怎么挽留一段感情？总有女生认为，只要认个错，撒个娇流个眼泪，说几句好话就能挽回男友，实际上，能被你好言好语哄回来的男人都不是真的要分手，真的要跟你分手的男人，哪怕你痛哭流涕地检讨自己，以生命起誓地低头示弱，都会头也不回地离开。

因为所有决意凛然地离去都是多次受伤的结果。

想要挽回被你无形中伤害过多次的男人，只做表面功夫是没用的。

在教你挽回之前，我先做个自我介绍，我是导师无月，一个从业情感行业10多年的爱情导师，我和我的团队主要为学员解决三大板块情感问题：挽回爱人、婚姻修复、狙击真爱。

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所有的真性分手都不是突然决定的，想要挽回一个时刻都想离开你的男人，光靠你的真爱只会把他越推越远，就如我之前的学员陈可一样，她付出一切，他视若无睹，狠话说尽；她改变挽回方法，他心疼不已，主动求和。

为了方便教大家挽回的步骤，我们就以陈可的案例作为分析，去摸透男人分手后的心理。

我和男友张奇是在朋友介绍认识的，他追了我一段时间，一开始我对他并没有好感，但是他真的很体贴，而且条件也不错，比我大一岁，年收入20万左右，在他的软磨硬泡的撩动之下，我们确定了男女朋友关系。

在一起后后我每天上下班都有专车接送，他对我也很体贴，我突然觉得，有这么样的一个人宠着也挺好的，所以在一起没多久我们也就自然而然地同居了。

同居后他对我的手艺赞不绝口，似乎每次吃饭都是一件很幸福的事，他会说我是贤妻是一个有能力的女人……

我们之间真的非常契合，既浪漫又有生活的温暖，我很喜欢这样的爱情。

同居一年后我们都觉得可以谈婚论嫁了，可是这个时候他被公司外调西安负责一个工程，要一年多，我犹豫很久，决定一起去，我实在不想异地恋。

到西安后他说我可以不用那么累，他的收入足够养我了，我也就随便找了一份时间比较充裕的工作。

负责项目后他比以前更忙了，很多时候根本来不及送我去上班，更别说陪我了，有好几次都我责怪他太忙，他却说不应酬哪来的钱养我。

听完我就委屈地哭了，他看我哭也慌，哄了好久。

矛盾爆发是我在他朋友圈了看到其他同事发的应酬照片，当时一个女的把手搭在他肩上，我一下就炸了，他却说人家年薪是他的几倍，根本不会有别的想法，我心里五味杂陈。

从那以后我就像一个监控器，一听他去应酬就紧张，毕竟有很多刚毕业的小姑娘在他身边各种求保护说软话，在这种氛围下，我总是对他发脾气，也不如以前那么在乎外表了，一颗心全放在怎么隔绝他的桃花上。

还没过一个月，张奇喝醉回家就拉着我说他好累，说我变了，还说想分手，我一听就放狠话说我付出这么多，工作不要陪他跑到西安，不可能就这样甩掉我。

他问我到底想要什么，我说我想要他，想结婚，结果他非常生气，说不可能娶我了，第二天还把东西搬走了，我完全不能接受这样的结果，好好的一段感情，他说累了就累了。

分手后我乞求过他，之前他还会安慰我，后来就直接拉黑，我还让朋友帮我传话，结果他跟我朋友说，我不是他理想的结婚对象，说是个男人都受不了我。

他离开之后我看着这个同居了这么久的房子，有过温馨有过他给的浪漫，有过感动，我究竟哪里没做好，他会这样决绝？每每想到他不要我了，我的心就像被挖走了一块。

在和陈可的沟通中我们能明显感觉到她的情绪不稳定、焦躁，这些情绪动荡有一部分来源于她的不自信，一个自信的女人不管男人何时何地和谁在一起，她都能云淡风轻，你有你的个人空间，我也有我的悠游自得。

还有一部分来源于她缺乏安全感，安全感不需要任何人给你，你自己强大了就足矣。

陈可乐于和男友一起去做一些事情，增加两个人在一起的新鲜感，但是这种共谋在对方看来没有必要，于是陈可感觉两人的生活圈子并不相容，在她心里形成一道隔膜，安全感至此流失。

她要时刻了解对方的动态，侵占对方的私人空间，继而衍生出其他的感情问题，归根结底，还是陈可的独立性不强，缺乏自信。

对方需要的才是照顾，不需要的是约束。

这段感情中，陈可总是事无巨细地照顾张奇，试想一个男生在家被妈妈唠叨，在外被女友唠叨，时间长了谁都会有爆发的一天。

关于两性的沟通思维，老师给大家分享一些干货：

恋爱中的框架就是明确的态度、原则、底线。

陈可在这段感情中就是严重的降低个人框架，低姿态地和对方沟通相处，对于女生来说，这样的做法就是自我贬低，丧失魅力。

而感情中的投资，有时间、精力、情感、肉体、金钱五种。

不管是哪种投资，只要一方付出的多，另一方付出的少，就会导致投资失衡。

陈可在这段感情里又当女友又当妈，投入了更多的时间精力，但是却没有得到男友相应的回报，这样的感情自然不能长久。

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男人选择分手，一般是深思熟虑的决定，你们已经分手，就不要以恋人的姿态和语气再去接触他。

而且频繁的暴露需求感存在两大危害：首先，对方会认定你在纠缠，会为了摆脱而产生抵触；其次，如果对方不排斥你，也容易沦为备胎，成为对方过度情感的存在。

在我们的指导下，结合两人的过往，决定采用种子信的方式，以退为进，为紧张的关系减压，打开挽回窗口。

信件中只需传递这几点内容：正视分手事实，点破自身问题，降低目标心理防备，引入朋友关系，为后期挽回做好铺垫。

这其实是一步反向操作。

对方本以为你会继续纠缠，当你频繁暴露需求感时，对方就会认为看，她还是老样子，永远改变不了，如果继续下去太累了，分手才是解脱。而你选择放手，对方反而会冷静下来，审视这段关系，同时关注你的改变，埋下挽回的种子。

什么是冷互动？在挽回中，如果我们总是找对方聊天，或者频繁的见面，哪怕你只是问他一句在干嘛？对方都会去揣测她找我想干嘛？是不是又想挽回我？难免尬聊收场，次数多了他还会惯性不回复。

所以我们先要冷互动，就是朋友圈、社交头像等一系列的侧面展示，让对方看到我们的改变，哪怕他知道你是为了他发的，也不能说什么。

有了传递改变的方法，接下来就是改变了。

你想想，如果你不改变，保持现状，那么，他怎么还会愿意跟你在一起呢？这明显是不可能的，如果他不是要求你改变，不是不满意你某一点，他怎么会跟你分手呢？所以这个时候，你必须要学会去改变，去完成真正的蜕变，粉碎过去的自己，全面提升自己，变成一个更优秀的人。

当你通过互动建立起一些交流后，就可以尝试去行动，去让你们产生交集，让对方重新认识到全新的你，让他为了你的改变，而感到惊艳。

当然，女生们不要太主动的去找对方啊，而是通过各种方法制造一种交集，比如借口邀约、制造偶遇等等。

这样会让对方觉得你们之间的缘分没有尽，那么，到了那个时候，你就可以通过自身蜕变和一些挽回的技巧重新吸引到他。

本案例采用借口邀约推荐关系：制定完善的约会计划，约会前的话术演练，过程比较顺利，目标主动送学员回家，关系进一步拉升。

丰富你的世界，你越享受你的生活，越热爱你的生活，塑造出来的新的你，魅力会越大。

挽回前任，他会更在意跟你在一起的舒适度，你能提供给他什么价值。

当你的价值足够吸引，跟你一起足够愉悦，那么你们复合的几率越大。

随着朋友圈的展开和聊天约会的进一步拉升，目标已经切身感受到了学员的改变和魅力的提升，我们在聊天和相处中，要求学员拉回之前降低的姿态，保持两人关系的平衡，这也是重建舒适感的关键。

根据学员的日常反馈，两人虽然没有戳破，但明显已经回归到了恋爱关系，互有暧昧，我们需要的就是静待目标主动挽回。

最终两人在一次见面吃饭中，双方喝了点酒，互动亲密，男生回忆过往，学员也理性阐述了自己的成长，结果目标强势表白，饭后主动带学员回家，两人成功复合。

好的爱情，是一个成长一生的动态系统，你们就像两只轮子组成的自行车，它并不稳定，随时会倒，但只要保持速度，它就可以稳定、可靠的前行。

只要你掌握了和对方的沟通技巧，才能让长期关系更加巩固，有时候方式比内容更重要，就可以保证爱情的小船不抛。

好了，就到这里，愿每一对相爱的人都有相守的勇气，有相爱的能力。

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