婚姻感情破裂怎么办？在挽回婚姻的道路上，我们经常听到这样的哭诉：我已经尽力了，可还是没用，我是不是该放弃了？好难过啊，我已经改变了那么多，他还是对我冷冰冰的！他真的狠心，我说了那么多好话，他居然对我恶语相向，他怎么得出口？我不作，不闹，甚至站在他的角度想问题，表示理解他，他为什么感觉不到呢？

曾经恋爱后的甜蜜幸福，步入婚姻后，却碎了一地......婚姻并没有想象中的那么简单，两人相处中的摩擦，沟通的不顺，以及两性心理导致的思维差异，都在慢慢消磨两人的感情。

而挽回婚姻的关键，在于你能否在合适的时机做出正确的操作，能否找准两人矛盾的核心点，针对性做出改变，调动对方的情绪引导对方投入。

只要用对方法，挽回婚姻就很简单。

先做个自我介绍，我是肖邦，专注情感教育行业八年，旗下有三十余名持有心理咨询师资格证的情感咨询师，帮助上万名学员成功挽回真爱以及婚姻修复。

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婚姻挽回中，首先要找到问题根源，才能对症下药。

下面我给大家列举一下离婚的几大原因。

1、精神层面不合。（信仰、兴趣、性格、道德和价值观等差异较大，每一件小事都会产生分歧）

2、对对方要求过多，认为对方应该怎样怎样。

3、倦怠期，感情变淡。

4、跟对方长辈相处有矛盾。

5、婚外情。

6、沟通障碍（无法交流，一开口就是吵架）

7、冷暴力

这几大原因，都是婚姻的杀手，当你想要拯救你们的婚姻，挽回对方的时候，一定不能踏入下面的挽回禁区，这样只会使原本就危机的婚姻彻底走向深渊。

（1）信息、电话的狂轰乱炸

在婚姻和感情中出现问题后，很多人就喜欢用、电话强势骚扰对方，强迫对方与自己沟通，然后开始说自己的委屈，跟对方辩解，但这种方式只会引来对方的反感。

真正有效的沟通，得站在情绪稳定的基础上，在双方情绪过激的时候，说什么都是徒劳。

（2）死缠烂打

对方提出离婚后，说明你在他眼里已经没有什么吸引力，对你也没什么好感，你的死缠烂打只会降低你的个人价值，让对方觉得跟你离婚是个非常正确的选择。

（3）监视对方，每天盘查对方

对方的心已经不在你身上了，监视对方毫无意义，只会给对方添加压力，消耗对方的耐心。

就算你想在他身上找到什么蛛丝马迹，也只会加快你们婚姻结束的速度。

（4）威逼胁迫、自残自虐

人都讨厌被威胁，如果你想用自残自虐的方式来绑住对方，只会让对方觉得你很卑鄙很可怕，这种做法将消磨掉你们之间最后的一丝感情，毕竟身边有个动不动就闹自残自虐的伴侣，是个人都想远离这么极端的伴侣。

（5）盲目寻求亲朋好友的帮助

有些人，在对方提出离婚之后，第一反应就是寻求对方的父母，亲戚，闺蜜或朋友的帮助，而不是去直面他们之间出现的问题。

婚姻是你们两个人的事情，人都是十分反感自己的私事被别人评头论足的，本来是你们两个人的事情，却被众多亲朋好友上升到道德问题，这样会激化你们之间的矛盾，使对方更加想要逃离你。

（6）拼命认错、疯狂承诺，低姿态地求和

很多人都觉得认个错服个软，就能让对方回心转意。

但是对方会离开你，是因为你的人让他觉得不满意了，不是你的态度问题。

本质的问题不解决，再认错再诚恳也没用。

婚姻修复是一门学科，需要大量的专业知识以及实战经验，而不是认个错服个软加几个套路就可以挽回的，它属于心理学范畴，当你出现情感危机的时候，要正确的判断对方的心理状态、以及心理的关注点，快速攻破心理防线，然后再切合到对方的需求点最终达到挽回的目地。

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世上没有无缘无故的爱恨，对方之所以提出离婚，有的是因为受够了你的管教，有的是因为你的控制欲太强，让对方觉得窒息，没办法再跟你继续过下去了。

所以当对方提出离婚时，你要控制情绪，调整心态，认清并接受你们分开的事实，并在这个过程中检讨自身不足，提升自己的吸引力，多丰富自己的生活。

人性本贱，当你变得足够优秀的时候，对方反而会产生否定心理：我真的要放弃一个这么优秀的人吗？改变包括外在和内在的改变。

外在的改变是最明显的，你可以选择更加适合你的发型和装扮，可以去运动健身、跳舞，让自己的身材更好更有气质。

内在的改变需要时间，你可以多读书多出去旅游多跟高质量的人交流学习，只要你能坚持一段时间，一定能从内由外的提升你的气质，你还可以去学习一些俩性心理、沟通技巧等，为后期相处做准备。

想办法增加对方对你的投入，包括时间投入、金钱投入、情感投入和精力投入。

离婚并不代表你们的关系就断得一干二净，如果你们双方的家人、好友都选择站在你这边支持你，就会成为你们挽回的巨大助力，你需要好好利用这种助力，渗透在他的生活中，让他不知不觉增加对你的投入。

比如，你们一起参加共同的朋友圈活动，你与对方的聊天过程中，让对方看到你的改变，增加对你的兴趣，这就是时间投入；当对方一个人的时候不自觉地想起你，这就是情感投入；当你们在吃饭的时候，你选择让对方买单，而对方也乐意付出，这就是金钱投入；如果你有什么小事需要他帮忙，他也乐意效劳，这就是精力投入。

爱情的体验感，其实就在于投入的多少，投入的越多，爱情的体验感就越强，投入的越少，爱情的体验感就越少。

所以当他无形中增加了投入，当对方感受到自己的付出，就会合理化自己的行为爱上你，就更有利于挽回。

在感情中谁都会遇到不顺利的时候，重要的是我们要尽早发现问题及时找到专业的导师帮助，那怕他现在拉黑了你，只要现在点击获取老师，把你的痛苦和无奈说出来，我们会全心接纳你，并会对型帮助你解决问题提供具体的挽回指导。

在挽回成功后，你需要改变你们之间的相处模式、营造舒适感。

比如，平常相处中更懂得理解对方、换位思考。

在亲密关系中，男人女人都有需求，都想要得到对方的理解、支持、赞扬、鼓励。

要懂得退让，吵架可以是夫妻感情的增温剂，同样也可能是摧毁婚姻的杀手。

所以不要得理不饶人，或者觉得对方爱你就应该妥协，殊不知，爱也需要维护和经营，一味地以爱之名伤害对方，只会让矛盾和隔阂不断加深升级，直到无法调和，你们的关系也就面临结束了。

增加情趣，婚姻不只是日复一日的柴米油盐，要学会给你们平淡的生活增加情趣，增加一些仪式感对婚姻的保鲜也是非常有必要的。

比如三五不时一起去看场电影；或者偶尔抛开家庭琐事、工作烦恼，来一场说走就走的旅行；偶尔的一个小惊喜；特殊纪念日的一束红玫瑰等等，都能给苦闷枯燥的婚姻生活润色不少。

不美满的婚姻或许有很多不同，美满的婚姻却大致相同。

接纳和尊重伴侣和自己的不一样，爱言暖语沟通交流，细心观察对方的需求，伴侣对家庭的付出给予赞赏。

这都是可以让你们的关系更加融洽的方法。

多维度的去经营婚姻，你会发现幸福的婚姻其实很简单！

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整个分离实施由导师操作，目的是在保护学员的前提下给学员制造机会。

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