突然一反常态，又和你如胶似漆，热情与冷漠相互交替，直到最后她终于松口，答应成为你的女朋友。

无论是在恋爱过程中，还是分手后的挽回途中，很多人不明白，女人为什么总是情绪反复。

实际上，女生在感情的各个阶段都容易产生情绪反复，比如恋爱前出现这种情况，有可能是她故意用忽冷忽热的态度考验你相反，分手后，她反复无常的情绪才是我们应该重点关注的。

这时，她的态度更多的是在对你们关系的思考：

你们为什么会分手？是你的错还是她的错，如果没有解决这些问题，复合以后，会不会重蹈覆辙？你们已经分手，她跟你太过亲密，你会不会认为她很轻浮？所以其实从她答应你第一次邀约开始，她就陷入了这样纠结的情绪里。

没在一起前她怕你步步为营，怕你别有所图，更怕你们的关系不伦不类。

分手后的心理，也是如此。

于是，很多男生在这种挽回阶段无比痛苦。

记住，这个阶段，你的每一次邀约，聊天，相处，都要保持轻松氛围，不然等着你的就是女生的严防死守。

我一直都还爱着你我好想你这种需求感爆棚的话就不要再说了。

这时候你所做的每件事，在对方眼中都是评判你们合不合适再续前缘的准则。

一旦你的行为令对方感到不愉快，对方会立刻为你打上你们不合适的标签，从而把你拉黑，成为陌生人。

如果在这里你不小心被对方拉黑了，那么你再想要挽回的几率就很低了。

因为对方已经彻底认为你们不合适了。

不是导师危言耸听，假设对方挽回的是你，而你从未想给对方机会，彻底的认为你们不合适。

你会怎么做？毕竟谁都不喜欢被纠缠骚扰。

关于这一点，其实就是老生常谈的问题了。

关注心跳的兄弟们或多或少都了解如何改变，改变的点是哪些。

不清楚的兄弟，可以添加心跳导师的，和我一对一的咨询，也可以看看我们朋友圈的干货内容。

郝峰这个案例里，两人最后是冷战分手的，断联时间不宜太长。

我在和郝峰深入沟通之后，告诉他冷静一下，断联3天。

断联期间，不要再给女生发任何消息。

郝峰的自我改变方面，我着重让他学习女性心理、两性沟通技巧。

这里，我要说的一点就是改变不等于提升。

若你很优秀，你可以在你擅长的领域继续提升，而你不擅长的领域你也要有所涉猎。

若你不优秀，那你需要全方位进行改变。

改变不是伪装，不要以为外在轻飘飘的展示一下就能糊弄过去。

这是由内而外或者由外而内的，没有简单的办法，必须脚踏实地一步步学习。

不要想着一步登天，只有实实在在跟着导师学，把所有的东西融会贯通了才是真理。

男人最有魅力的地方，不是家庭背景，也不身高形体，而是给别人一种踏实可靠的感觉。

如果你一直懒散，或者几副面孔，相处久了女生自然会看穿你，提出分手。

就像学员郝峰和瑶瑶异地期间，经常承诺说什么时候去看瑶瑶，可是每次都没有兑现，不是说工作太忙，就是临时有事，只会事后道歉。

这种情况发生了很多次，虽然不能说郝峰就是个不靠谱的人，但是在瑶瑶的眼里已经形成了这样的印象。

所以郝峰首先要做的，就是改变自己在瑶瑶心中这种不靠谱的印象。

以前你说几句甜言蜜语总能哄得女生开心，但是那是在她喜欢你的时候；现在她对你已经心灰意冷，你的甜言蜜语就变成了欺骗。

所以不要再继续给对方发送长篇文字，说你多想对方，离开对方有多么痛苦，朋友圈也要删掉那些颓废的文字。

一个决心跟你分手的女人，是绝对不会有耐心看完那些长篇大论的。

相反，你表现出积极正面的生活态度，对方反而会高看你一眼，还能为你们的感情赢得一线生机。

如果你也刚好遭遇分手，不要气馁，现在添加导师，让心跳导师手把手来教你，相信你的挽回肯定事半功倍，如虎添翼。

虽然说，每段关系和每对情侣都有独特性。

但是，每段异地恋情中，对方心理开始变质的顺序，是基本相同的。

这是因为异地恋更像是一种精神上瘾。

所以利用这一点，我们为郝峰制定了专属的聊天计划。

在导师的帮助下，两人很快就恢复了正常的联系。

所以这一个计划也就提上了日程：瑶瑶在西安，郝峰在郑州。

所以两个人在日常交流的过程中，我们为其建立了一个只有彼此才明白的梗：今天你吃羊肉泡馍吗？

因为瑶瑶在西安，而羊肉泡馍是西安最著名的小吃，火热程度和川渝一带的火锅一样。

在导师的帮助下，两人恢复联系之后，有一次郝峰就跟瑶瑶开玩笑说：你每天吃羊肉泡馍，小羊羔够你吃吗？

瑶瑶回复的时候，还发了一个捶打郝峰的表情包，这表示她的心情还不错：你不知道吗？我只喝汤不吃肉的。于是，在之后两个人每天聊天的时候，都会问一句：你今天吃羊肉泡馍吗？。

当两个人出现感情危机一段时间之后，瑶瑶开始有焦虑的情况出现。

一方是来自家庭的压力，同时还有自己内心的不确定性。

这个时候，导师就安排郝峰发了一条朋友圈：瑶瑶很快就评论这条朋友圈，你来西安的话，我请你吃。不论是我让郝峰发的朋友圈，还是瑶瑶的回复，其实都是一种试探。

郝峰是想要确定对方愿不愿意复合，而瑶瑶的回复是问，你愿不愿意为我来西安。

正是这一条朋友圈，成为了这场异地恋危机的转折点，并且最后促成郝峰成功挽回瑶瑶的事实。

当一件事、一个梗、或者一个暗号成为习惯的时候，她就会开始迅速依赖于这种东西带来的满足感，也就是我之前所说的精神上瘾。

很多人在异地恋出现危机的时候，第一反应都是：我要去见她！我要告诉她我有多舍不得，我有多爱她。

然而，这恰恰是异地恋挽回过程中的死穴。

请各位异地挽回的兄弟们们切记一点：见面，永远是异地恋挽回中的收尾工作，而不是一种挽回方式。

怎么来理解这句话呢？首先，异地恋挽回中，最重要的一点，就是重新找回彼此之间相互依赖的感觉。

就像我之前说的，通过重新建立精神链接，来找到对方已经习惯并且不想舍弃的那种感觉。

通过这些细微的连接线，重新在对方心里建立一个良好的感觉体验。

这样的方式比扯着嗓子在对方家门口喊我爱你要强上百倍。

其次，异地恋的挽回，见面肯定是最后一步。

见面的时机，也仅限于当你和她的问题和矛盾已经基本化解，并且对方已经基本上产生了想回到你身边的念头。

这个时候再见面，就是挽回的收尾工作，也就是挽回成功的时刻。

就像郝峰和瑶瑶已经在线上默认了关系，但是导师还是要他亲自去一趟瑶瑶家的道理是一样的。

当他走到瑶瑶面前，跟女生说，你不是说要请我吃羊肉泡馍吗？我来了，女生一把就抱住了他，两人也正式复合了。

之前两人的来回试探，其实是一种承诺过程。

而线下见面相当于是实现承诺的一个行为，更能给到女生足够的安全感，也让她看到你的决心和改变。

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这个案子我只花了15天就成功帮他们成功恢复了恋爱关系。

因为，异地恋挽回最重要的就是在合理化分手的原因之后，展示改变后的自己，并且通过见面来加强对方的感觉，让对方想要重新拥有你。

今天只是给大家重点介绍了一下这个案子挽回的一两个细节。

因为一个完整的挽回案例，每天都有不同的情况出现，每一步都是我们精心斟酌，仔细推敲之后去做出的指导。​​​​​​​所以要是整个案例去讲，可能十几万字也写不完，这其中滋味，或许只有学员和我们的导师才能切身体会。

是的，人都会犯错，但是这不是你为自己开脱的理由。

只有在错误当中去成长，你才值得拥有最好的。

但是人生也就是短短几十年，对的人不会永远在原地等你，人生也不允许你去留下太多的遗憾。

如果你希望你的爱情如钻石般坚毅，而不是如玻璃般易碎；如果你的爱情已经有了裂痕，你想要修复。

就添加心跳导师的，让我来教会你爱情保鲜的方法，让我来教你怎么挽回心爱的女人。

记住，爱情当中没有套路可言，实打实地提升自己，建立正确的恋爱相处模式才是王道。

异地恋分手怎么挽回？此方案为专属私人定制，请兄弟们不要盲目仿效。

我们是专业研究挽回的人，所以我们懂分手以后有多痛苦。

不懂你的人劝你放弃，只有我们知你心伤。

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